wielkie

Góra-forte, wielkie dzieki za poprawki. Skoro reszta jest OK, to postaram sie od poniedzialku zaczac dietke z uwzgledniowymi poprawkami. Mam nadzieje, ze jedna kawa w ciagu dnia (z odrobina mleka, bez cukru) nie bedzie stanowic problemu? King89, rowniez dzieki za rady, na pewno skorzystam. "P.S. to mi się podoba :) L. wysłanych artykułów [...]

[...] na zawodach garstka kolegow startujacych i kilka dziewczyn.telewizji takie zawody kompletnie nie interesuja a jakies wyniki mozna czasem drobnym druczkiem przeczytac w jakiejs lokalnej gazecie. strongmani wieli wielkie szczescie ,ze wogole zaistnieli i jeszcze na tym zarabiaja.kulturysci i trojboisci tylko moga pomarzyc o czyms takim...

Spoko... wielkie dzieki Kuro za dobre rady, chcociaz ta cukrzyca troche mnie poddenerowales.... :P

Dzisiaj wielkie wyzwanie przez Barceloną mecz z Sevilla, stawiam na Seville

okej dzieki wielkie:)

Wielkie dzięki msciciel00 Rorschach jesteś wspaniałym wróżbitą tak mam 11 lat i w dwa tygodnie chce się stać potworem i być największy w swojej podstawówce,wyrywać 9 letnie maniurki i bujać się świeżo skrojonym góralem po mojej dzielni A tak serio ogarnij sie i jak nie masz nic sensownego do dodania to się nie udzelaj bo robisz tylko syf. I żeby [...]

[...] i 10-15 min odpoczynku, druga sesja 20 min. i znowu lodówa i przerwa ok 10-15 min trzecia sesja 15min + 5-10 min od razu do parowej łaźni znowu lodówa odpoczynek i do domu. Wychodze czasem bardziej wyczerpany nizpo treningu :) Jeszcze raz wielkie dzieki za odpowiedz P.S. W saunie robie jeszcze brzuszki 3 serie powt. ok 10-15 wiecej sie nie da ;)

wielkie dzięki

ja pamietam 1y cykl 80 mety cisnienie po tym mialem 180/80 bo mielismy badania przed pojsciem na studia to p[ielegniarka jak zobaczyyla lape to nie mogla zalozyc kolnierza i zmierzyc a jak wyszlo takie wielkie to sam sie zszokowalem zaraz pokaze Wam 2 auta ktore ciagle mnie mecza i powiedzcie ktore lepsze

O to by było dobre ;)) wielkie dzięki ;)) chyba właśnie tak zrobię ;)) pozdro

wielkie dzięki za pomoc.

wielkie dzieki za odpowiedz co do drązka - narazie nie dam rady robić tego cwiczenia w tym planie- mam za slabe plecy i biorac pod uwage duza mase ciala zrobie maxymalnie 5-6 powtorzen. a sciaganie drazka wydaje mi sie cwiczeniem najbardziej zblizonym do podciagania co do pozostalych rad sie zastosuje a zestawy mam zamiar stosowac naprzemian, tzn [...]

ok wielkie dzięki. tak zrobię może ktoś jeszcze ma jakieś uwagi?:)

Aha no ok dzięki wielkie ;))

dzieki wielkie staż to mam mały dopiero zaczynam od miesiaca robie sobie pompeczki (głebokie na krzesłach)10/8/8/7 , na triceps robiłem POMPKI W PODPORZE TYŁEM 10/10/8/8/z ciezarkiem 5kg, i cwiczyłem jeszcze biceps, miesnie naramienne,

dowodów pewnie i tak nie zobaczymy,bo to pzecież wielkie tajemniece wojskowe...znacznie bardziej mnie jednak ciekawi początkowy fragment,tam gdzie piszą o przyzwoleniu amerykanów na bombardowanie...a co to ****a jest???Ameryka ma jakies przywileje ze decyduje kto i kogo ma bombardować???

Ok Wielkie dzieki

jak juz bedziesz wiedzial co i jak to daj znac, zalozy sie odpowiedni post w dziale gdzie przedyskutujemy wszystkie za i przeciw. Fajnie, ze cos sie dzieje,wielkie dzieki

Brawo i wielkie gratulacje Mariusz pokazał ze rządzi ale Wenta ... pojedzie w takim razie na Arnold Clasic

Dzięki wielkie za info :). Idę drugiego na zajęcia wprowadzające w takim bądź razie. Pozdrawiam!