Kaptury

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1525

Witam.
Mam pytanie: jakie jest wg was najlepsze ćwiczenie na kaptury? Bo wszystkie partie ładnie posuwają się naprzód, a ta część stoi w miejscu... Możecie coś doradzić?
Z góry dzięki,
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

łysydrops

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 571 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35898

Szrugsy najlepsze.
Rób w dzień pleców i w dzień barków jak ci słabo rosną. Po 3 serie. Powinno ruszyć.

...

Ole1122

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1525

Dzięki wielkie!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

HST ->> PoPrawa

Następny temat

HST do oceny

Polecane artykuły

Kaptury

Trening w domu

HST ->> PoPrawa

HST do oceny

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?