[...] Chyba mam stan podgorączkowy i ogólnie jakoś słabo się czuje. Weekend regeneracja a później dokończę obecny trening i chciałabym zacząć coś nowego,ale nie wiem jeszcze na co się zdecydować. Miska Nieliczona. Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,3xherbata zielona,woda z cytryną,herbata czarna
18 kwietnia 2015 DNT Miska Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną, /SFD/Images/2015/4/18/a9ef175672fc4fc28f7a06b5f714ca66.jpg Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-04-18 23:57:36
[...] (30sekund max bieg w miejscu/pajacyki/ 30sekund rest) Miska *jaja,jarmuż,masło, *zupa warzywna z mięsem,banan,wiórki kokosowe, *kurczak,kapusta kiszona,masło, *papryka,pomidor,kurczak,oliwa z oliwek,migdały, Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną,,czystek,
No tak, bo popatrz- idzie zima, a w zimę ludzie czują się chuyowiej, niż w lato. Mniej świeżych owoców i warzyw, więc mniej witamin. Witaminy są kluczem do życia. Witaminy to miłość.
No tak, bo popatrz- idzie zima, a w zimę ludzie czują się chuyowiej, niż w lato. Mniej świeżych owoców i warzyw, więc mniej witamin. Witaminy są kluczem do życia. Witaminy to miłość. a nie seks i narkotyki są kluczem :-?
22.10.2014 Środa Na szczęście dziś już czułem się duuużo lepiej niż wczoraj i w poniedziałek. Wystarczyła duża dawka witaminy C oraz duża ilość snu. Nie czuję się jeszcze idealnie, ale trening wszedł w miarę OK. Poza tym przyszły mi dziś suple – 4 nowe WPC, omega 3, witamina D oraz magnez. Trening: Przy wyciskaniu żołnierskim niestety mocno bolał [...]
[...] białek i kwasów nukleinowych.Jest niezbędna do produkcji hemoglobiny. Podnosi odporność immunologiczną organizmu i uczestniczy w tworzeniu przeciwciał. Niedobór Niedobór witaminy B6 występuje tylko wyjątkowo, np. u małych dzieci karmionych sztucznymi odżywkami oraz u alkoholików. Do najczęściej spotykanych objawów należą: stany zapalne skóry [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5569f3b35c0b4152a6b3f09f3c4f50f4.jpg OPIS PRODUCENTA: ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. Sportowcy zażywający ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen staje się głęboki i dzięki temu czują się mocno [...]
[...] nie wiem jaką mam zrobić sobie dietę. Węgle są chyba nie wskazane przy redukcji, cukier także a wiec dwa składniki mamy z głowy. Pozostaje nam białko, tłuszcze oraz wszelkie witaminy. Białka bardzo dużo będę miał z shake'ó. Wszelkie witaminy będę czerpał z z Treca Vital... Pozostają jeszcze tłuszcze, który jak wiadomo nie zbędne są do tego aby [...]
Przeziębianie się latem to nie jest dobry pomysł %-). Strzel dużą porcję witaminy C, jakieś herbatki itp. Może przejdzie bez echa. Ja w ogole nie choruje, wiec sie dziwie tym bardziej, jedyne co mnie meczy to angina 2 raz w roku - przewaznie zima i zawsze jakas jedna poznym latem wpadala. To naprawde dziwne, bo mnie zarazic nawet trudno jak [...]
Cześć! Od wczoraj pojawiły się zmiany w diecie: 8:10 wstaję 30g Remedy (BCAA)+2kaps.ONYX(spalacz)+1kaps Elysium (zma)+witaminy+5g l-glutaminy 8:50 30 min aero+streching 9:30 Posiłek- omlet(50g białka Green Box+2jajka+50g płatków owsianych+4migdały+10g wiórków kokosowych+5g siemienia lnianego) 10:30 Blue box(Preparat na stawy) 12:00 Posiłek- 200g [...]
faftaqa napisał, że "Gdyby jednak przyjrzeć się ssakom, które są zdolne do samodzielnego wytwarzania witaminy C, to dobowa synteza w ich wypadku wynosi mniej więcej około 5mg tej na kilogram masy ciała." Dla przykładu w tym materiale Vitamin C Production in Goats vs Humans ktoś opisuje ile duża 75 kilowa nie koza produkuje tej witaminy Jest [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html bcaa mozesz dorzucic jak masz kase nigdy tego za wiele. dawkowanie: DT rano 5g mono, do sniadania witaminy i omega, przed treningiem bcaa xtra20g+25gnitroII, po treningu bcaa xtra 20g+bialko+leucyna, przed snem zma. DNT rano 5g mono, do sniadania witaminy i omega rush [...]
[...] trochę . Miska czysta zaczelam wchodzić na wysoki dość tłuszcz a niskie węgle.Może jestem mniej głodna ale parcie na słodkie jest straszne nie licze miski jeszcze . Biorę witaminy dla kobiet w ciąży ,oraz magnez płyny to trochę wody ( ale nie mogę strasznie mi nie smakuje),pokrzywa,herbaty zielone ,czystek ,owocowe warzywa to cukinia ,cebula [...]
[...] z cynamonem i 200 gr śliwek obiad to mizeria ze śmietana i golonka z kością waga około 400 gr z musztarda i chrzanem kolacja placuszki z cukinią Jutro miska wyjazdowa :-? i będę się starała chociaż jakieś cardio zrobić witaminy dla kobiet w ciąży biorę ,magnez woda w średniej ilości pokrzywa ,herbata owocowa .Kawy i herbaty tylko do posiłków.
[...] śliwki i ser pleśniowy karkówka ze smalcem cebulą i rzodkiewką kolacja na gieldzie to ogórki i chleb żytni z masłem Kawa ze smietanką woda i herbaty zielone i owocowe witaminy dla kobiet w ciąży i magnez Trening z wczoraj rozgrzewka to wymachy nóg i rąk 30.08 wzniosy zmiana już 2 serie po 12 razy cc 23.08 wzniosy nóg w leżeniu [...]
[...] ja nie widzę żadnych zubożeń przy niespożywaniu produktów będących źródłem fruktozy. Owoce? Owoce są dość ubogie w składniki odżywcze... Tak naprawdę są dość dobrym źródłem witaminy C (i to nie wszystkie) oraz czasem manganu (i to nie wszystkie...). Nic poza tym szczególnego nie oferują... Tyle że ww substancje pokarmowe można z łatwością [...]
Witam, zamiast w aminokwasy zainwestowałem w witaminy i ace glu. Mój staż treningowy aktualnie to jeden miesiąc, po nowym roku planuje kupić sobie UNS 8-1-1 i wrzucić już amino. Co do teraz Kupiłem sobie vitpaka do spożywania na dzień + MG+zn+b6 na noc Vitapak+ łącze z dwoma witaminami C, razem dostarczam do śniadania 880mg Potas 300 mg (15% RWS) [...]