dzięki za wskazanie błędów, zaraz bede korygować.. hmm a z czym ten ryz w takim razie mozna jesc?? marchewka oczywiscie surowa, mi sie zdaje, ze nawet na parze to nie jest dobry pomysl gotowane to gotowane. a kotlet oczywiscie bez bulki. hmm no i te kanapki zmienic.. dzięki wielkie jeszcze raz
[...] mam jesc? aha i czy stosujac ta diete i chodzac 3 razy w tyg. na aerobic mam szanse zrzucic tluszcz i wyrzezbic sie ale tak delikatnie (nie jestem kulturystka)>>? sorki, jezeli te pytania juz padaly-ewentualnie prosze o odnosnik jakis, bo na forum widze rozmowy na temat szczegolow raczej niz ogolnie diety. dzieki wielkie chce przypakowac!
O rany, wielkie dzieki wszystkim, którzy się przejeli moim wieczrnym żarciem. Tak Babko, to tak wygląda, że tego nie wolno, tego raczej też nie, cośby sie wszamało, ale wiekszych rzeczy pichcić się nie chce, ani jeść czegoś dużego. Tylko typowe podjadanie. Macie rację, że muszę zwiększyć śniadanie i obiad, chociaż śniadanie jem grubo przed 7.00 [...]
ok, dzieki wielkie.. wiesz, moj problem polega na tym, ze praktycznie caly czas siedze w berlinie, a dostac w niemczech cos odtluszczonego to dopiero jest problem ... no a w polsce mieszkam w na tyle malej miescowosc (40 tys. mieszkancow - jak na weeekend wszyscy przyjada ) ze tam tez specjalnego wyboru nie ma.. takze jogurt Strotmanna chyba [...]
[...] mąke semoline z pełnego ziarna pszenicy durum (ma on jasno brązowy kolor)a dzisiaj kupilam włoski tradycyjny makaron bezjajeczny z pszenicy durum jego skład to tylko ta pszenica zastanawiam się który jest lepszy ,może ktos mógłby mi pomóc a i moze ktoś sie orientuje jakie ig mają te makarony wielkie dzieki za wszelkie odpowiedzi pozdrawiam Magda
Sandyy wielkie dzieki za odpowiedź (!!!),dołączę w takim razie do razu do grona montignacowców bez wstępnych eksperymentów,jak tylko moja siostra wyjdzie wreszcie za mąż i przestanę biegać po sklepach za podwiązkami,kwiatami i cuda-wiankami i będe miała czas WRESZCIE KUPIĆ SOBIE KSIĄZKĘ!!! (...choć do tego czasu może schudnę ze stresu i bedę [...]
Wielkie dzięki Sandra, na pewno skorzystam :)Ktoś pytał o kaszę gryczaną kilka postów temu... Ja wczoraj zjadłam sobie kaszę gryczaną z jogurtem 0% na obiadek, po 30 minutach zmierzyłam poziom cukru we krwi... Podniósł się do 100... to chyba mogę jeść kaszę, jak sądzicie? Ciekawe jak będzie po zjedzeniu tabliczki gorzkiej czekolady hehe:) Chyba [...]
Wielkie dzięki Weroniko za wskazówki dot. soczewicy. Zastosuję. Jadam trochę monotonnie, ale co tam....Waga z oporami idzie w dół. Chyba mam rozchwiany organizm tymi dietami i na razie dochodzę do siebie. Przynajmniej taką mam nadzieję. Na razie brzuch taki jaby bardziej płaski. Ale przekonanie rodziny do sposobu żywienia- to już zupełna klęska. [...]
[...] mam pytanie czemu nie jeść fistaszek?? często zastępuję nimi jeden posiłek (obiad w pracy lub kolację) i czy winogrona są ok?? (rano z brzoskwiniami często na śniadanko jem) wielkie dzięki za rozwianie moich watpliwości co do żółtej fasolki dalej będę ja chrupać - doskonale pobudza jelita och czy nie zadużo jak na pierwszy raz napisałam?? [...]
