Panowie wszystko jedzone jak należy, ale libido dalej tragedia samopoczucie troszke lepsze, co może byc nie tak? Pół Caba zjadłem we wtorek i tak może jakieś lepsze odczucie checi było w środę wieczorem a reszta dni taka jak przed tabsem. Zjesc wieksza dawkę?
Dlaczego tak kombinujesz? Tak jak kolega wyżej pisał, większość naturalnych suplementów zaczyna działać po kilku tygodniach stosowania. Jeżeli rano nie możesz wstać a wieczorem kładąc się spać masz natłok myśli to rzeczywiście może to być kortyzol. Chcesz wiedzieć czy na pewno, idź do laboratorium i zbadaj, jest to koszt porównywalny z ceną [...]
Dlaczego tak kombinujesz? Tak jak kolega wyżej pisał, większość naturalnych suplementów zaczyna działać po kilku tygodniach stosowania. Jeżeli rano nie możesz wstać a wieczorem kładąc się spać masz natłok myśli to rzeczywiście może to być kortyzol. Chcesz wiedzieć czy na pewno, idź do laboratorium i zbadaj, jest to koszt porównywalny z ceną [...]
[...] Nie ten etap albo to nie srodki dla Ciebie. Psychika jakaś pokręcona :) Nie mam żadnych zawirowań psychicznych, czuję się dobrze. Osłabłem po czekoladzie, miałem ochotę na alkohol (może akurat pod wpływem upałów a nie johy) pytałem czy to może mieć związek, i tyle. Wczoraj wieczorem znów jadłem czekoladę i nic ale joha była wczoraj rano.
Trening mogę mieć tylko wieczorem. Posiłek jem około 17.30-18. Trening siłowy czy bieganie mam koło 20.30. Więc odstęp ok. Kwestia jak organizm się dostosuję do johy w aspekcie zasniecia, kiedy zostanie wzięta o 20? Chyba nie najlepszy pomysł.. Czyli bez sensu np. Rozwiązanie ze joha codziennie do śniadania? Edit. Treningi siłowe 3 + 2-3 [...]
[...] możliwe ze odgniecenia od trzymania gryfu, czy od kogoś to „złapałem”. Chciałem wybrać się do dermatologa ale najbliższe wizyty na marzec. Dodam ze rano jest to bardzo zaczerwienione a wieczorem tak jakby tego nie bylo. Kup sobie rękawiczki i będzie po problemie . Chyba ze zaczerwienienie będzie narastało to możesz wybrać się do dermatologa .
[...] i nie wyobrażam sobie tracić snu na posiłek. Szczególnie, że godzina od zjedzonego posiłku do treningu to zbyt krótki czas. Na spokojnie posiłek po treningu jem w pracy. Tak jak piszesz, zjedz pełnowartościowy posiłek wieczorem, z solidną ilością węglowodanów i będzie ok. Ewentualnie jeszcze kwestia przestawienia się organizmu na takie treningi.
[...] wam trochę. Cykl w trakcie, na pewno nie będzie trwał 14/16 tygodni tak jak myślałem na początku, na pewno pociągnę ho przez 20/22 tygodni. Obecnie biorę 1/4 tabsa ari wieczorem po każdym strzale. Samopoczucie jak najbardziej na plus, trening tez. Progres siłowy o sylwetkowy na wielkim plusie. Od początku poszło ok 5kg a wymiary na brzuchu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ;-D !! ). Niedziela i poniedziałek jestem wyjechany z domu, więc zobaczymy jak będzie wyglądać dieta, naszczęście najbliższy trening zaplanowany na poniedziałek, więc na 99% wieczorem się odbędzie. Co do fotek szamy, bo nie wiem czy jest coś pokazywać, ale może jak będzie coś ciekawszego to wrzucę w tygodniu :-)) Raczej nie wymyślam, jajka w [...]
Witam. Od 3 dni wieczorem bardzo mnie boli głowa. W wtorek będę robił badania to będę wiedział co jest grane. Problemy z bólem głowy mam od dziecka i żadne leki nigdy mi nie pomagały z wyjątkiem Ketonalu (i innych leków których działają na podstawie Ketoprofenu). Gdy zacząłem cykl nagle bóle głowy przestały, ty była chyba najbardziej pozytywna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Weekend niestety zalatany, ale cieszę się że udało się wieczorem przykręcić to kardio :-) W sobotę wlazłem sobie na wagę, równo 80kg, tydzień temu było 80,6, więc coś się rusza. Fajnie by było za tydzień zobaczyć już te 79 z hakiem.
[...] ma i tak tez jest z moimi treningami. Niestety nie uda mi się w grudniu trenować regularnie, ani wrzucać tutaj wypisek. Staram się i wyłapuje czas tam gdzie mogę i tak np. dziś pobiegłam po małego do żłobka, wieczorem spróbuje zrobić joge. Chciałabym wrócić tutaj w styczniu, jak wszystko się uspokoi. Proszę nie zamykajcie mojego dziennika :-)
Zapodałem poloweczke Ari tak jak łodzianin doradził, ogólnie samopoczucie od razu następnego dnia na duuuzy plus wieczorem było słabo bo mi zawsze po Ari zimno jest ogólnie najbardziej w stopy ale to chyba przez pocenie się. Libido tez czuć poprawę, teraz kwestia czy dalej dać za dwa dni kolejna połówkę czy teraz lecieć 1/4 co drugi dzień ?
[...] na wszystko w moim życiu, ciężko pracując od pierwszego dnia. Wychodzę tam pokazując się przed światem, by zabić lub zostać zabitym. Marc Godard obrabował mnie dziś wieczorem, pełniąc swoją funkcje w najgorszy możliwy sposób. Pozwolił mojemu przeciwnikowi na udawanie obrażeń, aby zyskać dodatkowy czas i zatrzymał walkę zbyt wcześnie. Tak [...]
[...] treningowym dobrać i poukładać. Na razie nie masz co się spinać bo jak rozłożysz 2,5kg na całe ciało to i tak dobrze, że ramiona poszły do przodu o centymetr. Trzeba to realnie rozkładać bo nie zrobiłeś 10 czy 15 kg progresu tylko 2,5kg, a tyle to można mieć wahania między porankiem, a wieczorem ;-) Więc nie ma tragedii bo idzie całkiem dobrze.
[...] Tyle tylko że się mocno zdenerwowałem. Wszedłem do gabinetu z marszu właściwie bez wytchnienia żadnego. Jednakże dla świętego spokoju chciałby to kontrolować. Myślałem o robieniu przez tydzień pomiarów rano i wieczorem aby skontrolować czy wszystko jest ok. Czy pomiar poranny robić na czczo? Zmieniony przez - vade w dniu 2020-01-08 14:20:51
Nie musisz robić na czczo . Najlepiej sprawdzić ciśnienie krwi rano i wieczorem. Jeśli wieczorne ciśnienie krwi jest o 20% niższe, niż rano, może wystąpić poranne nadciśnienie tętnicze, czyli znaczny wzrost ciśnienia krwi po przebudzeniu. Nadciśnienie poranne jest związane z większym ryzykiem zawału serca, niewydolności serca i udaru. W celu [...]
Johimbina - tolerancja a skuteczna dawka
