witaminy

[...] się z tobą zgodzę, że lepiej jest kupić poszczególne składniki i sobie je komponować wedle własnego uznania bo to jest raptem 3 do 5 składników. Ale komponować sobie własne witaminy to IMHO już lekka przesada bo to już jest jakieś przynajmniej od 10 do 20 i więcej składników (witaminy i minerały) i łykać tyle kapsów żeby stężenia były [...]

[...] szok;-) 2ab maksymalna pompa! myslałem, że mnie rozerwie%-) dzięki HC hehe 3.Reszta klasycznie bez szaleństw. Suple przed treningowo 400mg kofeiny, 5g BA, 5g kreatyny w trakcie 20g BCAA po WPC 30g+5g leucyny Inne: zma, witaminy, d3, omega 3, ashwagandha, czosnek, witamina c, b complex Dieta HC /SFD/2016/12/2/010cdda0f98949479bf8fb9510d1e2cf.jpg

oby po akcjach nik/gis nie zmienilo sie za duzo, bo juz ma sygnaly ze czepiaja sie do witaminy d3 w dawce powyzej 2000 iu na kapsa

Dzisiaj odebralem wyniki badan na poziom witaminy D3, przy dawce 4000 IU wynosi 39, norma 30-100, wiec podbije dwke do 6000 IU dopoki nie zrobi sie slonecznie:-) moja kobita przy dawce 4000IU ma poziom 50, wiec u niej zostaje taka ilosc.

[...] nie można powiedzieć o preparatach typu Centrum - które są zaprojektowane dla osób prowadzących raczej siedzący tryb życia (mają 100% RDA każdego ze składników podczas gdy witaminy MLO - dla niektórych skadników nawet 500% w 1 tabl) jeżeli stać się na większy wydatek to zdecydowanie polecam Special Two firmy NOW - wg mnie najlepsze witaminy dla [...]

Panowie czyli moze tak wygladac moj zestaw supli pod SW i siłkę , które będe jadł regularnie? ;] 1 jabczan kreatyny, bcaa, witaminy z grupy b, multiwitamina, zna, activlab energon. Zastanawiam się też nad S.A.W z treca , ale skoro mam zamiar kupic energon to nie wiem czy za duzo tego nie bedzie Do tego odpowiednia dieta , regeneracja plus dobry [...]

[...] TYLKO DOBRA DIETA! Jaki jest w ogóle sens brania supli jak masz tylko ciężarek 12kg??? Twoimi suplami ma być DIETA, możesz dokupić ewentualnie WITAMINY w aptece. No chyba, że ostro biegasz po dworze, minimum 45minut dziennie to możesz sobie kupić aminokwasy, jednak przy domowym treningu i one są zbędne. Także chłopie dieta, witaminy i minerały!

na mnie dziala duza dawka witaminy c i na drugi dzien czuje sie jak mlody bog;p

Witaminy lepiej z jedzenia wyciągać, ale skoro już bierzesz to może lepiej Vita min Plus z olimpu? Te multiple dużo droższe a skład myślę przebajerowany, aż takich potrzeb to chyba nie będziesz miał na witaminy :P

Hubert poslalem pw z informacja ale nie wiem czy dojdzie bo cos sie to nasze forum sporo pozmienialo.czytalem tez gdzies ze nac "lubi" obecnosc witaminy c daltego podaje rano i wieczorem z porcja tej witaminy.

nie zauważyłeś pieczenia / zaczerwienienia twarzy? pamietaj, że to iż witaminy mają korzystny wpływ na przebieg procesów fizjologicznych, nie oznacza iż nalezy ich jeśc jak najwięcej. Optymalny poziom spozycia - daje korzystne efekty, zbyt duży lub zbyt niski - wręcz odwrotnie. Teoretycznie witaminy z grupy B przyjete w duzej dawce, zwłaszcza w [...]

[...] utratą wartości odżywczych. W przypadku mięsa i ryb straty składników odżywczych są raczej śladowe bo proces mrożenia nie powoduje w tych produktach obniżenia ilości białka, witaminy A i D czy składników mineralnych. Zauważalne różnice mogą pojawić się dopiero na etapie rozmrażania, kiedy to z produktu może dojść do utraty płynu zawierającego [...]

[...] syropu glukozowo- fruktozowego i np. margaryny a co innego owoc + np. wołowina bo w owocu oprócz fruktozy mamy wiele innych prozdrowotnych substancji np. polifenole, witaminy itp a w wołowinie białko pełnowartościowe, witaminy, żelazo itp co do smalcu to jest bardzo dobre źródło :tłuszczu ) prozdrowotnego kwasu oleinowego tego samego co [...]

[...] Tylko te duperelki muszę wywalić z diety. suple Zrobiłem małe zakupy.. po treningu 30g whey + 50g carbo przed snem 250mg magnezu + 30mg cynku w ciągu dnia i przed snem witaminy Takie podstawy kupiłem, czyli to co najważniejsze. Ale mam w planach zrobić jeszcze jedną paczke, może jakiś spalacz bym kupił :-D polecacie coś ? pzdr. Zmieniony [...]

[...] osłodzić miodem naturalnym. Pić po 200 ml 1-2 razy dz. równocześnie. Oczywiście po składzie chemicznym mieszanki widać, że jest ona wyjątkowo wartościowa dla całej rodziny (witaminy, biopierwiastki, glikozydy, cukry). Działa wybitnie wzmacniająco, odtruwająco, regulująco na metabolizm, przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Spożywać jak [...]

[...] - służy do czego innego poza tym przeciąża nerki a stosowana w dłuszym okresie czasu jest rakotwórcza (jak już wspomniano powyżej) poza tym nie stosuje jej się samej Koenzym witaminy B12 - w tabletkach poza zwiększeniem apetytu i uzupałnieniem niedoboru tej witaminy suplementacja koenzymem nie daje nic wiecej ------------------------------ [...]

[...] to 2-2,2g białka na kg masy ciała czyli będzie koło 130g, tłuszcze podbij trochę, z reguły 1g na kg masy ciała jest już ok a może być i więcej, w nich rozpuszczają się witaminy, nie widzę warzyw w rozpisce, dorzuć je i przy okazji też w ostatni posiłek, trzeba nimi jakoś łatać zapotrzebowanie na witaminy i minerały ogólnie dietka wygląda w [...]

Odstaw - niema sensu ciągnąc tego dalej jeżeli wciąż jesteś chory. Jak pisał już Hubson wpierw rozruszaj kości po chorobie przez około miesiąc i zacznij od nowa. Zadbaj również wówczas o profilaktykę, witaminy - zwłaszcza 2-4g witaminy c dziennie, minerały, czosnek...

Ponadto są chelatowane witaminy: A, D, E, K, C, B1, B2, B12. Pozostałe witaminy nie mają zdolności chelatowania i w procesie chemicznym nie stają się chelatami lecz półsyntetykami, czyli sztucznymi witaminami. Prawdopodobnie dlatego, że nie są stabilne chemicznie i nie można ich "wyłapać" w procesie chelatacji. Substancje te są absorbowane przez [...]

oj przepraszam - witaminy w kapsach a tak odnośnie witam myślę że dobrym rozwiązaniem są witaminy Ultimate'a Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!