witam

ja też taska co do @ - na dniach Ci odpowiem (gdzie mój czas ....:/) i ja też dzisiaj niezmotoryzowany i cholernie szukam motoryzacji ... inaczej leze i kwicze witam również

Witam. Tykoś... zdrowia,szczęścia i słodyczy...oczywiście weny twórczej do kawałów. Może znajdziesz jakąś perełke przy urodzinach...? Pozdrawiam.

Bry! Witam świątecznie

Witam wieczorkiem Zrobiłam dzisiaj piechotką ledwie kilka kilometrów, troszkę posprzątałam i sapię jak parówóz czuję się jak staruszka

Witam. Zdrowych i wesołych...oraz mokrego... Tyka!niech Ci dopisuje wena twórcza... pozdrawiam.

witam przed proteinowo

Witam i dobrego dnia

witam... niedawno wrocilem ze slubu... łaaa jeszce chyba mam lekka ****e sie dzialo...

czesc ponownie ama ;] i witam wszystkich dzisiaj - znikam na autobius ;] miłego dnia panie i panowie :*

Witam! długo mnie nie było... ale się nauczyłem - chodzi o to odbicie się od ściany (heh wie może ktoś jak to się nazywa profesionalnie?) Nauczyłem się robić to na 2 kroki (ląduję praktycznie z zapasem) i na 1 (no cóż tu jeszcze trochę na zgięte nogi). Cały mój problem polegał na tym, że przy wbieganiu na ścianę niepotrzebnie się odchylałem do [...]

Witam na nyny nawet czasu brakuje... wiec o suchym ... przelotnie pozdrawiam.

witam

Uka - heh - no widzisz jakie to proste taki wniosek wyciągnąć Tykos - hehe witam

porankiem nie slonecznym witam panow i pania co wy na to?

WItam! Ja tez sie biore za ten trening !! Ale mam takie pytanie czy do tego nie mozna by dorzucic np. w dni miedzy pompkami treningu na brzuch ? Wy sie znacie moglibyscie mi ( jesli macie czas i chęci) napisac taki tren jak ten do pompek tylko na brzuszki zeby po jego zakonczeniiu robic ze 300 brzuszkow !! Bo teraz ze 100 zrobie ;] Pompek robie [...]

i witam ponownie ;]

Tykoś jesteś najlepszy!!!! oraz witam pana panie M...!!!!

Witam!!! Ja trenuje JJ i uwarzam że jest to dosyć skuteczne na ulicy (oczywiście trzeba mieś do tego smykałke). Trzeba się do każdej sztuki walki przyłożyć i nie mozna sie zniecheca. Jeżeli chodzi o nogi: uważam żę odgrywają bardzo ważną rolę, nie chodzi mi o poruszanie sie na nich oczywiście, tylko o ich rozciągniecie i siłe. Rozciagniecie + [...]

Witam z rana łojojojoj współczuje kierowcy on to dopiero musiał miec przezycie... chyba bym miał pozniej do końca zycia strach ze sie na mnie leje krew.... swoja droga na poczatku myslalem kurde co to sie im tam rozlało w tym samochodzie farba, truskawki

Witam! wczoraj pierwszy dzien redukcji to nie bedzie łatwa redukcja