wielkie

Raczek87 dzieki wielkie.. wlasnie tego regulaminu nie moglem sciagnac... bede na pewno tylko teraz raczej jeszcze jako kibic :( pozdrawiam

[...] ciezar) Ćwiczyłem 3 razy w tyg. (pon., sr., pt.) Ponieważ mineło juz 5 tyg. musze cos zmienic, bo monotonny robi sie ten trening i w ogole trzeba cos zmienić . W zwiazku z tym mam prosbe zebyscie polecili mi, co mam tu zmienić, a moze noey typ treningu? Za wszelkie uwagi wielkie dzieki. Zmieniony przez - muskagap w dniu 2009-03-15 12:16:28

Dzięki wielkie!

Dzisiaj niedzielka..jak dobrze Dopieo dzisiaj czuję się wykończona konkretnie. Spałam 11h - życiówa Ostatnie 3 tygodnie byłe pracowite, treningi siłowe i aerobowe były wykonywane. Z naciskiem na aerobowe...duuużo ruchu W Gdańsku i Sopocie również odwiedziłam dwie siłownie z Butterflajką Dział kuchnia SFD ma super-reprezentantkę...przyniosła mi [...]

zazwyczaj sprowadza się gino do tego że albo masz gen albo walisz takie wielkie dawki, ty wielkich nie walisz więc zazwyczaj gino jest u endo ale tym też do końca nie można sie sugerować

Thombson Dzięki wielkie za linka. :)

ale rozumiem że to wszystko dla mnie ?? nie no ziomek dzieki wielkie :) bede teraz mial prawie jak w gymie jakims ;D

wielkie dzieki Martainn!!!soga już dalem

Lniany z twarogiem -> jedno wielkie MNIAM A do wszelakich warzywek olio di oliva

Lniany z twarogiem -> jedno wielkie MNIAM Szacuneczek Mera. Jadam to prawie codziennie na noc

[...]  Banan, jabłko lub pomarańcza Kolacja :  Twaróg półtłusty  Szklanka mleka  Marchew  Jogurt wieloowocowy Jogobella Wszelkie niedociagłości korygować ;) + teraz ten mały problem: Czy przez bieganie utracę dużo masy mięśniowej mimo diety? Biegam dla sprawności i kondycji, a dodatkowo chcę wyrzeźbić sobie brzuch. Z góry wielkie dzięki ;)

dzięki wielkie za pomoc!zrobie jak mówisz!pozdro

Wolałam doprecyzować Ale dzieki wielkie,że o mnie pomyślałeś,serce mi się kraje,że tam nie walczyłam w -56 Ale tak to jest,jak się chce dwie sroki za ogon ciągnąć. Jak będziesz jechał do Opalenicy,to będę miała interes do Ciebie,a w zasadzie dwa interesy,ale o tym później

[...] http://www.youtube.com/watch?v=tz0iDpXVYio&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=wMElGQnx6Tk&feature=channel_page aha mam nowe krazki 2x25kg sa wielkie(40cm) i bede mogl robic dobrze martwy ciag teraz ogolnie mam juz ponad 180kg obciazenie na chacie i styknie na najblizsze pol roku pozdro Zmieniony przez - Wysu w [...]

A no tak Tak lepiej wielkie dzięki duda zaraz tak zrobie Sory Duda a jeszcze jedno pytanie jak się wkleja żeby zdjęcia były w jednym poście można tak ? Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-03-15 23:37:52

Ooo Stary, dzięki Ci wielkie za życzenia i za to, że stanełeś po mojej stronie! Jak widzisz tu też paru kolega zaszłem za skórę, i wolę nie pisać, bo nie chce następnych pojazdów po mnie...no ale trudno nic nie zrobię. Wieczorem wejdę na blogaska i zostawię komciaPozdro!

Przeczytałam wiele porad z tego forum w dziale odżywianie i odchudzanie (oj, jak wiele robiłam nie tak), teraz wiem dlaczego nie ma gotowych diet i dlaczego trzeba tworzyc je samemu. No i najwazniejsze zmiana nawyków zywieniowych.... wielkie dzięki za pomoc!. To forum to dobra lektura. O efektach napiszę gdy tylko je zaobserwuję.

[...] Tak więc, proszę tutejszych specjalistów o pomoc w ułożeniu planu. Jeżeli chodzi o priorytet to zdecydowanie plecy. Miałem z nimi problem spory. W ramach pomocy wielkie dzięki i przy okazji piwko postawię ;) Dzięki z góry :) Marcin. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: ogólny rozwój Staż [...]

[...] :) w kazdym razie narazie zdecydowalem sie na samego gainera. Diete mam gainerem wspomoge 30% białka (vitalmax zielony), w drugim sniadaniu mam braki bo szkola to tam wezme jedna porcje druga po treningu zeby wspomoc :) i przed snem bo mam bardzo szybko przemiane materii :) a w dni bez treningu tylko walne na drugie sniadanie :) wielkie dzieki :)

[...] 20 minut" w sensie czas trwania aerobów? Co do jedzenia - jeszcze rok temu sam bym sobie zazdrościł obecnej sytuacji, teraz wiem, że tłuszczyk dobija psychicznie i chyba lepiej się wtedy czułem ze swoją chudością niż teraz z myślą, żeby się nie zatłuścić na brzuchu Paranoja. Dzięki wielkie za pomoc, to już prawie koniec wiecznych pytań