witam

witam, dzisiaj pierwszy dzien z therma, mialem wziac dopiero w poniedzialek ale pokusilo mnie i wziolem o 14:00, hm.. odczucia ... znacznie przyspieszone tetno, rozdraznienie, pocilem sie tez wiecej niz zwykle. Po sexie (male problemy sa, ale mozna je wyeliminowac:) spocilem sie jak nigdy. Z dziewczyna sie nie moglem dogadac, mialem sie ochote [...]

witam, dzisiaj drugi dzien z therma :) a po pierwszym ... nieprzespana noc, i cholerna zgaga. W sobote lyknolem tabsa o 14:00 , polozylem sie spac o 24:00 i nie spalem ani minutki. Caly czas chodzilem pic i do WC, czy to normalne ze tak therma na mnie podzialala ? moze to przez to ze organizm nie jest przyzwyczajony do takich dawek kofeiny, w moim [...]

witam potrzebuje bialko z ovopolu!!!kto w koncu ma jeszcze to wezme 2,3 kg.dajcie znac najlepiej na @.pozdrawiam jak boli to rosnie

Witam,to znowu ja.Mysle ze to juz końcówka moich pytan...Masz racje,dokładne obliczanie proporcji nie ma sensu.Więc tak postanowiłem:po pobawieniu się w tym arkuszu zapotrzebowania i po przeczytaniu paru informacji będę jadł mniej więcej tak: I śniadanie:płatki owsiane z mlekiem (albo te frutina,z owocami dodatkowo) + orzeczy włoskie [...]

witam, tez zapisałam się do pro activu i jestem BARDZO zadowolona takiego klubu szukałam kulturka i klimat,miła obsługa, dużo gimnastyk, karnet w przystępnej cenie ,korzystanie z wszystkiego bez ograniczeń jednym słowem żyć nie umierać, ,w najbliższym czasie mają udostępnić spinning, w każdym bądź razie klub godny polecenia

witam, chyba sie wszystko normuje :) , dzisiaj drugi dzien, dzisiaj rano wziolem tabsa thermy o 8:30, zaraz po sniadanku, mialem rownego kopa, rozdraznienie, odlaczenie sie od swiata :) ale ok 15 nic juz nie czulem, tak jakbym nigdy thermy nie bral, wiec chyba wszystko OK, organizm sie przyzwyczaja...przynajmniej ja tak mysle. Jutro wskakuje na 2 [...]

Witam!!!!:) AAAAAlllllllle mmialam przerwe,ale cooz tam,tzeba sie uczyc,a ja mialam ciezki okres na uczelni,za to teraz bede miala duzo wolnego dla siebie czasu:) Ogoolnie to nie mam pytań;) Chcialam tylko pozdrowic i sie przypomniec:) Zawsze milo tu wroocic:)

witam, dzisiaj trzeci dzien z therma, jest super, efekty juz widze :) chociaz to chyba woda narazie, dzisiaj pierwszy dzien bylem na silowni i rowerek, spocilem sie jak swinia. Acha musze dodac ze rano wziolem jedna tabse, na silowni byl kopniak, na rowerku juz mniejszy a jak skonczylem cwiczyc nic nie czuje juz. Nawet po tej jednej tabsie nie [...]

witam ponownie , paks jestem z rzeszowa , hmmm sto kilo nie waze tylko 63kg , dopiero zaczyna cwiczyc jakies dwa tygodnie temu kupiłem sprzeta ( ławeczka , sztanga , hantle) no i pytam czy kupowac odzywki ale z tego co widze to na poczatku chyba nie :)) "STARAJ SIE BYC NAJLEPSZY , RÓB WIECEJ NIZ MOZESZ"

Witam wszystkich ! E ty na zdjęciu co ty nie umiesz słuchać dobrych rad? - wszyscy po kolei mają rację - nie mozna nabrac zbytniej masy jak będziesz pił alkohol codziennie, jadł 3-4 posiłki dziennie i vbędziesz chodził na siłownie "okazjonalnie" - tak się nie da.... Z twojego wyglądu wynika że napewno jeszcze chodzisz do szkoły jesli [...]

Witam! Czy ktoś mógłby mnie uświadomić w jednej kwestii? Po kiego grzyba zawodnicy karate tradycyjnego noszą takie śmieszne rękawiczki przypominające z daleko rękawiczki chirurgiczne? A może ja na starość już źle widzę... Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

Witam sądze ze gosciu miał siłe uerzenia ale nie wyrobił je na worku cz na sali treningowej porostu miał je wsobie dlatego jego nadgarstki i pięsci nie są zachartowane.Ja tez mam sile uderzenia kierdys goscia jak uderzyłem to stracił przytomnosc tylko ze ja ją wyrobiłem na siłowni i na worku i na treningach.pozdrawiam. Dino

Witam "Moderator w dziale Trening"

witam, przeczytalem wiekszosc wypowiedzi, ale chyba jedno mi ucieklo - czy wypicie piwa wplynie znaczaco na organizm (przy lykaniu TP)? pozdro

AWF Poznan - Ajak!! Witam Nowa Forumowiczke!!! Napisz cos o sobie jesli mozna... Wrocław kojarzy mi sie z Klubem Metropolis... bawisz sie tam może ?? -------- BodyBuilding --------

witam no nozki ekstra :] za to masz soga hehe za nie i za wizyte tutaj ------------------------------------------ Niemiej złudnych nadziei nic za darmo nie ma. ---------------------------------------------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie [...]

witam - zajrzyj do postu Fiorka - tam sei niedlugo cale SFD zbierze i poznasz kazdego od podszewki w bardzo krotkim czasie pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! [...]

hehe witam amasz soga ------------------------------------------ Niemiej złudnych nadziei nic za darmo nie ma. ---------------------------------------------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną [...]

Witam! Pojawil sie maly problem-nigdzie nie ma polskiej mety. Co proponujecie w zamian??? Licze na Was... Badzcie w zdrowiu!

Witam na SFD Ze mna jak z toporkiem trach i po krzyku. POZDRAWIAM!!!