wieku

[...] nawet dwa) i chciałam do niego dołączyć. Mam do was kilka pytań: Jaki poziom reprezentują drugoligowe dziewczyny? Do jakiej ligi męskiej moglibyście ją porównać? Czy w tym wieku jest sens zacząć grać? Marzy mi się aby kiedyś zagrać w pierwszym składzie. Ogólnie wydaje mi się, że mam "talent" do piłki. Przez tydzień grania potrafiłam [...]

Jezioro Paprocańskie - sztuczny zbiornik wodny utworzony w XIX wieku (o ile się nie mylę) na potrzeby Huty Paprockiej w Paprocanach - obecnie jest to dzielnica Tychów, po hucie został tylko budynek, a jezioro jest miejscem wypoczynku mieszkańców miasta. Gdyby tylko było nieco czystsze...

[...] sama dawke przy wadze 115 kg i pieknie mu weszlo na mase, a co juz w ogole dziwne definicja pieknie mu poszla . Ja nie mam ambicji byc kulturysta , a juz tym bardziej w tym wieku, wiec nie przybijaj mi dawek w kontekscie zawodowstwa bo do zawodowca mi daleko. Twoja wypowiedz jest byc moza sluszna , nie przecze ale z innego punktu widzenia ;), [...]

[...] Serafin, no bez przesady, ja swoim łukom brwiowym nie mam nic do zarzucenia (nosowi zresztą też), a jednak MT jest bardziej kontaktowe od kicka. Dziewczynę, zwłaszcza w tym wieku dadzą i tak na semi i to w pełnym osprzęcie, więc nic się jej tam raczej nie stanie. Porusza się, usprawni, fajnie spędzi czas i tyle. A poza tym na 90% znudzi jej się [...]

Wie ktoś może czy są takie kluby w rzeszowie lub w okolicach ? I w jakim wieku najlepiej się na to zapisać ?

wiek nie ma znaczenia, ale jeśli chcemy osiągać sukcesy i nie trenewoać tylko rekreacyjnie, warto sięzapisać we wczesnym wieku

no włąśnie a mniej wiecej w jakim wieku ?

Ja myślę, że nie ma co demonizować wieku, krąży taki natrętny stereotyp, że najlepiej zaczynać w pieluchach, bo później to już tylko warcaby i robótki ręczne Optymalnie dla kariery w uderzanych to chyba 14-18 lat ale jest mnóstwo osób, które zaczynały nawet po 20 i odniosły sukcesy sportowe. Większość zawodników w MT ma przecież staż nie dłuższy [...]

Saleta zaczal treningi w wieku 19 lat.

[...] Banan dla poprawienia smaku śniadania, poza tym jakoś łatwiej mi wtedy to wchodzi jak go wkroję. W dni bez treningu siłowego staram się uciąć jak najwięcej węgli. W kalkulatorze sfd przy wadze 130 kg i wieku 18 lat powinienem wcinać 4389.00 kcal. To chyba bym musiał z wiadra wpier***ać. Zmieniony przez - bizoneiro w dniu 2010-05-13 01:04:08

[...] 3 serie po 10 powtórzeń Uginanie ze sztangą łamaną 4 serie 27,5kg po 10 powtórzeń Uginanie ze sztangą łamaną na modlitewniku 16,5kg 3 serie po 12 powtórzeń Uginanie młotkowe hantlami 11kg 2 serie po 10 powtórzeń Zastanawiam się nad boosterem testosteronu od nanoxa, jest dość drogi i nie wiem czy jest sens w moim wieku go brać, ale pomyślę.

[...] , nei rób tego wiecej <głaszcze> pójdziemy jutro na lody , rodzice Cie koachjąi wsyztsko Ci wybazą pamiętaj ! pfff prosze Cie gdybym sie dowiedzial że np mój syn w wieku 13 lat kradnie , szamie xtc etc to by dostał w łeb , po prostu. marek --> dokładnie nie mozna wszytskeigo wybaczyća szlabany zakazy pieprzenie to nic nie daje. [...]

"..gdybym sie dowiedzial że np mój syn w wieku 13 lat kradnie , szamie xtc etc to by dostał w łeb , po prostu. .." i od przywalenia w leb przestalby szamac .... a jakby nie przestal to co ? w leb i z kopa ? to teraz ja Cie prosze .... daj spokoj ....

[...] zdaniem jestes za mlody za silke jeszcze. lepiej cwicz ciezarem swego ciala (pompki, drazek itp. - wiecej w atlasie cwiczen). na silke przyjdzie czas, ale troche pozniej, powiedzmy za rok lub 2 ;) no i jedz troche wiecej niz do tej pory, a nabierzesz troche masy (poczytaj o dietach na sfd). ale w twoim wieku wszystko z umiarem (mowie powaznie)

rozumiem to ale w tym wieku cwicz spokojnie a taka duza liczba serii nie zalatwi problemu klaty zrób tak: Pon. klata+tric klata wyciskanie sztangi płasko 3x10 rozpietki 3x10 wyciskanie hantli 3x10 tric pompki odwrotne 3x10 wyciskanie francuskie hantli 3x8 sroda plecy+barki+brzuch Plecy wiosłowanie 3x8 Mc 3x8(lekkie ciezary) barki wyciskanie hantli [...]

jezu co tu sie dzieje? 15-letni sezonowiec co po miesiacu nauki wpadl na pomysl, ze wypadaloby zrobic forme na wakacje, kolezka nizej, ktory mowi, ze w tym wieku zadna dieta, a potem pisze, ze tylko dieta da efekty i trzeba ja ulozyc, a na koniec fakir, ktory chce wklepac w miesiac 11cm tluszczu do srodka(?) w miesien(?) czy jakos tak. kto tak [...]

w twoim wieku zadna dieta, za rok lub 2 mozesz sobie pozwolic na diete... raszek: najpierw napisales to i za godzine z kawalkiem to: wszystko to kwestia odzywiania, sam sie o tym przekonałem. dodatkowo wspominales o 10 wskazowkach, ktore sa przykazaniami ludzi pragnacych wprowadzic zdrowa diete, na koniec napisales to: jedz 5-6 razy dziennie co [...]

niektózy ludzie nie zdają sobie sprawe jak młodym wieku sterydy i przeważnie przy słabej wiedzy mogą im zaszkodzić:(

Mati-po co takie pytania w Twoim wieku? Juz chcesz koksowac?

biegac nie moge bo mam problemy z sercem (nie wiem dokladnie o co biega, lekarze maja takie pismo ;/) a pozatym gdy biegam to sie strasznie szybko mecze co do diety to wlasnie wiem ze musze zmienic tylko nie wiem dokladnie na jaka, a matka truje mi ze w tym wieku trzeba wszystko jesc ;/ Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2009-11-06 20:25:16