whey

[...] łatwo orzechami, koktajlami gdzie dodasz mleko kokosowe czy awokado. a demona trzymaj krótko :D w tym cyklu się udało 8-) co prawda zjadłam 3/4 fit sernika i jadłam 2razy dziennie pieczoną owsiankę z guszkami i whey'em ale jednak %-) póki co postaram się jeść te 4dziennie, bo jak zejdę na 3 to się obawiam, że -w życiu- nie dobiję tyle kalorii...

[...] z tygodnia na tydzień, często pojawiają się zakwasy i miękkie kończyny %-) odżywianie dużo lepiej niż wcześniej, sporadycznie nie dojem albo coś dojem co nie trzeba @-) whey'a ograniczyłam do polewy jak mi bziu pisała, minimalnie nabiał tzn grecki, mozzarella i parmezan, wcinam też dodatkowo niewliczane zupy, bo też bziu kazała, wogóle teraz [...]

tak, jadam @@-) zastąpiłam 4ty posiłek (zwykle whey & jaja) na słodko właśnie dodatkowym mięsem (w tym łopatką wieprzową) ooo %-) tym samym tłuszcze nasycone wjeźdzały zmiast oleju koko, ziarenek typu mak i wszelkiej maści orzechów... wychodzi na to, że obie sprawy się nałożyły na siebie i wyszedł koktajl mołotowa :)) twoja wypowiedz ma 11 sogów, [...]

[...] żyłam w permanenetnym stresie) mam problemy z jedzeniem tzn. przez kilka dni z trudem wciskam warościowy omlet z owocami, kaszę z mięsem/rybą i warzywami oraz koktajl z whey'em a potem odzywa się mega głód i chyba nie muszę pisać jak to się kończy. Ostatnimi czasy oscyluję w okolicach 1900/ 2000kcal z dość lajtowym doborem produktów #-P. [...]

1. Shake your way to muscles. Shake your whey. Allnutrition whey. 2. Nie musisz być najlepszy, ale z nami będziesz skuteczny. 3. Na siłowni wszyscy równi. Po siłowni, dajemy Ci przewagę.

http://i.imgur.com/I2rjWlp.png Wymyśl hasło motywacyjne godne prawdziwego kulturysty i wygraj roczny zapas białka ALLNUTRITION Whey Protein 908g w dowolnie wybranych smakach!! Każdego dnia motywujemy Was naszymi produktami, jednak tym razem to Wy macie szansę motywować innych razem z nami. Z tej okazji zapraszamy do zabawy, w której do wygrania [...]

Witam chcę kupić jakiś dobry spalacz i chcę się was poradzić dodam że jeszcze nigdy niczego nie brałem więc nie chciałbym też brać czegoś co może na mnie źle wpłynąć proszę was o pomoc chcę coś kupić z tych spalaczy:Thermo Speed,Scorch,Thermo Fat Burner,Scitec nutrition - 100% Whey protein professional - 2350g (ten produkt zrobił na mnie duże [...]

Witam mam pytanie około tydzień temu skończyłem kreatynę Universal Creatine 500g i białko 100% Whey Protein 920g dodam że był to mój pierwszy cykl z odżywkami , czy konieczna jest przerwa 2-4 tygodnie ? Drugie pytanie nazbierało mi się trochę fatu około 17% bf co byście polecili w miarę dobrego ze spalaczy słyszałem o tym Revexie że podobno jest [...]

widac ze creatine beta-alanine i whey 95 to topowe produkty activlabu ;-)

Przetestowałem obecnie dwa smaki 100% Pure Whey z IHS czyli: Cookies i Tiramisu. Wg mnie Tiramisu absolutnie zwycięża!!! Po pierwsze nie jest tak słodkie i pije się przyjemnie ten smak. Po drugie rozpuszczalność jest lepsza ponieważ powstaje mniej grudek. Ja korzystam z shakera, więc u mnie tak jest. Nie wiem jak to wygląda jak ktoś korzystałby z [...]

