Nie panikuj, przez te 2 tygodnie nic się nie stało, jak miałeś wypadek to delikatnie zaczynaj, poza tym nie wiemy co to za wyapdek i moze lepiej zasiegnąć opini lekarza.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skoro pisze o redukcji, pewnie wie że ujemny bilans. Wypełnij ankiete nic o tobie nie wiemy. W ciemno powiem 3 siłowe i 3-4 cardio. Poczytaj o treningu FBW
Nie nie mialem. Autor postu nie pisze o zapaleniu, tylko ze "troche mnie bola stawy". Nie wiemy jaki jest ten bol, jednak jesli nie jest on zbytnio uciazliwy, nie warto sie szprycowac antybiotykami! pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-08-14 10:58:22
[...] kalorycznym bo rozumiem że chodzi o odchudzanie , zajrzyj do tego działu i poczytaj posty podwieszone - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Brzuszki nie spalają tłuszczu , możesz je robić dla ukształtowania mięśni brzucha . Co do tabletek na odchudzanie i preparatów to nic o Tobie nie wiemy ale są one zbędne na początku przygody z odchudzaniem .
My też nie wiemy i wątpię czy ktoś przez internet będzie ryzykował podawanie ci planu - najpier do lekarza i się tego dowiedz, potem ew. układaj plan przy konsultacji z lekarzem czy rehabilitantem/fizjoterapeutą. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-08-03 23:31:06
[...] kreatynie bardzo Fajnie sprawdzają się wyskoczeniu na pewien nowy etap w budowaniu sylwetki w budowaniu formy dlatego też skorzystać z powinniśmy z kreatyny w momencie gdy wiemy że jest ona nam faktycznie potrzebna że faktycznie będziemy umieć ją wykorzystać. Ja bardzo fajnie wspominam swoje cykle na kreatynie przyrosty były naprawdę kosmiczne [...]
Mam 10 strzałów trenbolonu 100mg/ml 10 testosteronu 100mg/ml 10 boldenonu 200mg/ml trenu jako tako by starczyło, teścia jak na moje oko grubo za mało z reszta nawet nie wiemy jaki estr posiadasz co do bolda to też za mało
Tylko ostrzegam - jeśli znowu rozpętacie tu te swoje gierki, to bedę musiał paru panom podziękowac... To się tyczy głównie Kanji, bo wiemy, że on to lubi
Nie ma co typować, bo niewiadomo skąd pochodzi ból, od czego i jaka jest jego przyczyna, bo z postu nie zawiele wiemy. Idź do Lekarza. Badania w tym przypadku będą konieczne, do zdiagnozowania przyczyny. Pzdr..
janosikszcz i flex bardzo dobrze napisal. co zrobi autor to niech robi, czlowiek uczy sie na bledach. moim zdaniem metka zachamuje mu apetyt, przyblokuje tescia, i nabije woda. po "cyklu" bedzie gorzej niz przed. Zmieniony przez - maues w dniu 2021-01-18 22:09:07 Zazwyczaj w wieku 21 lat wiemy wszystko najlepiej....
jesli chodzi o mono to bierz z firm sfd/vitalmax/universal/olimp - najlepiej kieruj sie ceną jablczan bierz cm3 treca lub tcm olimpa co do boosterów - nie wiemy na jakim poziomie zaawansowania jestes i co wczesniej jadłeś - dlatego spójrz w ten temat - moze sam coś wybierzesz [...]
Odpowiednia progresja kaloriami w Twojej diecie przybliży Cię do swojego celu. Wstaw ankietę działu, bo nic o Tobie nie wiemy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-30 12:51:49
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html