cwiczyc BIC I TRIC RAZEM MOZNA . ale to ze arni tak cwiczył NIC NIE ZNACZY ! jesli mielibysmy sie nanim wzorować- moglibysmy cwiczyc CODZIENNIE rano i wieczorem.. ale NASZE efekty bylyby ZNIKOME! .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy [...]
Nastepne... Reszta chyba dopiero wieczorem bo musze pisac wypracowanie z polaka... EKSPERT Jak to ladnie brzmi Nie ma juz nic pozniej, dalej? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy [...]
I ostatnio foto na teraz- reszta wieczorem... 3majcie sie ludzie... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest [...]
Więc tak: mówisz że 2-3 serie dziennie, tam pisze że jak najwięcej, w takim razie zaczne z 3 seriami dziennie(rano, popołudniu i wieczorem) i z czasem po prostu zwiększać ilość "treningów" w ciągu dnia? Wykonuję 3 pistolety na każdą nogę, w takim razie robiłbym po jednym w serii, podciągnę się 10 razy maksymalnie więc po 5 w serii, [...]
[...] bez medalika zegarka i swetra jak sie nie podoba Teraz znowu bede od jutra ładował, i trenningi beda ostre. WW okołotrenningowe beda ale rano tez i o 12 tez czyli tylko wieczorem nie bedzie Chce miec max 90 w pasie i teraz waze jakies 81 i dobic jakies 6-7 kg w 3 miesiace Taki cel. Wycinac dalej nie bede bo sie****owo czuje Zmieniony przez [...]
[...] mi się zejść z 81 do 76 kg (waga z dziś), ale masy widać też przybyło, i siły. 3x w tyg orbitrek mi chyba nie zaszkodzi, teraz zacząłem go robić ok 3h po śniadaniu, albo wieczorem przed kolacją. Coś tam zawsze uda się spalić, pewnie mniej niż przy typowej diecie low carbo. Ale nadal chciałbym przybrać trochę masy, więc myślę żeby do końca [...]
[...] po przerwie, ale warunki nie pozwalają mi narazie na zastosowanie jakiej kolwiek diety, niestety praca jem to co jadłem przedtem tylko zwiększyłem ilość owoców, jaj, ryż to wieczorem moge pozwolić na to żeby sobie sam coś przygotować, a tak to wogóle mam 182 cm wzrostu i wage około 90 kg jest troche tłuszczyku na brzuszku mam nadzieje że go [...]
Zależy, ile masz lat, czy mierzone po wysiłku, w dzień, czy zaraz po przebudzeniu, czy wieczorem. Niestety, do powyższonego ciśnienia organizm się "przyzwyczaja" i nie zwracamy na ten problem uwagi. Tu trzeba uważać. Ja po 16 tyg na teściu miałem 170/110 i musiałem łykać tabletki na obniżenie, po pół godzinie śpisz na stojąco, a ciśnienie masz jak [...]
Jak możesz, zmierz rano, po południu i wieczorem. Zapisuj przez kilka dni i wtedy zobaczysz, jak konkretnie jest i o ile skacze od rana. Jesli dodatkowo poczujesz ból głowy z tyłu, w potylicy to już czerwona lampka się pali. Wal do lekarza i poproś o tabletki na obniżenie ciśnienia. Mnie po dwóch tygodniach brania po pół tabletki się unormowało. [...]
jak z tym propem atoma (raczej oryginał)? 2012 produkcja, wrzuce wieczorem foto jeszcze. boli ostro? jakieś infekcje? bo różne opinie tu latają.. nie wiem czy nie oddać komuś. Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-10-20 12:08:55
bylem bardzo zadowolony z atomica, nawet w piatek wieczorem po silce z kumplem na ten temat rozmawialismy,ze dawno nic tak dobrego jak test z atoma nie bilismy ( wtedy lecialo cypio )
Dzisiaj wieczorem lub jutro skontaktuję się z gościem który będzie to prowadził i najpóźniej do środy podam dokładny adres i termin ( wiem, że będzie to w szkole medycznej na ul. Bartla niedaleko Hali Ludowej ). Pozdrawiam
[...] ze stabilnym filtrem UVA+UVB np. http://www.esentia.pl/servlet/SNFProduct?p_pid=22856&session=ebcf78e2b0fad230 A dla poprawienia kolorytu buźki polecam wsmarowanie wieczorem np tego kremiku lekko brązującego:http://www.esentia.pl/servlet/SNFProduct?p_pid=20676&session=ebcf78e2b0fad230 Solarium moze spowodowac dalsze przebarwienia, [...]
u mnie ten problem występuje bardzo często i do tego wieczorem, mimo że staram się nie objadać na wieczór niczym ciężko strawnym. jedynie staram się to "zapijać" wodą, co przynosi tylko chwilową ulgę. tabletek jeszcze żadnych nie stosowałem ale jak widzę z [...]
[...] lniany i oliwe z oliwek(lepiej zainwestowac w prawdziwa z porzadnego sklepu bo tanie to nawet obok oliwy nie lezaly). olej najlepiej na lyche i do buzi rano naczczo i wieczorem i po kolacji. Olej lniany poprawia trawienie, transport tlenu i wartosci odzwczych do miesni i ogolnie dobrze wplywa na organizm. Sprawa oczywista jest jego wysoka [...]
[...] w postaci diety treningu byc moze supli a juz tylko i wylacznie od Was zalezy na ile wykorzystacie z tego skorzystacie Ale jakby nie Koniu, to ni c...a nie zmieniłbym w ciągu jednej doby nawyków żywienionych drastycznie o 180 stopni. Jak dostałem rozpiskę wczesnym wieczorem, to od razu wsiadłem w samochód i do Tesco po zakupy na kolację 8-)
Ale jakby nie Koniu, to ni c...a nie zmieniłbym w ciągu jednej doby nawyków żywienionych drastycznie o 180 stopni. Jak dostałem rozpiskę wczesnym wieczorem, to od razu wsiadłem w samochód i do Tesco po zakupy na kolację 8-) ok ale tak jak mówie to tylko kop w dvpe, gdybys sam tego nie chcial to i i końmi by Cie nie zaciagli do tesco :-P Zmieniony [...]
Nie lubimy to prawda hehe %-) ale może uda się to zmienić :-D Co do muzyki to racja, mi daje porządnego kopa jak już czasem nie mam siły. Weekend na pewno będzie na świeżym powietrzu, pora ruszyć 4 litery. Trening i miska jak zwykle wieczorem.
Nowe foty z klasowej "imprezy"
