wieku

[...] efektu. Jak pisałem wyżej, mam 19 niedługo 20 lat. Mój organizm jeszcze no sam "wydziela" ten testosteron. I moje pytanie brzmi, czy jest sens wspomagać się w tak młodym wieku tribulusem+DAA? Czy lepiej odłożyć i poczekać na tą 30-stkę? Dodam jeszcze że obecnie się suplementuję BCAA oraz Monohydratem który mi się już kończy i odstawiam na [...]

wg. mnie to w ty wieku rusza jsie ogólnie aby pracować nad motoryką i jedz "zdrowo" bez zbednego syfu, z głową zacznij za jakies 3/4 lata

[...] suplementowana, dokumenty u ksiegowego wiec relaks. Poobserwuje jesli bedzie poprawa to super, jesli nie to trening pojdzie pod lupe. Absolutnie nie chciałem wypominać wieku - po prostu napisałem jak jest w moim przypadku oraz innych osób, z którymi ćwiczę a nie są już nastolatkami. Ja w tej chwili mam tak że jakiś czas ćwiczę na maksa - na [...]

[...] sa na moim profilu :) Dzis w lunch jak sie czasowo wyrobie nogi i wieczorem siatka. Moj maz konczy dzis 47 lat. Nie moge uwiezyc, ze dosc niepostrzezenie stal sie panem w wieku mocno srednim. Dobrze ze serce i dusze ma nastoletnia :) Szkoda, ze go dzis nie zobacze, bedziemy swietowac w sobote. Zmieniony przez - barbella38 w dniu 2017-03-15 [...]

[...] obawy przed tym ze ktos moze mnie wysmieje. W tym roku stuknie mi 43 lata. Coraz czesciej zastanawiam sie nad tym zeby skorzystac ze sterydow. Tylko nie wiem czy w moim wieku bedzie to zdrowe. Prosil bym zeby ktos mądry przyblizyl mi temat. Moj staz na silowni tak naprawde to kilka lat z przerwami. Troche czytalem o obecnie dostepnych [...]

Witam, mam 17 lat 185cm/75kg. Staż na siłowni około 3 miesiące, na początku przez pierwsze 2 miesiące ćwiczyłem FBW, ostatnio splitem. I teraz nasuwa się pytanie, czy w moim wieku i przy tym stażu mógłbym zacząć ćwiczyć 5 razy w tygodniu? Ogólnie aktualnie ćwiczę 3 razy w tygodniu, w poniedziałek, środę oraz piątek, w weekendy chodzę na basen. [...]

Ja nie widzę sensu w restrykcyjnych dietach w tak młodym wieku.

[...] pomoże nam w odpowiednim filtrowaniu info. Ktoś wcześniej śmiał się z badań, nie wiedząc nawet że w ten sposób ignoruje wszystkie osiągnięcia farmakologiczne 20 i 21 wieku – zarówno jeśli chodzi o leki ( na serce, cukrzyce, padaczkę i miliard innych) jak i suplementy (Kreatyna na przykład. Szkoda że nikt nie zauważył, że to właśnie [...]

[...] strzelaniu, gdy mocniej wyginam głowę oraz ból w plecach jak się przeciągnę(szczególnie jeśli posiedzę dłuższą chwilę) Z czym to może być związane? Na początku moich problemów wybrałem się do specjalisty, ale zmył mnie mówiąc, że to normalne w wieku dojrzewania. Domyślam się, że pozostało mi udać się jeszcze raz, czy może jest na to jakiś sposób?

W wieku 16 lat tak naprawdę powinieneś przede wszystkim skupić się na ruchach funkcjonalnych i wdrażać się powoli w trening siłowy.

Dodałem piękny, długi opis to strona zamuliła i trzeba od nowa, ech. W skrócie, 21 lat, na siłce pierwszy raz w wieku jakichś 14, od tego czasu bardzo dużo przerw, teraz 3 miesiące temu wróciłem po najdłuższej, dziennik ma mi służyć do kontrolowania postępów, miło jak ktoś coś napisze. Cel to aktualnie redukcja, trzeba się w końcu w miarę [...]

Witam jestem tu nowy . Chcialbym zapytac sie bardziej doswiadczonych kolegow czy w wieku 15 lat mierzac 178cm i wazac 60 kg codzienne bieganie i rowerek plus jakas dieta oraz 300 brzuszkow wystarczy na spalenie tluszczyku z brzusia ?

Ogólnie- IFBB od tego roku nie jest przychylna startom weteranów + 50 lat Wiadomo,że tu wygrywać będą zawodnicy w wieku bardzo bliskiemu 50 lat, a czym dalej tym gorzej. Uzsadniają to obawą o stan zdrowia starszych zawodników. W weteranach nie ma kontroli antydopingowej. Ten przepis ma zniechęcić innych starszych kulturystów do wyczynowego [...]

[...] samopoczucia w zależności od poziomu testosteronu. ;) I wiem co mówie bo mam 35+. Mogę napisać, że mogę sobie tylko pomarzyć o szeroko rozumianej witalności jaką miałem w wieku 20lat. Kiedy 3godziny sny i dwie prace na wakacjach to było nic. Teraz mam 3 budziki nastawione. A po ostrym piciu dochodzę do siebie kolejny tydzień. Sam prysznic [...]

Może źle się wyraziłem - mieć formę w wieku Ojana - porównując z rówieśnikami. To raz, a dwa - fajnie byłoby mieć taką formę już teraz :-) A nie dopiero za 30 lat.. Panteon -- to nie był przytyk do Ciebie ,taka forma wypowiedzi jest bardzo częsta w stosunku do dużo starszych od siebie i bardzo dobrze wyglądających co pan Janek często słyszy . [...]

Może źle się wyraziłem - mieć formę w wieku Ojana - porównując z rówieśnikami. To raz, a dwa - fajnie byłoby mieć taką formę już teraz :-) A nie dopiero za 30 lat..

1.wsze co często jest słychać ---'' ale jakbym miał formę Ojana w jego wieku.'' ------------panowie jaja sobie robicie :-? ,miejcie taką formę w swoim wieku o dziesiąt lat młodszym - Odnośnie występu Pana Janka na zawodach --ode mnie wielki szacun ,};-)młodzieży wydaje się że Pan panie Janku --- skoro nie dało się zrobić formy na 100% to powinien [...]

[...] weteranów, to twardy orzech do zgryzienia i z tymi procentami (X przygotowany na 80% zostanie pokonany przez Y przygotowanego na 60%, który jest 20lat młodszy) - w pełni się zgadzam. Nie znam się na niuansach kulturystyki, na docięciu, proporcjach itd, ale jakbym miał formę Ojana w jego wieku.. :-) Pozazdrościć. Także podziwiam i gratuluję.

[...] jest jednak domena mieczakow. Twardziele sie nie boja przegranych i zawsze chetnie podejmuja rekawice. Pana Janka dodatkowo podziwiam wlasnie, za super forme w slusznym juz wieku. Moj dziad zwykl mawiac, jak bedziesz mial moje lata to sie bedziesz trawy trzymal. Powinienes to brac pod uwage przed napisaniem podobnych komentarzy. Wlasnie tacy [...]

[...] jest jednak domena mieczakow. Twardziele sie nie boja przegranych i zawsze chetnie podejmuja rekawice. Pana Janka dodatkowo podziwiam wlasnie, za super forme w slusznym juz wieku. Moj dziad zwykl mawiac, jak bedziesz mial moje lata to sie bedziesz trawy trzymal. Powinienes to brac pod uwage przed napisaniem podobnych komentarzy. Wlasnie tacy [...]