SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy

  • Sześć zdrowych nowinek o maśle

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] selenu w masle przekracza wartosci w kielkach pszenicy czy w sledziach. 5: Maslo ma decydujacy wplyw na zdrowie kory nadnerczy i tarczycy. Dlaczego? Poniewaz forma witaminy A jaka zawiera jest wysoce biodeostepna, dzieki czemu organizm z latwoscia ja przyswaja. 6: Maslo pomaga w zapobieganiu choroby zwyrodnieniowej stawów. Najwyrazniej [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 02:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P-Plex + M-drol

    Temat
    Doping

    [...] chcę zaniedługo zrobić cykl na dwóch prohormonach. P-Plex Competitive Edge Labs M-DROL Competitive Edge Labs Do tego odżywki : mono, jabłczan, gainer, białko, hmb, osłonki, witaminy. I wiadomo po cyklu odblok. Celem jest duża masa. Co myślicie o takim dawkowaniu? Tydzien 1 : PP 10MG Tydzien 2 : PP 20MG Tydzien 3 : PP 20MG Tydzien 4 : PP 20MG [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4269 Data: 2011-04-10 10:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 76 sposobów na jakie cukier rujnuje Twoje zdrowie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] twoją wrażliwość na insulinę dopuszczając do jej nienormalnie wysokiego poziomu w organizmie i w ten sposób spowodować ostatecznie cukrzycę. 23.Cukier może obniżać ilość witaminy E w krwi. 24.Cukier może podnosić ciśnienie krwi. 25.Cukier może wywoływać senność i obniżać aktywność u dzieci. 26.Wysokie spożycie cukru zwiększa ilość [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5100 Data: 2011-04-10 15:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawik do oceny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Za jakiś 1 - 1,5 miesiąca kończę redukcje. Wiec pora zacząć zbierać kasę na cyklik masowy. Prosił bym o ocenę zestawu. Chciałem się dopytać czy opłaca się wrzucać termogenika. Bo teraz stosuje i kopie bardzo fajnie, i wydaje mi się ze w połączeniu z NO Boosterem powinno być nieźle. Stack: Detonator, miał być Green Magnitude ale do detonatora dają [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2011-04-10 15:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyswajanie witamin

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy lepiej organizm przyswoi witaminy, które są do rozpuszczenia w wodzie, np. Magnez, czy lepsze będą w pigułkach??? Moje pytanie wzięło się stąd, iż obecnie jestem po operacji jajnika i zauważyłam, że teraz strasznie zaczęły mi wypadać włosy, mam ich coraz mniej, jak się budzę cała pościel jest w nich! Ale odżywiam się zdrowo, dieta jest dobra, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2011-04-10 15:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze planu ---- Split

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Prosiłbym o radę odnośnie dobrania planu treningowego pod moją osobę. Ćwiczę gdzieś od 15 roku życia ale miałem sporo przerw. Ostatnia przerwa trwała pół roku a teraz ponownie rozpocząłem treningi. Przez cały czas jaki miałem okazję ćwiczyć stosowałem Split 3 x tydz. Ostatnio przerobiłem go na Split 4 x tydz.: i trenuję nim 3 tydzień; [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2011-04-10 18:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30s truchtu 10 sprintu suplementacja: jako że jestem lekomanem i lubie łykać różności () to też nie omieszkam nie skosztować paru smakołyków -oxyelite pro -mzb przed snem -witaminy olimpowskie dobra, co pozmieniać ? dzieki za pomoc ave Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 115 Wzrost: 182 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2011-04-10 18:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 białka oliwa 500 ziemniaków 300 gr steka warzywa oliwa 100 ryżu 250 gr kury oliwa 100 ryżu 250 gr kury oliwa 125 gr twarogu oliwa do tego żre gainery,kreatyny,wpc,witaminy i inne gówna zamiast rosnąć to moja sylwetka nie wiem jak to napisać no...w pasie stoję w miejscu praktycznie od roku ale reszta wygląda jak kompletne g****,już [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2011-04-10 18:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moni88/Don''t give up

