Siema,dobrze biorę? Kreatyna=ActivLab 500g Witaminy-Allnutrion (60caps) Carbo=ActivLab 1kg Kreatyna; W dni treningowe 5g na czczo 5 po treningu, w Dni nt 5g na czczo Witaminy;codziennie po 2 kaps Carbo;3 miarki po 30g na 1.5l wody w trakcie i po treningu siłowym
siema . tak jak w temacie ,mam: Proplisplus tran cm3 chrom aspargin witamin b olimp system protein 80 cykl caczełem w niedziele , i teraz nie wiem czy te (witaminy) brac razem z cm3 czy naprzykład pół godziny po cm3 czy jak ? (dieta jest)
Witam! Mam pytanie.... Ile należy dostarczyć organizmowi witamin i składników mineralnych na dzień? I czy należy przestrzegać jakiś reguł typu "max 7g/dzień. A tak poza pytaniem czy można przedawkować białko i węglowodany?
Witam chce trochę wkomponować do cyklu witamin i minerałów co aktualnie polecacie? Myślałem o połączeniu omega 3 i zma. Czy to wystarczy ? I jak ew. Dawkować/przyjmować.
Mam pytanie czy mozna lączyć Multipe Olimpu z Chela-MagB6 Forte i Chela Cynk ? z tego co patrzylem na sklad to Magnezu bedzie jakieś 440 Mg = 117% dziennego zapotrzebowanie ,Cynku 30Mg = 300% . Czy nie za duzo ? chcialem sobie brać Multiple w ciagu dnia a reszte przed snem ?
Witam, chciałbym się dowiedzieć, czy mogę w ciągu dnia bezpiecznie przyjmować: jedna tabletka "magnez-wapń-cynk", omega-3, oraz białko serwatkowe, i czy pomoże mi to w przyroście masy mięśniowej. Do tej pory ćwiczyłem wyłącznie przy pomocy białka w proszku
Witam. Mam pytanie co sadzicie o witaminach grupy B . i jak je stosowac Czy lepiej jesc je oddielnie (B1/B2/B3/B5/B6/B12} Czy mozna je laczyc w jedna tabletke zamiast sześciu . prosil bym o szybka rade z gory dziekuje :)
Ostatnio miałem wykład na AWF z żywienia. Pewna Pani dr powiedziała, że witaminy wchłaniają sie w 30% i blokują wchłanianie witamin z pożywienia na 2 tyg. Jak się mają aktualne badania co do tej wypowiedzi?
Witam, duzo czytałem na ten temat, ale nigdzie nie wyczytałem nic konkretnego, a więc czy moge witaminy (C,B2,B6,PP) popijać kreatyną rozpuszczoną w soku?? Może nie konrketnie popijać odrazu, ale żeby nie robić dużych odstępów 10-15 minutowych, tylko 1-2 minuty.
Witam, czwicze od 2 lat, mialem kilka cykli, diete mam, a tydzien temu skonczyly mi sie "Multiwitaminy". Powinnem cos kupic? Zostala mi jeszcze omega3. Zmieniony przez - xeroboy w dniu 2009-02-28 23:39:48
ZMA i Anabolic BCAA System zawierają w swoim składzie witaminę b6 czy stosowanie ich jednocześnie może doprowadzić do nadmiaru tej witaminy w organizmie??
Kupilem witaminy olimpa multiple sport.Moj trener zawsze mowil ze witaminy powinno sie lykac po treningu bo wtedy organizm jest oslabiony itp.Na opakowaniu jednak zalecaja jesc po posilku glownym ... jak to w koncu jest?
chciałbym sie dowiedziec ,jakie kupic witaminy, czy takie z apteki wystarcza np jedna kapsułka dziennie,czy lepiej kupic witaminy jakiejs firmy specjalizujacej sie w tym,i kiedy najlepiej je przyjmowac
Przy cyklu storm+x pand czyli mieszanek roznych kreatyn jakie witaminy powinienem zakupic? I jeszcze 1 pytanie co polecacie lepiej x pand czy shock terapy ? Wiem ze nie ma jednoznaczej odpowiedzi ale chodzi mi o zdanie kaazdego indywidualnie.
Witam Nie wiem czy to dobre pytanie na forum czy może raczej powinienem napisać do firmy Olimp? otóż chodzi mi o to czy w ofercie Olimpu jest jakiś suplement witaminy D z naturalnego surowca: oleju dorsza?
Chciałbym kupić sobie jakieś witaminy ale kompletnie sie nieznam jakie.Mógłby ktoś polecić jakieś stosunkowo niedrogie a dobre (żeby dużo witamin tam było)
Olimp Vita-Min Multiple Sport 60kaps Universal Storm mały Universal Shock mały Activita HMB XXL 120tab Universal Gain Fast 3100 2300g co myślicie o takim czysto teoretycznym zestawie na mase...?
właśnie, jak to z nimi jest. Wiele się słyszy że to tylko wymysł farmakologiczny stworzony po to aby wbijać pieniądze koncernom poprzez ciemnote ludzi. Ale czy aby na pewno tak jest? czy witaminy się w ogóle nie przyswajają czy jednak działają i warto brać ?