[...] i zaczyna się buntować... Dziwne, że dopiero teraz, ale wynika to pewnie z tego, że byłą przekonana, że po kilku tygodniach wegetariańska dieta mi się znudzi... a tu wielkie rozczarowanie ją spotkało. Żeby ją trochę uspokoić będę musiała zrobić sobie podstawowe badanie krwi... Jestem bardzo podekscytowana tą konsultacją dietetyczną :) Ale [...]
[...] 10 cm to naprawde świetny wynik znam wielu facetów dla których mógłbyś być przykładem jak dbać o swój wygląd uważają oni bowiem że dbać o figurę powinny tylko kobiety a ich wielkie brzuchy są ok a przynajmniej niechce im sie narzucac sobie zbyt wielu ograniczeń w jedzeniu a każda dieta to za duże poświęcenie wiec lepiej ważyc o wiele za dużo a [...]
Arweno! wielkie dzięki za przepis ! To wprawdzie nie jest ten, o którum myślałam, ale podoba mi się jeszcze bardziej. W tamtym na pewno nie było drożdży. Myślę, że połączenie mąki z jajkami i oliwą nie będzie zbyt dużym wykroczeniem dla II fazy MM. Jeszcz raz dziękuję, dzisiaj biorę się do pieczenia.
Sandra i Marcinecki - dzieki wielkie za pomoc! Teraz bedzie latwiej (mam nadzieje) :) Ciesze sie z salaty lodowej, bo ja uwielbiam :) Pozdrawiam wszystkich! :) Odwieczna tesknota za wedrowka szarpie lancuchem przyzwyczajen i znow z zimowego snu budzi sie we krwi dziki zew...
Witam wszytkich MM-maniakow! Syska wielkie dzieki za informacje.Nigdzie nie moglam znalezc normalnego zytniego chleba,gdzie okiem siegnac wszedzie tylko mieszanki o podejrzanym skladzie. No wlasnie,czy taki "dobry chleb" mozna laczyc bez przeszkod z tluszczami? pozdrawiam
witam po długiej przerwie wszystkich zgromadzonych tu montignakowców. już sama nie wiem na której stronie zakończyłam swój udział na tym forum ale mam wielkie postanowienie poprawy i nadrobienia zaległości w tym dziale. przez czas mojej nieobecności eksperymentowałam sporo z dietami, a z powodu olbrzymiej ilości pracy oraz chronicznego braku były [...]
babkajojo - WIELKIE DZIEKI!!!!!!!! Niestety sogow dawac nie moge, ale gdyby tylko... Dzieki za wyczerpujaca odpowiedz. Wiesz, z ta cierpliwoscia, to oczywiscie masz racje, tylko, ze zupelnie nie moge sobie tego wytlumaczyc. Moze to dlatego, ze moja przygoda z odchudzaniem, to nie pierwsza taka akcja. Cala mlodosc, tak do 20 lat bylam mocno pulchna [...]
wielkie dzieki za odpowiedz. postaram sie wdrozyc wasze porady w zycie. bialeczko bede pila przed snem - mieszam je z mlekiem sojowym, bo mam takie z 3g wegl. na porcje. tych fig i orzechow postanowuilam nie kupowac, bo jak sa to kusza i pomimo opanowanej teorii gorzej z praktyka :( a jesli chodzi o wieczorny posilek to zwykle jem obiadokolacje [...]
Babkajojo - WIELKIE DZIEKI! Alez sie o nas troszczysz, jakie to super mile i dodajace otuchy. Artykulik, ktory przyslalas jest bardzo ciekawy, z uwaga go przeczytalam. Jakbys miala tego wiecej, to ja bardzo chetnie sie pisze. Trzymam sie na razie jakos, czasami jest trudno czasami mniej, ale do przodu. Carrie - sprawdz gg. Ja chetnie pogadam, moj [...]
dieta Montignac
