wiek

chyba ze osiągnoles juz porządany wzrost ;) jednak zapominamy o tym że obciązenie stwów ni jest stałe, że organizm adaptuje się do ponoszonych obciązeń itd.... wniosek ? brak przeciwskazan lekarskich plus wiek 17 lat= smialo mozesz zaczynać

wiek to sobie każdy może

20 minut ? po takim czasie zazcyna spalac sie tlucz dopiero trzeba 30-40 a nie da sie ? da ! tylko nie biegac sprintem tylko tętno 60-7-% RHmax (220 minus wiek) http://www.sfd.pl/temat92200/ poczytaj dieta tez wazna I JAKI MASZ TRENING BRZUCHA ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-07-07 16:41:30

Wiek?? Staz ?? cel ?? Waga ??

W średniowieczu nie było łyżeczek, tylko drewniane łychy... A wiek to mamy XXI. Ogarnij sie trochę, a dopiero później bierz się za pisanie.

wiek dieta staz trenigowy Czyli wychodzi jakies dwa razy dziennie po 5 tabletek, a wiec wszystko starczy na 8 dni, co zdecydowanie mija sie z celem. Pozdro P.S. Dokup jeszcze 2 razy tyle i bedzie ok

chodziło mi raczej o to, że twój wiek i przyzwyczajenia nie pozwalają ci wyjść poza pewien ograniczony moim zdaniem horyzont myślowy i zbyt pochopnie eliminujesz naprawde wartościowy produkt, ale mniejsza z tym nie mam zamiaru cię przekonywać do niczego!!! pozdrawiam!

afenis zrozum że różni są faceci jedni tak do tego podchodzą inni inaczej. jeżeli chłopak jest mało atrakcyjny to wątpię żeby zachowywał się swobodnie w obecności jakiejś ładnej dziewczyny szczególnie jak mu się podoba i wiek nie gra tu roli

Od tego jak dziala kreatyna, jest uzaleznione id wielu czynnikow jak treningi, dieta, regeneracja, pogoda, wiek itd :P Niemniej samo dzialanie kreatyny slabnie z kazdym kolejnym cyklem, chyba ze wydluzymy przerwe i wtedy mozemy uzyskac znacznie lepszy efekt supklementacyjny.

Jeśli ci zalezy na masie to kluczem bedzie dobrze zbilansowana dieta , odpowiedni trening i o tym trzeba pamiętać ( jeśli jej nie masz to podaj wiek? wage ? itd postaramy ci pomooc ) W twoim przypadku tez myśle że Gainer MCT będzie b.dorym wyborem / lub Monster z Biogenixa oba produkty są oki Pozdrawiam !

-ile masz już cykli kreatynowych za sobą ??? podaj jeszcze swój Wiek ? , staż ? i diete jak masz to wrzuć ?? reszta j/w !! gainera ja bym ci radził tak : -dawki 2 x dziennie (między posiłkami i bezpośrednio po treningu !) ( ilość w zalezności od brakoow w diecie ) białko ( możesz wziąc porcje przed snem , ok 60-45 min przed treningiem [...]

mcrayven tauryne mam.MOj wiek to 19 lat,cwcze 3 lata.Mam za soba okolo 7 cykli kreatyna mono.Dzieki wszystkim za pomoc a co do diety to mam typowa na mase ale nie chce mi sie wklejac:)Aha i prosilem tylko o rozpiske suplementow nie odzywek<gainera i bialka>A co do Zma to chyba jestem za mlody...A na zapobieganie tluszczowi kupic wkoncu [...]

[...] dziadek Weider radzi : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 --oraz podstawy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jesli masz spory nadmiar tlusczu po kazdej sesj rtenigowej polecam ok 30 min. trenignu aerobowego - np rowrek stacjnary - truchcik - tętno ok 7-% cardio max (220 minus wiek) n

[...] NO PODSTAWĄ JEST DIETA A WIEC: http://www.sfd.pl/temat90347/ http://www.sfd.pl/temat50408/ http://www.sfd.pl/temat127853/ - rozne przydatne linki "Czy na taki wiek taka waga jest spora ?" WIDZIALEM NIZSZYCH I CIEZSZYCH. Czy mam szanse na sukces tzn KAZDY MA SZANSE ... Rozciągać nie muszę bo klatę mam (nie żeby się chwalić :P) [...]

[...] ? polecam nadal niech robi ogolnorozwojoowke. ew. niech zrobi jakis lekki plan dzielony - po treningu / albo na czczo trening aerobowy z tetnem 60-70% cardio max(220 minus wiek) niech zacznie od 3 razy a tydzien po 30 minut. i niech zwieksza ilosc tygodniowo.(biegi, rower, stepper, basen) dieta to b.wazny element. takie krotkie wskazoowki [...]

wow...moj wiek i 2x150kg na klate. Dawaj wiecej fotek...chetnie zbacze. Ale widac ze jestes troche zatluszczony...ale zycze powodzenia w dalszych treningach

tak samo jak wchodzisz poprzez sfd.pl na doping i pojawia sie to okienko z ostrzezeniem, tak samo Mateo moze zrobnic zeby byl sprawdzany profil, a konkretnie np. 3-4 rubryki najwazniejsze typu wiek, waga itp., i jezeli koles ma je puste to powinien sie pojawiac taki wielki napis "h** CI W DUPE"

j/w jaki cel?staz?wiek?

[...] rzekomo spowodowanej tym chwytem musiały zostać ponownie zbadane. Przypadek 1 - 05.1975 Silny DECENDENT (nie wiem co to, chyba podejrzany/zatrzymany), czarny mężczyzna, wiek ok. 25-30 lat, waga 111.4kg, 195.6cm wzrostu, stawiał opór, zachowywał się agresywnie. Dwóch funkcjonariuszy użyło pałek służbowych i chwytów obezwładniających [...]

Mój to: wiek 13lat waga 43 podnosiłem 40kg Pozdro!!!