witaminy

Jakby zawierał substancje trujące to nie byłby dopuszczony do sprzedaży Chyba że ktoś jest głupi i zamiast rozsądnej dawki bierze 20 razy więcej to i witaminy są groźne

300-350 zł ?? no to grubo będzie 1-8 prop 100mg/e2d może gdzieś wyrwiesz testolica po 115zł w co wątpie, albo w undery celuj a gdzie witaminy, cynk, suple Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-08-15 20:11:02

cale zycie ;p to sa witaminy wiec mozesz ile Ci sie podoba

witaminy i omege stosuje się w stałej suplementacji

także w diecie masz niedobory wapnia, czy np witaminy D, urozmaić to jakoś, masz setki produktów do wyboru, przede wszystkim dodaj tu tluszczu, bo 30g to tyle co nic. Daj standardowo 1g na kg masy i 2g białka, reszta z węgli.

także w diecie masz niedobory wapnia, czy np witaminy D(lista jest całkiem długa), urozmaić to jakoś, masz setki produktów do wyboru, przede wszystkim dodaj tu tluszczu, bo 30g to tyle co nic. Daj standardowo 1g na kg masy i 2g białka, reszta z węgli.

Tutaj kolega tMQ wrzucił kilka abstraktów i linków do badań nad zdrowotnymi właściwościami wysokich dawek witaminy D: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=1153.0

Z ankiety wynika ze masz bardzo duza niedowagę. Proponuje najpierw dzial dieta. Z odrzywek to bialko, gainery, witaminy, omega3. Nad kreatyna pomysl jak przekroczysz przynajmniej te 70kg.

8 miesiecy masz i sp250 albo cyto ? Że tak powiem puknij sie w czoło. Jak dieta jest dobra to waga nie powinna spadać - proste. Koncentruj sie na samym cyklu na mono/cm3 i narazie w zupełnosci wystarczy witaminy , mzb , omega 3 i wszystko.

[...] jedz dobrze , trenuj solidnie, regeneruj sie ,a te 5-6kg na wadze za 3 miesiace bardzo mozliwe zrób jakis cykl kreatynowy w tym czasie, zma -mozesz takze smialo wrzucic , witaminy/mineraly - ok ,standard odzywki zapewne tez sie przydadza, tym bardziej jak odzywianie nie jest (nie wiem?) idealne, +2kg do zrobienia w okolo miesac na pewno jest [...]

..witaminy zawsze sie przydają gdy z diety nie masz mozliwosci wszystkiego dostarczyc, pewnie ze mozesz brac, ale ja wzialbym jednak np olimpa vitamin plus ale trec tesh bedzie ok pzdr

niedobór jakieś witaminy może nieźle dać w kość Drogie nie są ale spory % można wziąć z żarcia (jarzyny i owoce) http://www.sfd.pl/-t235026.html http://www.sfd.pl/-t224566.html Miłej lektury(taki mały dodatek )

Dokup gainer/białko do uzupełnienia braków w diecie. NO i jeszcze witaminy, Omege-3 chyba że z diety dostarczysz .

[...] Ale jesli mam isc w normalny dzien isc wypic to bardzo rzadko pije. 4.Jesli bedziedsz mial dobra diete to wiadomo ze musisz miec odpowiedni trening. 5.Do tego mozesz dokupic witaminy, omege 3 (jesli twoja dieta nie bedzie zawierala ryb albo oleju lnianego bo wtedy nie ma wiekszego sensu ja kupowac), zma dla regeneracji. 6.Jesli bedziesz mial [...]

Dawkuj tak: DT: * rano na czczo 4 kapsy CM3, * przed treningiem porcja XP, DNT: * rano na czczo 4 kapsy CM3. BCAA dawaj po 1g/10kg ciała przed i po treningu, witaminy dodawaj do obiadu (1 kaps dziennie), SP80 dodawaj do nieco uboższych posiłków, ewentualnie jeszcze przed snem,wszystko...

sen dobre jedzenie trochę czerownego wina mniej stresów rzuć papierosy, jeśli palisz dobry trening na siłce z uwzględnieniem treningu nóg (siady) wakacje uzupełnić minerały (szczególnie cynk i magnez i witaminy z grupy B)

zen-szen zma + witaminy :) Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-01 19:39:03

oblicz sobie ile porzebujesz kreatyny na cykl przyjmij ze w treningowe bierzesz 2x5g a w nietreningowe 1x5g kreatyny cykl 6-8tygodni dokup omega-3, zma, witaminy ewentualnie jakies białko jesli ci jego brakuje w diecie

kup sobie synthe6 i true mass bsn, witaminy jakie kolwiek animal pak lipa drogie strasznie a wynalazkow tam od groma

kup sobie synthe6 i true mass bsn, witaminy jakie kolwiek animal pak lipa drogie strasznie a wynalazkow tam od groma Czytaj ze zrozumieniem... A po za tym Syntha jest droga i mało w niej białka...