jesli dysponujesz doba flota to mutant mass IMO najlepszy skladem gainer na rynku teraz, ale wiadomo wysoka jakosc=wysoka cena z tanszych to wlasnie gainer mct, monster mass z biogenixa, gainer 2 z vitalmaxa witaminy: olimp-vita min, daily formula z universala Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 14:07:51
aha a ta kreta vitalmax to z tego co widziałem dobra kreta w tą kretę zainwestuje ale z tym zmma to nie jestem przekonany to w końcu witaminy bardzo popularne...
kup mono do tego jakies witaminy, zma jak chcesz... dextrozy nie kupuj carbo tez nie, jesli kolega wyzej myslal o roli transportera to sie pomylil bo ten mit juz zostal obalony
hehe działa jeśli wcinasz to i wierzysz, że to działa ale w ten sam sposób może zadziałać tabletka witaminy c jeśli sobie wklepiesz do głowy, że to cudowny spalacz :/ therm line osobiście nie polecam. serce po tym wali jak oszalałe, wyskakują syfy na twarzy a efektów w postaci spalania jakoś nie widać już lepiej przed ćwiczeniem brać L-karnityne
[...] maksymalnie ....co do scabbechow zalezy na jaki shit trafisz mozesz miec zanizona dawke albo wogole nie miec srodka czynnego....Naposim jak dla mnie ale pod warunkiem ze jest apteczny bierz 25mg dziennie najlepiej do kazdej tab dorzuc jedna tab sylimarolu na oslone watroby...Kup odzywke bialkowa witaminy,cynk,magnez,omega 3 i bedzie si
[...] omega 3 z tego,a gdzies na forum wyczytałem, że powinno przyjmować się ok 2 mg omega 3, więc czy powinieniem zwiększyć dawkę do 8 kapsów ?? Czy jeśli zwiększę dawkę do 8 kapsów to inne minerały i witaminy nie będą w zbyt dużej ilości ?? Co taniej wychodzi omega w kapsach czy z tranu do picia ?? Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-03-26 01:54:58
[...] wode na dzien przed zawodami- czyni cuda. Oczywiscie idealem byloby, gdyby od wazenia do zawodow bylo wiecej czasu, zebys mogl odzyskac strate wody oraz uzupelnic organizm o witaminy i mineraly. BTW Ogranicznie jedzenia ma imo marginalne znaczenie, generalnie cala sprawa rozchodzi sie wlasnie o plyny. 200g, to nic, gorzej by bylo zrzucac na [...]
DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu Witaminy po posilku glownym raz dzienie, Omega po sniadaniu i po kolacji, Gluta rano, po treningu i przed snem. Tak to zamierzam brac...
[...] ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x3min przerwa 2` po serii 6` czwartek wolne piątek 75% 25' truchtu ( las-park ) rozgrzewka 20` 2x6x100m (stadion) sobota 75% 30' + rozgrzewka niedziela wolne i bierz czesto witaminy ( np. owoce) , pij cześciej wode albo najlepiej brać odżywke HMB, ZMA i Vitamin w płynie lub w proszku - polecam Olimpa Pozdrawiam
Jak bym mogl to bym spal wiecej niestety nie moge bo trzeba z czegos zyc Kulturysta nie jestem i nie bede panowie wiec musi to staczyc. Aleks masz racje z wit c... bedzie oczywiscie po treningu 1000mg i jeszcze jedna rano do placka na popicie z woda. I moze Cie dogonie Witaminy i mineraly mysle obleca bo 2 saszetki animal paka rano wrzucam badz [...]
[...] czyli: - jedz 6 posilkow dziennie o ustalonych godzinach - nie najadaj sie na maxa zeby sobie brzucha nie rozepchac - unikaj tluszczow nasyconych - kup sobie jakies witaminy i mineraly polecam musujace do tego omega 3 - unikaj mocnych alkocholi. Piwo od czasu do czasu nie zaszkodzi - sporo weglowodanow jedz do poludnia, przed i po [...]
odstaw kawe i inne pobudzające specyfiki zwiększ magnez i witaminy i się po prostu wyluzuj czym więcej bedziesz się wkręcał tym bardziej będziesz to odczuwał,może wina ciśnienia?
[...] przed treningiem bo to wiem, jednakze nadal bede bronil estryfikowanych zwiazkow. Dla mnie zawsze beda mialy wyzszosc nad podstawowymi formami. Zauwaz ze np. coponiektore witaminy kumuluja sie w organizmie w postaci estrow. ("Zywienie Czlowieka" J. Gawecki, L. Hryniewiecki strona gdzies ok trzysetnej). Czy zatem nie latwiej jest [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: 3 x tydz siłowy FBW, hiit x tydz Cel: redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: bez ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: omega 3, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ok Zmieniony przez - Fransiss w dniu 2008-03-27 00:25:25
[...] ich kilkudziesięciogodzinne trawienie i przenoszenie dalej do komorek- ja osobiscie przyjmuje preparaty witaminowo-mineralne, ale nie wiem jak reszta, ja nie czuje działania witaminy C np. albo po zjedzeniu porcji mięcha jak przybywa mi cm w łapie BL - ale tez fakt faktem, musisz przyznac ze kulturyści rzadko kiedy probują innych metod niz te, [...]
[...] (chyba tylko syf na forum który i tak jest już duży). "Ej ludzie mwoie wam... zrbilem sobie zapas na masowanie:duzy CP , 1kg GB6000, 2,25 Gainera 2 vitala, glucosamine, witaminy olimp Sport, 500g mono i do tego jeszzce kupuje 3.8kg olimp g. Mct i 3.3 kg profi whey massa olimpa..." I co to mi i wam dalo ze to napisalem? >>>> [...]
Jak ktos ma problem z sercem, nadcisnieniem to polecam do sniadania Lecytyna Walmark i do obiadu witaminy i minerali Vita-min multiple sport. Naprawde mi pomoglo uff
no ogólnie to będzie piewszy cykl na mono z vitala. Tydzień robie odpoczynku bo czytałem, że po cyklu tak trzeba... Redukcja też będzie pierwsza, więc mysalęłem nad TSE+l-karnityna+bcaa+glutamina+białko no i witaminy oczywiiście.. Pzdr
GREGOR - Droga do formy