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 10kg **8kg DIETA: na początek 2000kc BTW 150/90/ww. W trakcie - zależnie od spadków, będę wprowadzać zmiany Suplementacja; -wit D -CLA -magnez -cynk -omega3 -tran -witaminy Olimp dla kobiet, później dla sportowców. -wiesiołek w kapsułkach W trakcie mogą nastąpić modyfikacje. Trening Poniedziałek: -siłowy Wtorek: - siłowy Środa: - [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10165 Data: 2011-04-10 22:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobor supli na redukcje SCORCH + WF czy DY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam w 2 tygodniu maja mam zamiar wskoczyc na mala redukcje suple jakie zamierzam zakupic to Scorch CL White flood czy jakis inny przed treningowiec no DY jak myslicie , jestem w trakcje no shotguna z Green magnitude za 2 tyg koncze. Bcaa Witaminy Omega3 itd Micha! dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2011-04-10 23:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas a zmiany SPLIT >> SPLIT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłka w miare dobra Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : o3, mzb, witaminy, białko w zależności od braków Ostatnio przerabiany plan: fbw kiedyś tam, ostatnie kilka mc split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2011-04-11 13:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie witaminy są w cebu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie witaminy zawiera cebula?i czy jest jakiś wierszyk o cebuli taki który by ją "reklamował".bardzo mi zależy na szybkiej i konkretnej odpowiedzi.............................. ......................... ......................... ......................... .........................

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2011-04-11 20:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] System -16:00 ( 16:15 )- Trening -po treningu: piers z kurczaka 150g-200g + xx ryżu, -na wieczór jakieś jajka, byc moze mleko ( różnie bywa ) Do kurczaka pije jakieś zwykłe witaminy ze zdrovitu ( głównie chodzi mi o B6 ). Teraz chciałbym zmeinić tą skromną suplementacje. Anabolic BCAA jest świetne i je polecam, ale chciałbym też przetestować [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2011-04-12 13:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa przy dużej aktywności - dobór supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] l-glutaminy + 2 banany Chwile później UNS CFM 80 40g I na noc night protein blend treca 30-40g Wiadomo że przed innymi treningami czy bieganiem też BCAA no i białko między posiłkami. Prosze o jakąś korekte w doborze/dawkowaniu. Z góry dzięki. PS. do tego witaminy i na stawy coś tam posiadam Zmieniony przez - snake126 w dniu 2011-04-12 21:43:23

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-04-12 21:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na początek dla kompletnego nowicjusza

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pytanie- czy kupować jakieś środki wzmacniające? nie chce się faszerować kreatyną bo widziałem że jeżeli się nie ćwiczy robią się "zwisy" na mięśniach ale chodzi mi o jakieś witaminy itp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 1,82 m Cel treningowy: rozbudowanie klatki , ogólne zwiększenie sprawności fizycznej Staż treningowy na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2011-04-13 07:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źółte zęby

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] progresing whitening, elmex. Robie wszystko w tym kierunku (zapisalem sie rowniez do stomatologa). Moje pytanie to: Czy rzeczywiscie (jak to pisze o tetracyklinie) bardzo trudno wybielic zeby, oraz co moge dorzucic do mojej diety (wyczytalem ze dieta ma bardzo duze znaczenie), ale nie wiem konkretnie jakie produkty i witaminy... Dziekuje za odp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2011-04-13 16:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc 3 cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiek: 19 Waga: 92-94 Wzrost: 194 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, zestaw cytonox, aakg, gainery, bialko, witaminy i mineraly, carbo, kofeina Uprawiane inne sporty: pilka nozna, basket, triathlon stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2011-04-13 16:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na prohormonach

    Temat
    Doping

    [...] pierwszy cykl na prohormonach. Wybrałem P-mag CELa, będę go brał 50/50/50/75/75/75. Do tego Esseliv forte (Do każdej kapsułki P-mag kapsułka Esseliv, dobrze myślę?), witaminy Trec Multi Pack, glukozamina na stawy, omega 3 z Olimpu, jeśli będzie wysokie ciśnienie to też czosnek. Po cyklu odblok Clomid przez dwa tygodnie po 50mg (może tak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2011-04-13 17:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga z 70kg do 67kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2% II Śniadanie: chleb razowy z masłem, twaróg półtłusty Obiad: ryż biały, pierś z kurczaka, warzywa Potreningowy: chleb razowy, wędliny Przed spaniem: twaróg półtłusty Obecnie z suplementów stosuję witaminy i minerały z Olimpa i Omega-3 z Olimpa. Trening kończę ok. godz. 20. Z góry dzięki.. :) Zmieniony przez - Elvenss w dniu 2011-04-13 21:13:35

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2011-04-13 21:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalny przypadek - Wyciskanie leżąc.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] przyjmuję) Chodzę 2-3 razy w tyg. na basen, pływam ok. godziny średnio intensywnie, żeby nie zalać się fatem, no i po siłowym z 20-30 minut rowerka robię. Suple: bcaa, o3, witaminy i minerały, whey, i mogę do planu włączyć przedtreningówkę oraz kreatynę Dużo napisałem, ale wiecie o mnie wszystko, proszę o profesjonalną pomoc. Dziękuję! [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2011-04-14 20:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)