witaminy apteczne

2x male Cp + ZMA 'apteczne' , omega-3 i witaminy

[...] z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :) A tak na poważnie standardowo <nic specjalnego>: kilka kilogramów gainera i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, chrom>, jednowodzian kreatyny, tribullus [...]

[...] nitro 1 - no-booster - głównie chodzi o pompę na terningu i zaraz po nim; dobry np. po zakończeniu cyklu na stacku. nitro 2 - stack kreatynowy - bardzo dobry na mase, wiele ludzi go chwali. Jeśli twoim priorytetem jest masa bierz spokojnie. CO do cyklu: w zależnoscie o dkasy : carbo - b.ważne, witaminy, minerały, omega 3, ZMA (apteczne). Pozdro!

dokup witaminy, ZMA apteczne. Poprraw trochę diete zamiast Corn Flakes daj owsianke z rodzynkami pestki z dyni i słodecznik. Jedz 5-6 posiłków.. zamiast krete przed treningiem daj rano 5gr 30 min przed śniadaniem. Powinno być dobrze ! POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-02-18 23:14:14

[...] czy lepiej kupić jakieś ZMA z olimpu lub innej firmy. Omega-3 na pewno też zostanie prze ze mnie zakupione, i witaminki tylko właśnie witaminki tylko jakie? Może jako witaminy zakupić animal paka? Oczywiście do tego wszystkiego stack kratynowy ja myślę nad jednym z takich wariantów: A)XP + XP e., B)Storm + Shock, C)XP + CP, D)Revenge V3 [...]

[...] nie możesz zapomnieć o kilku posiłkach, bez tego będzie Tobie bardzo trudno zyskać na masie. 1. nie do końca, ale nie jest źle, gorzej jakbyś kupił gainer737 + 5 opakowań witaminy C 2. arginine wolałbym brać przed snem 3. tak, preferuje mieszanie z wodą 4. to zależy od tego jakie masz żarcie, możesz więcej spożywać gainbolica albo mniej, [...]

OK wprowadziłem pewne poprawy teraz jeszcze raz ta sama prosba o ocene :) B ok 2.4g/kg T ok 1,4g/kg W ok 2g/kg Ilosc kalori ok 2250 I 50g płatkow owsianych 2 duze jajka całe Twaróg półtłusty 100g Garsc orzechów/słonecznika II Chleb żytni razowy 50 g Jogurt naturalny 400g cyc z kury 100g warzywa gotowane oliwa z oliwek III 150 g piersi 50g [...]

OK wprowadziłem pewne poprawy teraz jeszcze raz ta sama prosba o ocene :) B ok 2.4g/kg T ok 1,4g/kg W ok 2g/kg Ilosc kalori ok 2250 DAJ TYLE SAMO WEGLI CO BIAŁKA tj. 2,4/KG I BEDZIE OK. I TE DOGATKOWE WEGLE CO CI TU PRZYBEDA DODAJ DO SNIADANIA I PO TRENINGU. RESZTE UZUPEŁNIJ TŁUSZCZAMI I 50g płatkow owsianych 2 duze jajka całe Twaróg [...]

uloz sobie diete + uzupelnij ja odzywka bialko/gainer/bulk jaka to bedziesz wiedzial jak ulozysz diete + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' polki co zapomnij o kreatynie

omega -3 , mozna ZMA apteczne (poczytaj o tym w suplach), jak brakuje białka to białko, jak wegli to gainer, witaminy jaki jest cel diety ?? wtedy lepije dobierzemy suple

kreatyne mozesz sprobowac dodaj omege-3, witaminy i ZMA 'apteczne'

Skup si ena dobrej diecie, skocz do dzilu trening tam skoryguja Ci Twoj. Z odzywek dla uzupelnienia dorzuc gainera moze byc gain bolic tani i dobry, witaminy i sole mineralne np top 10 activity, ZMA apteczne dla lepszej regeneracji. I nie ma bata aby waga nie poszla

Ja bym wziął ZMA apteczne i za reszte kasy dokupił więcej białka lub WW. Witaminy obowiązkowo np. Maxwit (tanie i dobre). Reszta OK

uloz diete ten temat bedzie Ci pomocny: http://www.sfd.pl/temat173140/ pewnie bedzie trzeba wspomoc sie odzywkami gainer moze byc Monster Mass co do bialka System Protein 80 2 puszki stacku kretynowego na cykl (Xpand, Clout, Cell Mass... itd.) + omega-3 + witaminy i ZMA 'apteczne'

[...] kupie Xp+CP (tylko tak jaki Xp i duza czy małą puuche CP? myśle że duża ?) . A następny zrobie HP + XP . Do tego zakupie białko do uzupełnienia diety, carbo po treningu, mam jeszcze glute i tauryne które też wezme , mam witaminy i omega3,kupie jeszcze ZMA apteczne i myśle że cykle wejdą konkretnie . Coś jeszcze byście proponowali czy styka ??

po pierwsze dieta potem carbo,bialko,gainer w celu jej uzupelnienia kretka vitala ok,tauryna-mega capsy olimpu,mozna dorzucic zma apteczne,witaminy carbo-firma obojetna kieruj sie smakiem i cena bialko-ostrowia gainer-gainer 1 vitala,gain bolic 6000 olimpu,mass xxl treca wszystkie wybrane pozycje sa dobre jakosciowo i maja przystepna cene

jesli sa braki w diecie to bialko/gainer/bulk z tanszych np. Cp ze srednich Storm czy nitro II drozszych XP, HP, Cl oczywiscie na cykl potrzebujesz 2 puszki mozesz brac jeden stack a mozesz rowniez mieszac dwa rozne + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' jak celem poprawa wyciskania to i odpowiedni trening

ja osobiscie uwazam ze nie ma co zaczynac od najlepszych ale tez nie od najslabyszych zrob sobie cykl na srednim stacku a pozniej nastepny juz na jednym z tych najlepszych np. 2xCp + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne'

Przede wszystkim zainwestuj w dietę. Jak masz storm + shock to możesz dokupić witaminy, ZMA (apteczne), omega3. Nic Ci więcej nie potrzeba bo to i tak istna petarda Gainer i białko w celu uzupełnienia braków w diecie.

[...] 7zł za 1opak. zicasu i 8zł za 1opak. filomag w jednej tabletce zincasu mamy 27mg cynku w jednej tabletce filomagu B6 mamy 40mg magnezu w jednej tabletce filomagu B6 mamy 5mg witaminy b6 czyli aby wyszły podobne proporcje musimy zjeść 1/3 tabletki zincasu, 4 tabletku filomagu B6, ale daje nam to aż 20mg wit B6 Licząc że będziemy jedli stadardowo 1 [...]