[...] rodzynek,orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera. Drugie sniadanie: (w szkole) Kanapka z serem, szynka, sałatka wazywna, jabłko, banan, 0,5l soku z białego winogrona Co powiecia na taka diete?? Obiad: Piers z kurczak, ryz, sałatka wazywna, Podwieczorek: Jogórt, jabłko, ryz, Kolacja: Tuńczyk z saładka, 0,5l litra mleka, płatki [...]
Dzięki ;) Żeby nie zakładać tematu, a jak z owocami? Wiem, że mają cukry i je trzeba unikać, ale nie ograniczać całkowicie. Czy jabłka, winogrona, pomarańcze normalnie jeść?
zadnych ale wielepokarmow zawiera tą witamine, * acerola (w 100 g owocu 1400-2500 mg) * gwajawa (w 1 owocu 165 mg), * winogrona, * papryka czerwona (w 1 szt. 141 mg), o papryka zielona (w 1 szt. 95 mg), * koper ogrodowy * owoce dzikiej róży, * Owoce cytrusowe: o cytryny, o pomarańcze (w 1 [...]
możesz pic z sokiem najlepiej sok z winogrona
jeśli chodzi o owoce to ciągle wcinam banany/winogrona/jabłka - lubie owoce ;-) i na posiłki obowiązkowo warzywa.. %-) czyli styka ?
ale lepsze winogrona
[...] wkładaj np. ugotowaną pierś kurczaka. 6. twaróg chudy. nie napisałeś nic o sobie więc to taka prowizorka. do posiłków dodawaj zdrowe tłuszcze np. oliwa z oliwek pestek winogrona lub orzechy. warzywa to oczywiście oczywistość. dopasuj ilość pod siebie tak aby było węgle 4-5 gram na kgmc. białko 2g. tłuszcze ok 0.5-1 g. Jeśli podlewają Cię [...]
owoce unikaj na redukcji do sniadania bedzie ok.uwazaj na banany,winogrona bo zawieraja sporo wegli co do warzyw jadaj je w kazdym posilku za wyjatkiem potreningowego warzywa jakie masz pod reka uwazaj tylko na straczkowe:fasole,groch,soczewice,kukurydze
Się już pytałeś. to co trzymasz winogrona w domu i ich jeszcze nie zjadłeś, masz problemy to je wyrzuć i się nie przejmuj
chodzilo kiedys o to, ze winogrona zawieraja duzo cukrow i sa bardzo slodkie, wiec wymyslili, ze bedzie to alternatywa do dekstrozy
jeszcze nie widziałem ani nie słyszałem zeby po treningu zaraz ktoś jadł normalny posiłek powinno sie przyjąć carbo/banana/wafle ryżowe/winogrona/rodzynki odchodzimy od tematu nie takie było pytanie
[...] używają właśnie m.in. tego tematu jako argumentu za bezpieczeństwem tego słodzika lub będą go odpierać To, że podczas fermentacji niektórych owoców (pomidory, jabłka, winogrona)/warzyw (ziemniaki ) powstaje etanol i metanol nie powinno być zaskoczeniem Metanol może też powstać w jelitach podczas fermentacji pektyn. Głównym uzasadnieniem [...]
Dobrze slyszales. Ale to nie ma zwiazku z pytaniem... Kreatyne najlepiej z glukoza,czy cukrem gronowym (winogrona np.) Stanowi to transport kreatyny z krwia do miesni... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] pieczywo wedlina z kurczaka lub indora(tez zawiera duzo wartosciowego bialka) do tego nie boj sie dodac pidora lub ogorka a na to wszysko znow cos owocowego banan, jablko, winogrona itp * do obiadku nie zaszkodzi kilka ziemniaczkow i jakies salatki np: salata, ogorek, papryka, avokado i oliwa z oliwek; do ryby zarzuc sobie np surowke z kapusty [...]
tak molder, winogrona czyli i rodzynki zawieraja sporo glukozy
winogrona
Witam winogrona zawieraja duzo zelaza,natka pietruszki,kiwi
[...] będę zmieniał z rybami i zawsze będą do tych posiłków warzywa (wszystkich nie podałem bo dużo warzyw lubię) a do reszty posiłków jak i między nimi będę jadł owoce,jabłko,nektarynki,winogrona i cała inna paleta.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f66eb3032f4442769d5439fa44e069d4.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7688e5b22ff840f89161847653acbb23.png
mam tego oswiadomosc ze smazenie nie jest za zdrowe co do tego oleju z pestek winogrona to pytałem tylko z czystej ciekawosci bo widzialem w sklepie... i tak kupiłem oliwe z oliwek
owoce jedz śmiało ale wliczaj do bilansu http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Winogrona.html Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-27 11:30:51
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
