woda

no, dlatego tradycyjne maszynki sa najlepsze, ciagle to powtarzam Jak ktos robi to regularnie a do tego np wymoczy sie troche pod ciepla woda, to nie jest to nawet az tak absorbujace 10minut co pare dni i po krzyku

Trening 15B Po wczorajszej rozmowie z Luckiem (WODYNEM) poradził mi zaniżenie ciężarów w tym tygodniu i tak właśnie zrobiłem. -WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 25-30-35kg -PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 25-30-37,5kg -MARTWY CIAG 37,5-47,5-67,5kg -PODCIAGANIE NA WYCIĄGU GÓRNYM 4-5-6sztab -PROSTOWANIE NOG 3-4-5sztab -PROSTOWANIE RAMION NA [...]

1.Jak biore rano na czczo to po jakim czasie od wypicia można jeść? I co najlepiej szamać? 2.Ile minut poi zakonczeniu treningu wszamac krete? I po jakim czasie można jesc po treningowy od wypicia? 3.Rozpuszczam 5g w 0.2l wody i po wypiciu tej szklanki zapić jeszcze np.dwiema (jak gdzieś wyczytałem obficie zapijac woda) czy nie?

do plastrów z woskiem dodawane są chusteczki nasączone oliwka-więc jej lepiej spróbuj...woda z mydłem raczej nie zejdzie...w koncu wosk jest zastygnięty-chyba ze wrzątkiem ale to głupota

jak sa chusteczki to git, ale moja siostra zmywala kiedys gabka z mydlem i ciepla woda , ale nie wrzatkiem i zeszlo

no tak mleko 88-0 moim zdaniem wiązania takie z kreatyną nie przynoszą skutków ubocznych,ale nie polecam.Panowie nwoda,woda i jeszcze raz woda... Przecież mamy jej pod dostatkiem,a mamy pewność,że pomaga a nigdy nie szkodzi albo pijcie w odstępach między spożywaniem kreatyny. Pozdro: K4ptur

buty, sppodnie/spodenki, pas, koszulka, woda, shaker no i pojemnik/pojemniki z zarciem Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-21 22:49:21

buty,recznik na silke, recznik zeby po prysznicu sie wytrzec woda (czasem 2 butle 2 litrowe cos do jedzenia z reguly jedzenie potreningowe spodnie/spodenki , koszulka skarpetki na zmiane badz bez jak w klapkach w upale sie jechalo pominalem cos ??

Moim zdaniem BOT, ale te drużyny nie mają doświadczenia w walce o mistrzostwo i zarówno jednej jak i drugiej może się zagotować woda w pępku.

ja robię cykl teraz na mono i CP. Mam duże CP i 300kaps mono z olimpu i do tego taurynę. Aczkolwiek mono i tauryna wyszły mnie 80zł więc teraz zamiast tego mono i tauryny wrzuciłbym drugie duże CP i miałbym 2 duże puchy CP:) chyba bym tak wolał. Na mono trzeba się z wodą pilnować :) ale już ostatnio coraz więcej wchodzi aczkolwiek 3L dziennie to [...]

takie małe jeziorko w Rzeszowie Większość dupeczek z miasta tu sie opala nad wodą

wodą ryżu nie rozpuścisz

[...] jestem endomorfikiem, a nie zalewa mnie nawet na prolo z metka. Oprocz bilansu B/T/W wazne jest tez ich rozlozenie dobowe. Do autora: Jesli pod sutkiem jest miekko (cos jak woda) to lipomastia. Przyloz sie do diety bo jestes strasznie zalany. Jesli bedziesz tak dalej pakowal, kto zawsze bedziesz miec wyglad tlusciocha, a nie miesniaka:) Dorzuc [...]

[...] cwiczen przytylem 3kg. Mam pewien problem. Mam spory brzuch sam tłuszcz w zasadzie. Po silowni i po saunie jest on mniejszy. Wieczorem natomiast tak jakby sie powiekszal woda podsórna się w nim gromadziła. Nie wiem co mam robic i jak mam robić, czy najpierw redukowac tłuszcz, czy robic wszystko by zdobywac masę. Bardzo prosze Cie o rade w [...]

A sadzice ze mozna zrobic cos z takim Tłuśćiochem jak ja cwicze juz 5lat z tego 5miechow przerwy pod sutem jest tak jak woda to pewnie jest to lipo!nie wiem sam co mam juz robic biegam codziennie około 10km+ rower siłka i nic nie wiem co sie dzieje jestem zalamany

no niestety jak ma sie nocki to tak trzeba 22.05 wtorek 5 dzień / 4 treningowy pobudka ok.11.30 i porcja CP z sokiem (o wiele lepiej niz w wodą) poptem drzemka 40 min i sniadanie/posiłek przedtrenigowy: 2x grahamka tunczyk jogurt + oliwa za ok.40 min Nitrox a przed samym wyjsciem WW + B w ilości 40/20g z mlekiem a dzis na obiad mixior- ryz,mieso [...]

a mlekiem ? sprobowalem jak smakuje ryz z woda i nikomu tego nie polecam Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-05-22 14:17:48

Faktycznie z woda musi to byc ochydne.Spróbuj z żadkim jogurtem owocowym,ewentualnie z mlekiem owocowym(ma taką dziwna nazwę accidofilne czy jakoś tak).Będzie to wtedy dobre i pożywne.Z czystym mlekiem jednak nie polecam........może się skończyć,no juz sami wiecie.

jak sie nie chcesz pieprzyc z rozrabianiem to wal porcje do papy, zapij wodą i po sprawie

nie moge sie jakoś zebrać żeby sobie to przyrządzić a mam na nie ochote czas mam only w weekend na experymenty, może w sobote coś poprobuje trening w taką pogode to masakra, woda sie leje strasznie, za to definicje dobrze robić heh