Nowości w FM 09. Pierwszą nowością jest system wsparcia dla menedżera. Polegać on ma na tym, iż w trakcie rozgrywania meczu nasz asystent będzie dzielił się z nami swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Dotyczyć to ma wielu kwestii – będziemy mogli się na przykład dowiedzieć, jak umotywowani są nasi zawodnicy, a także poznać zdanie [...]
byku nawet jak wykonasz trening to G*wno ci on da bo jest to dla osoby majac wieksze predyspozycje niz u osoby "suchej" tak ujme seb jest wstanie wykonac taki trening i przynosi mu to efekt natomiast nasladowanie jego treningow i innych zawodowcow mija sie z celem z uwagi na dodatki wiec nie widze sensu pytac takiej osoby o trening do [...]
[...] c -200g karkowki + 200g piersi + warzywa -50g bialka + 30gmasła orzechowego -trening -400g karkowki + warzywa -3 jaja + 50g białka Opis Dzisiaj szybki trening , bardzo krótkie przerwy, ciężary trochę wieksze niż ostatnio. Od lutego wskakuje na nowy plan od trenera, w przyszłym tygodniu może uda mi się też zgrać na pozowanie z chłopakami ;)
[...] reke (palce) od piastkowek ktorych zapewne uzywasz podczas sparingow w shotokanie. Nie rozumiem dlaczego shotokan jest lepszy pod tym wzgledem od styli uderzanych ktore trenuje sie w rekawicach? przeciez to chyba logiczne ze wieksze szanse na kontuzje reki ma zawodnik sparujacy w piastkokach(lub w ogole bez nich) niz ten cwiczacy w rekawicach?!
Valuev ma jeszcze jeden słaby punkt - ludzie z jego schorzeniem dużo szybciej się "zużywają". Zaczynając od stawów (większe obciążenia, dodatkowo pogorszone intensywnym treningiem i faktem że Niko jest po prostu otłuszczony) po wszystko inne (serce, nerki, zwiększone ryzyko cukrzycy, itd.). Mi się wydaje że te zmiany zaczynają dosięgać [...]
muking niech wbija, ogólnie (moje zdanie) jest takie,że koksów nie powinni dopuszczać do takich walk (ale to jest tylko moja opinia)ale to nie znaczy,że mam cos do Roberta :) Teraz ta kulturystyka juz nie jest taka jak kiedyś,walki tak samo,niby czasy są dobre ale coraz gorzej to wygląda,za walki i oglądanie wiekszych imprez,musimy płacić :D całe [...]
Arni. ze wzgledu na te bicepsy, najlepsze bicepsy w historii kulturystyki. Ronnie moze i ma wiecej w obwodzie, ale ogolnym ksztaltem lapa Arniego miazdzy. o klacie nie wspomne. Arnie ma to co najlepsze w kulturystyce - bicepsy jedynie przedramie moglby miec wieksze ciut.
[...] po tak slabym srodku jak epi ale jestem 100% pewny ze podczas brania epi one sie skurczyly (i to o co najmniej 1cm na dlugosci-dlatego zwrocilem na to uwage. Obecnie sa wieksze ale nie takiej wielkosci jak przed epi.Podczas tych 5dni clomidu na poczatku widocznie zaczely wracac do normy ale ta przerwa mi jakos namieszala. Co do poprzedniego [...]
Siemka mam do Ciebie pytanie , czy potrzebna mi djeta ? moja waga to 75 kg wszyscy mi mówią że jest bardzo potrzebna, ale mi na silowni bardzo dobrze idzie mam 16 lat i biore 150kg na klate i czy dieta pomogla by mi robić większe postępy ?
[...] temat? Z tego co widze i slysze nikt nie zapodaje mega dawek bo jednak istnieja mega skutki uboczne.. insulina nie na kazdego dziala tak samo sa tacy co pozwalaja sobie na wieksze dawki jak czuja sie z tym dobrze, Insulinka na wzrost w okresie masy jest jak widac dla nich ok, jest tania oraz BARDZO skuteczna . Dla mnie glupota na maxa ale [...]
1. z witaminami nie nalezy przesadzac i zwielokrotnionych dawek nie nalezy brac przez zbyt długi okres czasu,z drugiej strony jako sportowiec masz wieksze zapotrzebowanie na wiekszosc witamin i uzasanionym jest dorzucenie gratis toroche wiecej do diety by zapobiec niedoborom. wiekszosc witamin nie jest toksyczna (wit rozp w wodzie nie kumuluja sie [...]
PYTANIA 1) Czy zwiększenie przerwy pomiędzy stacjami wpłynie bardzo negatywnie na efektywność trening? Wątpię abym miał przez cały czas trwania treningu bezpośredni dostęp do wszystkich przyrządów, w końcu nie jestem jedyną osobą na siłowni. Na pewno nie zrujnuje to twojego treningu :) 2) Czy np. jeśli dana stacja jest zajęta, to przejście na inną [...]
[...] kilka lat pod rzad nie może wejść do pierwszej 3-ki :) Według mnie poziom się podniół troszę w ostatnich latach, być może właśnie przez Pudziana. On ich zmobiliziował do wiekszego wysiłku. Jesli przypomnimy sobie że kilka lat wstecz wygrywali zawodnicy nie zawsze potężni, np: Joko Ahola 185 i 125 kg czy Pudzian 185 i 130 kg to teraz by sie [...]
[...] podobają mieśnie u facetów ale zeczywiście wole jush kogoś kto ma bardzo małe mięsnie taki przeciętny niz taki misiek z siłowni na maaaaaasie - 150kg. Ładne są takie mieśnie jak ma ten gość a jak ktoś ma wieksze i nie ma tłuszczu jak to zwyskle kulturyści to jush tak "nienaturalnie"(wiem złe słowo ale nie znalazłam lepszego) wygląda.
Moim zdaniem Evans sobie poradzi. Ma większe doświadczenie, zapasy na tyle dobre żeby poradzić sobie z zapasami Cormiera, bardziej techniczną stójkę, świetny team. Musi po prostu uważać żeby nie zostać trafiony czymś mocniejszym. Co więcej Cormier lubi często i dużo kopać- z Evansem może to nie przejść, gdyż może to skończyć się jakimś przechwytem [...]
Hej. Tydzień redukcji za mną. Lekka rotacja węglowodanów tj. pn-pt: 160g; sob 80g; nd 120g Sylwetka powraca do właściwych kształtów. Od dzisiaj podbijam pulę energii o 250kcal (i dodatkowe 100kcal w dni treningowe), powoli wchodzę w etap budowania masy mięśniowej. Miska od dzisiaj: B = 238g (+45g w treningowe) T = 79g W = 179g (+25g w treningowe) [...]
do smuka nic nie mam po prostu ktos do kogos takiego jak ty(9 lat starzu) mialbym wieksze zaufanie..ale na biceps jesli wywale pierwsze to bedzie tylko 6 serii a przeciez trzeba od 9 do 12..a jesli chodzi o plecy to jak mam wywalac to martwy ciag a nie przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim poniewaz martwy ciag nie umiem dobrze robic [...]
Football Manager 2008
