whey gold

dzieki za wiecej informacji polecilbym w kolejnosci jaka pozwalaja finanse: 1. bialko np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® 2. kompleks witaminowo-mineralny - VITA-MIN Multiple Sport® 3. omega3 - Gold Omega 3 4. BCAA MegaCaps 5. Glutamina 4 i 5 jako pomoc w wiekszej regeneracji 6. Thermo Speed Extreme jako podbudzacz okresowy prosze [...]

bialko - gold whey(ale pozostale tez sa ok) przedtreningówka - saw (skoro nitro Cie klepało to po saw bedzie super) regeneracja http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Transformator-opis26979.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html dorzuciłbym jeszcze bcaa [...]

optimum gold 100% whey jak dla mnie najlepsze białko, izolatu maja troszke gorszy samk od koncentatu jest to spowodowane procesem prodkucji, rano i po treningu najlpiej wypic izolat zastapi inne antykataboliki typu bcaa i glutamina poniewaz sam zawiera te aminokwasy w odpowiedniej dawce.

Przed trenigiem 4 posiłek (15:30) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ziemniaki, średnio 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Jabłko 200g total=353kcal 5posilek po siłowni po treningowy 17.00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g 100kcal mam jeszcze suple ale to nie ten dzial ale zapytam bo nie wiem jak je wgrac w temat! a oto [...]

Wielkie Dzieki Skalar! ;) (sog) sluchaj a z tym co bys mi poradzil gdzie wplatac te suple? *Stizm *Zappetite *Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy 300 kapsow mam tego;) i [...]

*Stizm - przed treningiem ok godziny 2 kaps, w nietreningowe rano. *Zappetite - jako spalacza bym tego nie traktował, jedynie jako bloker apetytu, daj pomiędzy posiłkami 2x 2 w treningowe w porcji bliższej treningu + 2g l-karnityny. *Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) - jeżeli braki w diecie, ewentualnie [...]

Białek na rynku jest mnóstwo i sądzę, że wszystkie polecane tutaj będą ok. Jak chcesz wydać więcej to kup gold standard wheya albo trochę tańsza opcja whey 100 treca.

[...] dlugo duzo ostatnio glosow ze nasz uklad trawienny musi sobie kiedys odpoczywac wiec znow na noc szybkowchlanialne ja nie zwracam na to w sumie uwagi , mam ochote wypic whey'a na noc to go pije , mam ochote zjesc twarog to go jem z za***istych bialek aktualnie w dobrej cenie masz 100% Wheyg Gold Standard z Optmiuma (wpc/wpi/wph) Zmieniony [...]

[...] to bym kupil GM albo storma do tego nano vapor lub xplode witaminy moga byc animalpak albo zwykle z olimpa tez bardzo dobre , kwasy tluszczowe omega jako stala suplementacja jesli chcesz cos na stawy to animal flex bialko na noc prolo z biogenixa a na dzien jak chcesz inne to np optimum gold 100% whey moze super smaku nie ma ale sklad wymiata.

Wiek : 27 Waga : 78 Wzrost : 178 Staż treningowy: rok Obwód pasa: 85 Obwód klaty:96 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 x w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] z jakimi mialem do czynienia Poczatkowo wydawalo mi sie ze jest to jakis trefny egzemplarz ale u kumpla smakowala identycznie wiec to chyba nie byl Fake Wiecej z tym miec nie chce do czynienia aczkolwiek mowie jedynie o tym produkcie bo reszta wedlug mnie jest git Za wzor smaku waniliowego ustawiam gold whey Optimum nutrition Pozdrawiam

omega-3 gold bialka- rzecz gustu. osobiscie zawsze celuje tylko w te z najwyzszej pólki: optimum, magnum quattro, ultimate nutrition whey protein, etc..

Mutant Mass + Gold Whey Standard - wedle brakow w diecie Plasma get bym przybral teraz i zobaczyl czy wogole dziala na Ciebie, po cyklu z meso moze juz byc roznie wiec lepiej najpierw plasme potem meso imo.

Dzięki za odpowiedzi, jeszcze pytanie co do glutaminy czy nie za dużo 20 g, bo w gold whey'u jest jeszcze 4 g na porcje. W DT rano nie brać GM tylko po treningu? W DNT 5 g krety wystarczy?

1742 BMR (78kg/180/34lata) 2160 TEA (4x60min*9) 605 EPOC 2765 TEA+EPOC 395 TEA+EPOC / 7 2137 BMR+(TEA+EPOC/7) 900 NEAT 3037 NEAT + BMR + (TEA+EPOC/7) 304 TEF 3341 TDEE Wiek: 34 Płeć: M Cel: 85 kg Waga: 78 kg Wzrost: 180 kg Poziom BF: nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia: Siedząca praca, samochód Uprawiane sporty: Siłownia trening AB 4x tydzień / [...]

eeeetaaaaaammmm , aminki w tabletkach ULTIMACIKA są lepsze , tansze no i wiadomo pewniejsze . wiadomo ze mowimy o tych nowych WHEY AMINO SUPREME bo to jest podobne do tego, tam - fitmaxa , jesli chodzi o czyste wstepnie przetrawione AMINOKWASY z czystego izolatu serwatki , to tutaj ULTIMACIK nie ma sobie rownych - Amino Gold i Super Amino [...]

No wiec dieta chyba z lekką obniżką wegli i nadwyżką białka(tu proponuje kupić jakieś białeczko, np. gold whey standart optimum), Kreatyna creapure z kaizena, do tego ZMA, witaminki jak brak w diecie, ewntualnie AAKG dla uprzyjemnienia treningu.PZdr

Piatek 7.12. 14godz w pracy, na kuchni. Ogolnie kompletnie nie ogarniety. W sumie zdarzylem w siebie wrzucic 3 posilki w ciagu calego dnia. Sobota 8.12 Jest lepiej niz dnia poprzedniego,(tak mi sie bynajmniej wydaje)?) Dzien wolny od jakichkolwiek zajec fizycznych. 5 posilkow w ciagu dnia. Posilek I 5 Nalesnikow 30g Orzechy Wloskie 957kcal [...]

[...] ale nie powiem że kusi starsznie. Szczerze nie wyobrażam sobie aktualnie treningu bez tego symbolicznego 5g krety do tego arginina/cytrulina/białko(gold standard lub scitec whey)/Orange Triad/ZMB/OMEGA3 sfd/d3k3 sfd. Aktualnie dokupiłem yoshke/Berberine Ze swojego doświadczenia bo wiem, że już długo trenujesz co byś do tego dorzucił? staż jakiś [...]

zrób za to kilka cykli wydasz na jeden 2000zł , a masy przyjdzie ci tyle samo jak po cyklu za 500zł ja na twoim miejscu bym zrobił zapasy na dłuuuuuuugi czas : 1.Olimp Taurine MegaCaps 3 x 150 kaps. - 58,00 2.Olimp Gold Omega 3 10 x 60 kaps. - 170,00 3.Olimp Vita-Min Multiple Sport 10 x 60 kaps. - 250,00 4.Biogenix Carb 5 x 1000g - 90,25 [...]