Whey protein professional - 2350 to odzywka białkowa a nie spalacz, jak cchesz spalach to np scorch czy http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

Whey protein professional - 2350 to odzywka białkowa a nie spalacz, jak cchesz spalach to np scorch czy http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Jak byś mógł to powiedz mi jak dawkować bo zamierzam kupić :) Tak piszą : Stosować od 1 kapsułki 1-2 razy [...]

pochwalcie się co wybraliscie ;-) Na lekkie zimowe masowanie Creatine + Beta-Alanine 300g ( POMARAŃCZA) 2. Creatine Tabs (GRANAT) 360 tabletek 3. Whey Protein 95 torba 1500gr ( TRUSKAWKA) 4. Vitality Complex 5. HOT Sport Drink 1000 gr( CYTRYNA) 6. Mass Up 1200gr (czekoladowy) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-09-18 13:11:17

[...] było : 10 g kreatyny 20g eaa 20g carbo i miało być 2 g arginin power ale sypło mi się 12 g XD Przed treningiem wleciał preworkout blade 15 g Po treningu posiłek 50g whey c6 125 g ryżu 125g płatków kukurydzianych 90 g banana 3 g cynamonu Na koniec muszę dodać że suple z Hi-Tec nutrition robią robotę Dzisiaj testowane i większe [...]

Siemka na nogach już od 3:30 . Waga pokazała 82,3kg Cardio 30 min Raport i zdjęcia wysłane Po pracy trening klaty Piotr Pecyna 10.12.2022 1.waga I wymiary Waga z ostatniego raportu 10.12.2022 81kg Waga z aktualnego raportu 82,3kg Wymiary Biceps 42,4 cm (0,5cm) Klata 113,5cm (1,5cm) Udo 60,8 cm (0,3cm) Łydka 40cm (0cm) Pas 83 cm (3cm) Dzień [...]

[...] na mleku z serkiem wiejskim i rodzynkami 2. Naleśniki z mąki kukurydzianej z wieprzowiną i warzywami 3. Kotlety z ciecierzycy i ziemniaków + wieprzowina 4. Omlet z owocami + whey na mleku Makrosy się trochę niedograły - trwa przedświąteczne czyszczenie lodówki. :-> Za to białko w prochu do kolacji dobre było (z testów), to się podzielę recenzją: [...]

[...] 156,5 g (33,9%) 1. Owsianka z serkiem wiejskim, wiórkami kokosowymi, rodzynkami i jabłkiem 2. Bigos z ziemniakami 3. Whey z mlekiem i migdały 4. Piernik świąteczny, whey z mlekiem, orzechy brazylijskie Dojadania pozostałości świątecznych ciąg dalszy. Suple: - Olimp - Vita-min plus dla Kobiet - 1 tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - [...]

[...] 1. Serek wiejski z owocami i wiórkami koko 2.+4. Sałatka kurczakowa z makaronem i pestkami dyni 3. Gulasz z kurzych serc w pomidorach, makaron z pszenicy durum 5. Omlet + whey na mleku. Suple: - Olimp - Vita-min plus dla Kobiet - 1 tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - Olimp - Zielona Herbata - 2tabs (przed posiłkami 2 i 3) - witamina D3 [...]

[...] z serkiem wiejskim, wiórkami kokosowymi i granatem 2. Zupa-leczo z piersi kurczaka, fasoli i warzyw (papryka, pomidory, cukinia, cebula, marchew) 3. Omlet z owocami, whey na mleku, piernik świąteczny, makowiec. Hell yeah - skończył się piernik i makowiec. :-D Można wrócić do normalnego żarcia. Tak, wiem, mogłam nie jeść domowych ciast... [...]

Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 7, DNT (poniedziałek 04.01.16r.) Nowy rok, a roboty w pracy tyle samo albo i więcej. :-> Dobrze, że ten tydzień ma wolną środę. A skoro był weekend, to były pomiary i jest z tej okazji tabelka. Jak widać święta i sylwester wielkich szkód nie poczyniły. /SFD/Images/2016/1/4/db731c00a159471ba277c80923563fa3.png [...]