witaminy

yarek, B-COMPLEX UN nie ma sobie rownych za ta cene(zobacz sklad, dodatki oraz naturalne pochodzenie), witaminy grupy B biorą udział w przemianach węglowodanów, tłuszczów i białek. Nie są gromadzone w organizmie i dlatego muszą być dostarczane regularnie, wpływają także na układ nerwowy, mięśnie i prawidłową pracę serca, biorą udział w przebiegu [...]

Wiem na czym polega funkcja wit z gr B Chce byc obiektywny zobacz sklad-sklad jaknajbardziej ok dodatki-biotyna np cenne trzeba przyznac co do naturalnego pochodzenia to moze jakies uzasadnienie? Syntetyki mogą spowodować przedawkowanie, alergie, kłopoty z układem trawiennym są gorzej przysfajalne przez organizm niż witaminy organiczne.

[...] ZINCUPRIN FORTE, zre gainera z dodatkiem witamin + zestaw multi + ZMA na noc po treningu poza tym z witaminami trzeba uwazac, szczegolnie jak sie prowadzi nieregularne treningi, tak jak to bylo w tym poscie KAINA:) bo witaminy siegam wtedy gdy czuje ze niedomagam na codzien staram sie unikac dodatkowych dawek, sluchaj wlasnego organizmu;)

[...] w ogole nadmiar nie jest szkodliwy a juz przyjmowanie preparatów ktore zawiraja tylko jedna, badz 2 mitaminy jest jeszcze gorszym rozwiazaniem, bo z reguly branie jednej witaminy tylko, powoduje spadek innej, tą jedna sobie bierzesz a poziom 2 innych spada.. najlepsze sa naturalne produkty, wspomoc sie mozna w okresie gdy nie mamy za bardzo [...]

Czyli rozumiem to co przeczytałem,że kawe moge wypic tylko, że musze uzupelniac minerały i witaminy po niej narazie dzieki za wszystkie odpowiedzi

Uważam, że codzienne zjadanie takiej ilości witaminy c przez dłuższy okres czasu może nie być najzdrowszym rozwiązaniem. Ze swojej strony jako świetny przeciwutleniacz zawierający również witaminę c polecam zieloną herbatę. Od ponad roku wypijam codziennie 5-6 szklanek zielonej herbaty i przez ten okres ani razu nie miałem nawet kataru (wcześniej [...]

[...] preparatami cynkowymi lub produktów przechowywanych w naczyniach cynkowych." Warto miec tez na uwadze fakt iz sportowy maja duzo wieksze zapotrzebowanie na witaminy i mineraly, jedynie podczas przerw w treningach wzrasta ryzyko przedawkowan. yarek, odezwij sie na gg, bo widze tez jestes hard ekto Zmieniony przez - bosco w dniu [...]

E0r'u no własnie napisałem witaminy z grupy B ,one własnie sa w drożdzach

Drożdże to 100 razy lepsze źródlo tej witaminy.

[...] kalafior/kapusta -ogolem warzywa oliwa z oliwek posilek 4 ser bialy poltlusty jablko orzechy/slonecznik posilek 5 ser chudy/tunczyk w wodzie do sniadan dorzucasz omega-3, witaminy i mineraly w dni treningowe po treningu wpc i banan, w posilku potreningowym bez oliwy, za to + kasze/ryz brazowy Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-02-19 17:41:20

[...] się rozpoczęła wiec teraz nie można zawieść nikogo a przede wszystkim siebie... było ciężko ale jakoś to wepchałem w siebie zajadając się orzechami... Następnie przyjąłem witaminy ACTIVITA TOP 10 Omega3 oraz witamina C Zająłem się przygotowaniem i spakowaniem 3 kolejnych posiłków które zabrałem ze sobą na uczelnie.... Czyż ta pierś z indyka [...]

[...] w szkole? 3. Duzo daje ta omega3 i czy mi nie zaszkodzi? - nie wiem czy "inwestowac" 4. W ktorym posilku zarzywac omega3? 5. "do sniadan dorzucasz omega-3, witaminy i mineraly" - jak mam to rozumiec? 6 Co jesc przed i po treningu? 7. Co to WPC? :):) Sorry ze tyle pytan ale chcialbym miec wszystko gotowe bo od poniedzialku [...]

[...] dziala chyba ze to jakis fake kazdy dziala tyle, ze.. nie tak jak coponiektorzy tego oczekuja dziala tzn organizm go wykorzystuje do jakiegos procesu niekoniecznie zobaczymy efekty, ale organizm zuzyje suplement i wykorzysta bla bla bla czy czujecie dzialanie witaminy E, kwasow tluszczowych? tego sie nie czuje co nie znaczy, ze one nie dzialaja

to co napisałeś to jest właściwie stała suplementacja wiekszości ćwiczących, podstawa biało zma witaminy to co chcesz zeby tu oceniać ? jak dasz diete/trening na mase a tamtym diete uzupełnisz to bedzie oks.

KoloWKS, właśnie że mogło miec dużo wspólnego. Kiedys kupiłem taką wit c o wydłużonym czasie wchłaniania. Na ulotce pisało że jak sie bierze ok 1g dziennie to później nie można tak poprostu odstawić tej witaminy bo dla organizmu to jest szok i trzeba zmniejszyć dawke o połowe a potem odstawić.

[...] moich weglowodanów a co ciekawe ze tyłem srednio 1,5kg/tygodniowo!!! (moze dlatego zem młody i pierwsza jako taka dieta ) do tego jem standard- kuraki odzywy białkowe witaminy i ZMA przed snem i jakos masa idzie ciekaw jestem jak mi pójdzie redukcja na brzuch równiez weszło ale spodziewałem sie ze bedzie gorzej zobaczymy jak to bedzie [...]

cykl bardzo delikatny nolva i clom raczej nie beda potrzebne.zwroc uwage na witaminy diete omege dodaj cynk.po cyklu zma i bedzie good a na poczatek proponuje zastosowac sie do regulaminu. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-02-20 16:39:43

[...] ćw.na bica czułem ból w przedramiennych kościach,powiedziałem o tym kolesiowi on mi odpowiedział ,że brakuje mi wapnia i witamin z grupy B,mówił też żebym kupił sobie jakieś witaminy w aptece czy coś.Jak myślicie dobrze mówił?jeśli tak to jakie witaminki polecacie? Uhhh,ale napociłem textu sory Góra,że Ci zaśmieciłem tym czyś,ale może ktoś mi [...]

[...] 3. 6. posiłek tuńczyk w wodzie 150g (twaróg chudy z jogurtem, co jescze bo nie mam pojecia) 32/2/0 Tutaj ser biały byłby lepszy. W dni treningowe możesz dać czasem jakieś warzywa strączkowe i wtedy do nich np: ser podpuszczkowy. Suplementy: Podstawa - witaminy, składniki mineralne, tłuszcze NNKT. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-20 20:06:37

[...] aeroby itp a potem dyskutuj Tak mordercze treningi, aeroby?! Pierwsze słyszę, by kulturyścy wykonywali mordercze aeroby. Treningi, owszem, robią cieżkie, ale "witaminy" im nieco ułatwiają zadanie. Przyślij jakiegoś do mnie, zobaczymy kto szybciej wbiegnie na 10-te piętro, to porozmawiamy o sprawności. osobiście uważam, że [...]