wiemy

[...] lub lżejszy dzień w pracy, nawet jaki trening, bo często np po nogach waga komuś idzie do góry, albo mi np po dnt zawsze waga następnego dnia wyżej mimo że kcal mam mniej niż dt. To już bardziej jakaś średnia w tygodniu zobrazuje niż pojedynczy pomiar. Z resztą waga to najważniejsze u Januszy i Grażyn u Nas akurat wiemy że przede wszystkim lustro

[...] zawsze jakiś % zostanie spożytkowany na trawienie. Moim zdaniem nie ma znaczenia w jaki sposób to liczymy, ważne, żeby dostarczyć odpowiednia ilość. Mam tutaj na myśli wyłącznie to, że przecież finalnie i tak nie wiemy ile dokładnie spożytkujemy płynów bezpośrednio na nawodnienie organizmu. Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2023-01-10 13:56:01

tylko sobie nie wyobrażajcie nie wiadomo czego %-) Ale my dokładnie wiemy co nasza wyobraźnia nam podpowiada ;-D Siadam z popcornem i czekam na fotki /-)_

Menisk wklęsło-wypukły. Wiemy o co chodzi :-)) Zjawisko powszechne przy wewnętrznym rozdarciu emocjonalnym gdy w grę wchodzą one #-P -> niskie kalorie :-O Wali mi \-), przepraszam, ale musiałam się odezwać %-);-)

[...] dzisiaj sprawdziliśmy ostatnią pozycję, zatem sądzę, że przybędziemy do Bahrajnu, zrobiwszy wszystko co mogliśmy zrobić, z odrobioną pracą domową. Zobaczymy jak pójdzie. Nie wiemy, jak szybcy jesteśmy w porównaniu do naszych rywali, ale myślę, że wydobędziemy 100 procent naszego potencjału. Alonso przyznał, że F10 jest najlepszym samochodem, [...]

nie tłumacz się, wiemy ile ważysz

Ziom jc to pisz Jedna wpadka i typa sciagne Na tyle z chlopakami z dzialu wam ufamy (moze nie wszystkim, ale jednak), ze nie czytamy kazdego postu i wiemy, ze nam pomozecie utrzymac tu porzadek zdr.

u mnie w szkole jest tak że pytania na wszystkie sprawdziany umieszczają na jakiejś tam stronie szkoły w swoich dzienniczkach i myślą że my o tym nie wiemy potem się dziwią że ich klasa jest tak zdolna

[...] Jeżeli nie macie czasu ani ochoty na uczenie podstaw młodzika to powiedzcie krótko i jasno to zaoszczędzi wasz i mój czas. Link na który mnie odesłałeś o gościu nic nie wiemy ani ten który mu radzi.Żadnych informacji w jakim stopniu zaawansowania jest jak wygląda ile waży co chce osiągnąć. Po prostu wrzucił swój trening.Dziękuje za taką [...]

[...] kiedy latałem po lekarzach ze względu na migrenę i właśnie wtedy powiedziałem mamie by zapytała się jednego z nich o odżywkę białkową (to było dość ryzykowne, bo jak dobrze wiemy - dzisiejsi lekarze lubią pieprzyć farmazony). Lekarz okazał się kumaty i wytłumaczył co to jest ta "odżywka białkowa" - moja mama twierdziła, że jest to [...]

[...] 4x jajca + ryż brąz + warzywa 4 posiłek: cheat (pierogi) 5 posiłek: kurczak + warzywa + oliwa 6 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa No to z tym podciąganiem do brody wiemy co i jak. Na jutrzejszym treningu skupie się bardziej na technice (jeśli będzie to konieczne zejde z ciężaru) i poprawie błędy,żeby czuć pompe i tą satysfakcje z [...]

No to gitarka ze bedziesz mial wage Wez sie postaraj dzisiaj porobic foty bo ani nie wiemy ile wazysz,ani jak wygladasz...mam nadzieje ze az tak Cie nie zalalo ze sie w kadrze nie zmiescisz hah a i wez wyslij mi swoj numer gg na maila bo jak klikam w Twoim profilu na ikonke gg to mi pokazuje ze nie mozna otworzyc strony...

Venc, wiemy że też byś chciał ale nie dla psa ta kiełbasa, elite only! ;-) Odważny, nogi w środku tygodnia... :-)

Dobra wiemy że don je dużo białka

odblok moze byc taki ale jak wiemy panowie niektorzy samym tamoxem sie nie odblokuja ,mimo to mozna tak sprobowac, jako ze pierwszy cykl to nie powinno byc problemu z tym ze tego test to tak do 6 tyg.

[...] co nie znaczy, że jest miód Trening nr 3 / tydzień 3 (25.05) plecy + klatka + brzuch 1. Opuszczanie na drążku 6x 4-5, 90s 5/4/3/3/2/2 5/4/3/3/3/1 5/4/3/3/3/1 Tu już wiemy co i jak :-) 2. Wiosło sztangielką 4x 12, 60s (w oparciu o ławkę) (r. 8kg)x12 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg/ 12kg [...]

ale my wiemy jak wygląda chleb i szynka/polędwica nie musiałeś pokazywac fotki.. to nie KOMUNA hehe słabe te sniadanie.. ja po kukurydzianych to jest od razy głodny.. są tragiczne nawet na śniadanie.. i te 2 jajka.. nie jedz jak baba.. nie mówie o 6-7 ale 4 to powinieneś spokojnie zjesc.. robisz mase więc ŻRYJ! jest strasznie chudoo.. dowal do [...]

Wiemy Shit, że Ty wolisz chłopców. :)

białko = biały ser, czy pierś z kurczaka itp. przecież to logiczne Powiedzmy. Niestety są osoby, które myślą, że nabiał ogólnie to białko (a wiemy, jak mają się do tego np. serki homogenizowane czy owocowe jogurty). Przy okazji białka mała humorystyczna anegdota - spotkałam się z osobą, która jedząc 150g kotlet z piersi kurczaka, twierdziła, że [...]

Dobra, to już wiemy, coś sobie zrobiła tym dukanem #-P Nowa dieta - stricte wege, nic zwierzęcego, nawet odzywek. Rozkład 100g białka, 250g węglowodanów i 60g tłuszczu. Źródła białka to oczywiście strączki, możesz jeść tofu :-)) Tylko pamiętaj, że te wszystkie strączki trzeba skiełkować przed ugotowaniem :-> I nie, nie upasiesz się na 250g ww. [...]