Ja w sumie zaczalem w wieku 14 lat (bo w styczniu tego roku). Cwiczyc mozna, ale z glowa. Cwiczenia, ktore obciazaja kregoslup, a sa konieczne rob z pasem, a np. przysiady bez obciazenia lub z niewielkim obciazem i uzywaj pasa.
[...] efekcie czego formowanie się kości i ich wytrzymałość znacznie może zostać przyśpieszona i swój maksymalny wzrost i utwardzenie stawów i chrząstek stawowych - które w twoim wieku są dość miękkie , z nich powstaną kości - mozesz osiągnąć szybciej niżby ci to zajęło gdzybyś nie cwiczył dodatkowym plusem jest to że w efekcie ćwiczeń wydziela się [...]
tak miałem racje.. a więc koksik jesteś w wieku 15 lat.. hmm tera fajnie wygladasz ale poczekaj 18'stki jak panny beda Cie wysmiewac ze ptaszek nie chce Ci bryknąć
[...] etc 3 A i czy kawe moge slodzic slodzikiem??:) Nie radzę - niezdrowo. Tych pytan maial wiecej ale zapomnialam....troszeczke ..... A i jeszce jedno ja mam dopiero 16 lat czy ta dieta jakos no nie wiem nie wplynie "ujemnia" no moj organizm W tym wieku rosną ludziom piersi jeśli przeholujesz z dietą, tego się nie da już nadrobić
[...] w weekend, a mężczyznom codzienne - twierdzą naukowcy, którzy prześledzili losy i zwyczaje trzech tysięcy pijących Amerykanów. W momencie rozpoczęcia badań uczestnicy - w wieku od 35 do 80 lat - nie mieli żadnych dolegliwości wątroby. Przez sześć kolejnych lat odpowiadali na pytania zespołu naukowców, kierowanego przez Saverio Strangesa z [...]
[...] w weekend, a mężczyznom codzienne - twierdzą naukowcy, którzy prześledzili losy i zwyczaje trzech tysięcy pijących Amerykanów. W momencie rozpoczęcia badań uczestnicy - w wieku od 35 do 80 lat - nie mieli żadnych dolegliwości wątroby. Przez sześć kolejnych lat odpowiadali na pytania zespołu naukowców, kierowanego przez Saverio Strangesa z [...]
CHWILA !!!! pozwole sobie stanc w obronie Royamy ,ktory trenuje dwa razy wiecej(lat) od matsui i tylko awansowal o jeden stopien po 10 latach posiadania 8 dan ,a matsui w wieku 35 lat dostal z 4 dana odrazu 8 dana to sie nazwa szybki bizes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, zreszta gosc wie jak robic kase bo jest z zawodu [...]
Jeszcze zależy kto w jakim wieku zaczął i ile ważył na start. Inaczej będzie wyglądała osoba która na start ważyła 50 kg ,a inaczej która zaczeła i ważyła 80 kg .
[...] Od najmłodszych lat interesował się sztukami walki, mając 16 lat zaczął treningi w Oyama Dojo. Uczył się od najlepszych instruktorów, w tym od samego Masutatsu Oyama. W wieku 19 lat zdobył czarny pas i wkrótce zaczął prowadzić zajęcia jako instruktor w Honbu Dojo. Masutatsu Oyama nadał mu przydomek "Kyokushin Mao Zuotong" ponieważ, każdy [...]
[...] trzeba byłoby ponieść - by sobie chłopcy sami nie zaszkodzili - przecież sportowcy nie robią tego w tajemnicy przed lekarzem i w toalecie - to nadal nie widzę korzyści. Bo tych sportowców, co nie dożyli sędziwego wieku - też można by było kilku wymienić. http://www.kulturystyka.pl/artykul67/ Zmieniony przez - Kicius w dniu 2004-06-21 16:27:25
przestancie sie smac z tego 15'sto latka. przeciez on dobrze wie co to wlaka realna. przeciez cwiczy od wieku lat 12 na silowni i w pszynskiea akademii sw. ma juz 15 lat i napewno jest dobrym wymiataczem, pseudo ninja <-- PS. Temat bedzie gitowo lolowy
[...] tak chyba zostanie, może być gorzej a na pewno nie leiej, więc się nauczyłam żyć z tym bólem )) Moja mama też to ma... Teraz tylko trochę się zmartwiłam, bo to jedna noga: skręcono kolano i bolacy paluch ;-(( do tego pobolewa drugie kolano ;-((( A ja mam dopiero 26 lat!!!!!!!!! Sypać się w tym wieku??? Chyba wpadnę w jakąś depresję )) Pozdrawiam
[...] jak np. Stanaszek czy Olech) siegaja po najwyzsze trofea - po prostu nie wytrzymuja zdrowotnie tej calej zabawy. Wystrczy przejrzec liste startowa w Weteranach - do tego wieku nikt tam nie dociaga . Jednym slowem tam czlowiek sie nie liczy, lub znaczy naprawde niewiele. A tak na marginesie - ostatnio na zawodach przygladalem sie z bliska [...]
wrzuć foty. Mój staż przy moim wieku jest spory - około 4 lat. wymiary też niezłe jak na wiek i wrost z siła mogłem byc rekordzistą Polski gdybym był z jakims klubem zrzeszony. w wieku 16 lat i wadze 77kg - 128kg na ławce na czysto. pozdrawiam Aero2 - po tej cenie co mam (110zł) nawet korzystnie mnie to wyjdzie, ale chciałem sprobować StaminO2 [...]
jej w wieku 16 lat anapolon ?? nieładnie weź poczekaj !! radze ci !! i pierwszy cykl zrób jakiś dużo słabszy niz anapolonem !! bo tak szyskasz te 15kg i stracisz 14 ...
[...] trening na mase i aeroby czy redukja tkanki tłuszczowej(czy jakoś tak). mam do dyspozycji sztangielki sztange ławke laweczke na brzuszki modlitewnik. Prosze was pomóżcie mi cos ułożyć. a jeszcze jedna ważna zecz mam 15.5 lat i 177cm waga 86kg...słyszałem zeby jeszcze w tym wieku niećwiczyc na siłowni prosze doradźcie mi ....THANKS FOR ALL...
z tego co pamitam z bilogi to kosci dlugie maja chrząstki nasadowe i to wlasnie dzieki tym chrzastkom rosniemy podczas skoku pokwitaniowego.srednio w wieku 17-19 latek te chrząstki ulegaja skostnieniu i przestajemy rosnąc .wiec a jak ktos koksi wczesniej to te chrząstki wczesniej ulegają skostnieniu i juz nie rosnie(przynajmniej teoretycznie) [...]
coś na siłe dla was
