witam

witam i zycze powodzenia ps. na poczatek zanim zadasz jakies pytanko poczytaj posty podwieszone w interesujacym Cie dziale

witam

Witam ponownie.Dzięki wszystkim za porady i pomoc Późno odpisuje bo nie miałem wcześniej czasu na ułożenie planu. Coś takiego wyszło: PONIEDZIAŁEK: *Klata: 1)Wyciskanie sztangi leżąc 2)Wyciskanie sztangi na ławce skośnej,głową do góry 3)Rozpiętki na ławce sztangielkami *Triceps: 1)Wyciskanie sztangielki jednorącz stojąc 2)Wyciskanie francuskie [...]

Witam wszystkich i pozdrawiam. To mój pierwszy post tutaj. Dziekuje za filmik z walki Fedora. Zwróćcie jednak uwagę na jego oczy. Moim skromnym zdaniem był czymś naszprycowany. Człowiek w takim stanie może przetrwać nie tylko taki slam. Słyszałem o przypadkach kontynuowania walki nawet z 10 kulami 9mm w ciele... Myślę, że polityka nieingerowania w [...]

Witam! Przed suplementacją chromu miałem zawroty głowy bo chciał jak twardziel ograniczyć słodkie. Okazało się że mam o dziwo niski poziom cukru we krwi i pani doktor doradziła mi ten chrom. Teraz takich objawów nie mam bo chrom nie tylko odpowiada za apatyt na słodkie (upraszczając), ale reguluje całą gospodarke węglami. Pozdrawiam!

Witam ok tylko napisz na jakich dystansach masz ten egzamin.

Witam. Dzięki za odpowiedzi. A dlaczego zostawiać zapas ? :] I czy progresja daje takie dobre rezultaty ? -jak np. ciskam na klatke to nie wstaje z ławki, odpoczywam sobie :]

witam obecnie jestem na diecie redukcjynej codziennie aeroby itp moja zawartosc tluszczu w organizmie 10,3% i jest to mało z tego co czyttam ale nadal mam oponę na brzuchu i nie mogę jej pokonać jjuz dłuższy czas!!!czy jest na to jakiś sposób???

witam obecnie jestem na diecie redukcjynej codziennie aeroby itp moja zawartosc tluszczu w organizmie 10,3% i jest to mało z tego co czyttam ale nadal mam oponę na brzuchu(mimo ze cwicze go 4x w tyg od pół roku) i nie mogę jej pokonać od zawsze!!!czy jest na to jakiś sposób???czy jest to moze wada genetyczna bo moj ojciec mimo ze jest normalnej [...]

Witam Ostatnio w tym temacie panuje cisza Mam do Was pytanko odnosnie zgloszenia. Ja swoje wyslalem juz ponad miesiac temu ze strony www.combat56.pl i nadal nie dostalem potwierdzenia zgloszenia. Czy u Was sytuacja jest podobna? Noi jak tam trening? Robiliscie sobie jakies testy? Pozdrawiam

Witam! Poczytaj, znajdziesz tam duzo ciekawych informacji: http://www.sfd.pl/temat162749/ Pozdr

Witam !! Trochę zaniedbałem się ostatnio , ale zamierzam to nadrobić - widzę, że ciekawe wątki się pojawiają Więc powiem Ci tak - próbuj zawodowo, jesteś młody chłopak i wszystko przed Tobą. Z tym ,że jesli profesjonalnie to tylko jako "rozgrywajek". Tu musiałbyś się urodzić z darem widzenia pola (np ja go nie mam ), trzeba dobrze [...]

hm witam co amsz na mysli piszac "na dosc silnych srodkach" weisz dla 1 silnym srodkiem jest kreatyna a dla 2gich metanabol;) jesli to ten 2 przypoadek nie powienines szukac informacji w dziale doping? tak sa opisane przykladowe cykle jesli to kreatyna-bilako i inne srodki nie starydopodobne to trening robisz zwyczajny na mase dzielony [...]

Witam! Tu masz wszystkie potrzebne informacje: http://www.sfd.pl/temat209435/ Pozdr

Witam! Ja takze planuje taki cykl w przyszlym seznoie i zastanawiam sie czy macie jakies ciekawe propozycje jak, kiedy (jakie pory dnia) i w jakich ilosciach te dwa suple polaczyc? Pozdr

Witam. Ja trenuję shidokan na Jaracza. Jest fajnie. Trener jest bardzo w porządku (nie goni za bardzo z opłatami ;) ). Poza tym jest pod względem ceny konkurencyjnie - 65 zł za 3 treningi w tygodniu. Jest parter, stójka, co chesz. Poza tym bez dopłaty możesz sobie też pochodzić na treningi thai-boxu, jeśli chcesz. Sala też jest w porządku. Są [...]

Witam Wydawało mi się, że jeśli przez weekend przeanalizuje dziesiątki mądrych artykuków, to będę już expertem Niestety to nie jest takie proste. Zastanawiam się nad treningiem cyklicznym Michaila (http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113704) przedstawie go pani na silowni, nie do końca go rozumiem niestety - może ona mi pomoże Z drugiej [...]

czesc wszystkim ja w sumie tez jestem tu od niedawna bo chyba od 4 dni, z tym 2 dni nie maialm dojscia do kompa. wiec tez witam serdecznie kolezanki i wspanialych mezczyzn;) a tak wogole Monika jestem:*

uwaga na Kesia metoda rwań jest dośc zaskakujaca ale ponoć skuteczna to tak jak z Wojewódzkim na jego koszulce zyskuje przy blizszym poznaniu! Jeszcze raz witam obie panny

Witam Na poczatku kwietnia skonczylem nastepujace PCT: 1-5 clomid 100 mg 6-10 clomid 50 mg 1-10 nolva 40 mg 11-20 nolva 20 mg Wartosci PRZED PCT: Estradiol 8.18 pg/ml norma 11-44 H.Luteinizujacy(LH) 1,47mlU/ml norma 1,7-8,6 TESTOSTERON 0,913 ng/ml norma 2,8-8,0 Dzis odebralem wyniki badan po tym PCT, tzn w pt robilem a [...]