witam

w sumie i tak szerzej niz na filmiku ostatnio :D kiedys bralem szrzej ale doszedlem do wniosku ze tak wole Witam Rano jak zwykle mono z carbo pozniej sniadanko , teraz wlasnie jem kanapeczki z szyneczka + gainerek z duza iloscia wody (bo tak najlepiej) , glowa juz nie boli wiec spoko Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-18 12:41:57

Witam wszystkich Easy - wez nie wrzucaj takich tekstow o narach,bo ja jestem wrogiem maksymalnym - sprobowalem wszystkich oproxz heroiny i mowie - w ****u ze scierwem!Mialem taki kres w zyciu,ze jaralem przez 4 tygodnie dzien w dzien i dokladnie wiem jak to jest - kiedys zachwalaem - teraz mowie nary wyp*****lac z mojego zycia.Tzreba twardym byc [...]

Witam!!! A ja ciegle kogos nap*****lam we snie!!!

Witam ponowsze po krotkiej przerwie... Wiec posluchalem i troszke zmienilem sposob odzywiania... Śniadanie: 1. Mleko poltluste z platkami (250ml) + białko WPC80 -rozrobione w mleku (płaska łyżka stołowa) 2. 2x Kanapki (czasem z przerwą 2h - 1+1 - kanapy z jakims miechem/kielbaska + ogorek / lub z serkiem), 2 jogurty (takie po 100ml), [...]

witam,wiem ze mało jje :D ale mysle ze jakis posiłek bym zjadl noi jeszcze dozuce jakis warzyw i owoców ;) i jeszcze raz moje pytanie brac HYPER MASS PRZED TRENINGIEM CZY TYLKO PO TRENINGU ?

Witam wszystkich spam-braci Kurde fajnie mi sie spalo ale jak zwykle musial mnie braciszek obudziczaraz sniadanko i sprzatanie na siłowni

Witam Bardzo mnie zainteresował ten pomysł, brnijmy i rozwijajmy kulturystkę tym bardziej że jestem z podkarpacia(Mielec) a nigdy o żadnych zawodach nie słyszałem, stwórzmy coś fajnego, dlaczego tutaj tak to zamilkło?? Na samych słowach sie skończyło, czy ktoś działa w tej sprawie?? Jeżeli można jakoś pomóc ja jak najbardziej wyrarzam chęć i [...]

Witam, mam pytanie i jednocześnie prośbę o jednoznaczną odpowiedź: W której z L-karnityn zawartość czystego skłądnika jest najwyższa (na jednego tabsa)? Jedni podaja zawartosć winianu (opierając się o ulotkę produenta) inni zawartosć czystego skłądnika - nie podając przy tym zazwyczaj zadnych dowodów ... Prosze o rozwianie moich wątpliwości :) w [...]

Witam Jak wyjej wspomnialem, mam problem z masa. Chce przytyc i mimo udolnego wysilku skutkow brak :(. Chce sie was zapytac, co sadzicie o zazywaniu TREC NITROBOLON II POWDER, Olimp Profi Whey Mass. Czy sa ta bezbieczne srodki? Mam 180cm, 63kg wagi, jakiego wyniku moge sie spodziewac po cwiczeniach i zazywaniu tych wyzej wymienionych preparatow [...]

Witam, wybieram sie w tym roku na selekcje, czy jest ktoś z Wrocławia lub okolic. Prosze o kontakt: gg:1586650

Witam dzisiaj!!! Zaraz sciagne to Seba wje*al! A ja sie w ku*ialem wczoraj jak wysylalem bo niew moglem wszystkich wyslac, pojawialo sie ze "nie mozna wyslac plików o rozmiarze 0 bajtów" i ch*j wie czemu?A chcialem wam wyslac za***isty Pilski sklad-Wiecej THC, nagrali za***ista plyte(oczywiscie nielegal), która jest lepsza od wielu [...]

witam jest szansa na te foteczki? pozdrawiam

Witam czy ma ktos jakis link z którego mozna ściągnąć piosenki zespołu "Czasza".Prosze pisać na gg 6660775 . Z góry wielkie dzięki

Witam! Proszę o usunięcie zdublowanego tematu: http://www.sfd.pl/temat277535/ Dzięki z góry

Witam!!! Seba w Niemcech nie maja komórek?Prawie wszyscy tu maja komórki, dzieci tez, no moze z Turcji i ci inni biedniejsi nie maja , a tak to prawie wszyscy!!! A co do Euro to prawda, po wprowadzeniu Euro jest wszystko drozsze i niemcy calyczas na to nazekaja.Odzywki to tez prawda, przeliczajac na polskie to jets drozej.Np.Wiaderko Kreatyny [...]

witam,mysle ze dieta ok! mozesz jeszcze w trakcie treningu wypic koktajl z carbo

witam kojot to zaczniesz od przyszlego tygodnia nic sie nei stanie przeciez przez tydzien

Witam! "Treningiem" nazywam ten bieg. Czytam teksty Tyki. Masa tam "trudnych słów" :) Im dluzej czytam tym mniej wiem czy to bieganie ma sens czy nie ma, co mam jesc a czego nie jesc, kiedy jak? Mam juz kompletna pustke w lepetynie :( Moj tryb pracy jest siedziacy, biegam kolo 23. Czy to za pozno? Co zjesc po biegu a co przed [...]

Witam drogich Gainerowiczow po dlugiej przerwie zwaiazanej sami wiecie z czym Pisaliscie abym popisal a akurat teraz mam dopiero czas wiec postanowilem napisac Mam nadzieje ze mnie przyjmiecie i pogadamy. A i pozdrawiam z Wloch

Witam! Nie jestem zadnym znawca ale wydaje mi sie ze to nie przez kreatyne...co prawda wiekszosc Ci powie ze zle zrobiles ze na poczatku wziales kretke (zapewne beda mieli racje) ale moim skromnym zdaniem kreatyna nie mogla wywolac na Twoj organizm takiego wplywu.Przyczyna musi tkwic w czyms innym np. zla dieta,stagnacja Ale to skromne zdanie [...]