wielkie

wiesh z popodwieszanych postoof tesh wiem ze 7g to za duzo, a jestem jeszcze poczatkujacy jesli chodzi o ukladanie diety dlatego pytam:) tak czy siak, wielkie dzieki za podpowiedzi

[...] mnie tym tekstem Ja pierniczę, zachwycacie się takim gównem - przecież ten koleś jest żałosny, estetyka prosiaka, zero warunków fizycznych, co z tego że coś tam ma wielkiego (bez skojarzeń) - liczy się całość, a nie to że ma wielkie ramiona. Zestawce go z czołówką kulturystów choćby z lat osiemdziesiątych, byłoby to jak postawienie [...]

[...] mnie w nieodpowiednij momencie kiedy zazywalem paka animala, jak ktos widzial to wie ze to wyglada groznie z raji tego ze jest ich 11 i niekotre warza ponad 2 gramy sa wielkie.Jak to ludzie ktorzy nierozumieja lub nie maja nic stycznosci z gymem .zaczol prawic swoje moraly ze to truje sie dragam ze to jeste niezdrowe.Na moja odpowiedz ze to [...]

dobra chlopaki, wielkie dzieki za wskazowkim, napewno sie zastosuje i od wrzesnia ruszam ostro z treningiem. Jakby ktos cos chcial jeszcze dodac, jakas rade czy cuś to nie pogardze

co do typow budowy to oczywiscie ze sa rozne powiazania:) kazdy moze miec cos z endo,ekto i mezomorfika wiec to normalne:) co do mojej diety to juz wszystko mniejwiecej wiem wielkie dzieki za wszystkie rady:)

Poniewaz poprzedni topic niedal odpowiedzi, ponawiam probe z wieksza liczba informacji. Chodze na pake od 10miesiecy, mam 18lat 186CM wzrostu i 90kg, glowny cel to zwiekszenie masy miesniowej. Od 2miechow biore kreatyne, BCAA i aminokwasy 2700Universala. Poniewaz koncza mi sie suple, kupuje nowe z USA i chce wziasc: -AnimalCuts -AnimalNitro [...]

[...] tylko wejsc i juz odhaczony co do 2- moze byc co do pomyslu 3- nie jesli by to oznaczalo kasowanie powiadomek z maila, bo ja njp mam gg wylaczone jak przeglada forum albo po porpsotu nie wchodze albo nawet nie mam gg - gg to 1 wielkie gowno moim skromnym zdaniem i malo osob je posiada, tzn konto tam wiele ale komunikator inny 98% moich znajomych

Thx za mile slowa Nogi to ma masakrycznie wielkie

gg to 1 wielkie gowno moim skromnym zdaniem i malo osob je posiada, tzn konto tam wiele ale komunikator inny 98% moich znajomych tak tak bo modny jest tlen, miranda, itp co jednak nie zmienia faktu, ze 80-90% uzytkowników sieci wybiera gg poza tym wszystkie alternatywy są z tego powodu z koniecznosci kompatybilne z gg, więc bez sensu twoje [...]

[...] (ciezar na wyczucie) -przysiady przednie co drugi tydzien klasyczne: 4*(6-10)powt -suwnica co drugi tydz hack-przysiady: 3*(15-20)p Lydki: eksperymentuj, ale rob zarowno wielkie ciezary jak i wiele powt. Klata(dobierz tak cwiczenia by przynajmniej jedno bylo wykonywane na skosnej lawce): -jakies wyciskanie sztanga (zawsze inne) regresja po [...]

Zawody sa 18 listopada, jeszcze nie na 100% wystartuje bo zobacze jak bedzie z nauka i praca. Dzieki wielkie za rady Zmieniony przez - bartosz w dniu 2006-08-26 15:14:07

ok wielkie dzięki bede pamietał

[...] 20 min przed posilkiem to zanczy ze od bialka ktorym zaczynam dzien ma byc 30 min wczesniej nitro?? ...posilek potreningowy biore carbo odrazu po treningu, a mam brac tez nitro to najpierw mam zapodac nitro a pozniej w odstepie 20 min od nitro carbo (wiecej mniej min odstepu)?? ...mały dylemat ale mysle ze cos mi podpowiecie..wielkie dzieki

wiesz jemu laska potrzebna nie kazdemu ptaszki wystarczaja martwe xD wiesz ty nocami lezysz na balkonie i pogladasz kibel sasiadki bo cie jara gdy sra i widzisz jej wielkie ciagnace gowno

siemka Moze mi ktos pomoc w rozpisce winka i deki.Cwicze 2 lata w bic.41 cm,na klate seria 110 kg,waga 85kg przy 179 wzrostu. dzieki wielkie

King Odin: -robisz fbw a na bica 10*3? -watpie zebys ja dobrze wykonal(jaki % maksa, jakie przerwy, jaki zakres ruchu?) -jest to sposob na sile, a ty chyba mase robisz. Na 10*3 to najwyzej nogi urosna. -w chorobie wypobowujesz metody? -jedna proba ? Ja testuje wszystko przez 2-3 miechy. - na mnie srednio dziala na sile, ale 10*5 wspaniale. Mam [...]

dzieki wielkie!

wielkie dzięki. . . też myślałem podobnie. . ale wolałem zapyatć zawsze ludzi. dzięks wielki;)

oki wielkie dzieki ale jesli chodzi o wazywa to najczesciej spozywane to np ogorki czy pomidory to one maja bardzo malo ww na 100gram,wiec chyba z nich za duzo nie wyciagniemy tych węgli...a wiec oki.brązowy ryz,platki owsiane,dajcie jeszcze jakies propozycje na jeszcze 2 posilki bogate w ww.pozdrawiam:)

Mi raz ksiadz(pedal ****any) wyrwal strone z dzienniczka do bierzmowania, bo mialem wielkie napisy LECH POZNAN; CRACOVIA KRAKÓW i ARKA GDYNIA!!! To bylo na ostatniej stronie i jak wyrwal to tez odpadla pierwsza z moimi danymi!!! Hahhahahahah Ps.Ale sie chlopak wtedy wkur*wil, a ja sie z niego smialem i jeszcze zaczalem na niego krzyczec, ze co on [...]