wesele

Witam forumowiczów, od jakiegoś czasu jestem na IF 16/8 i zastanawiam się jak bardzo restrykcyjnie muszę trzymać się ram czasowych, w przypadku wyjątkowych sytuacji. Obecnie jem w godzinach 13-21, jednak w najbliższy weekend wybieram się na weselę i zastanawiam się czy w związku z tym nie przejmować się tym dniem (jeść 13-X), czy może przesunąć [...]

[...] jakiegoś dobrego spalacza, bo wróciłem na siłownie, bo dość długiej przerwie i jakiś czas już coś tam sobie macham, ale trzeba coś zarzucić by przyśpieszyć, 27 sierpnia mam wesele i trzeba trochę kg w dół zrzucić by w garniak się wcisnąć xD Nie wiem jak wygląda teraz rynek, ale kiedyś VPX Meltdown i Redline było w konkretne, a teraz ich coś mało [...]

Jak usunąć malutki "zwał" tłuszczu na brzuchu ?? Dokładnie chodzi mi o miejsce pod pępkiem . Jakie na to cwiczenia i jak czesto ?? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na [...]

Krótka piłka.Jestem w trakcie brania thermo speed-a a wybieram się w sobote na wesele i zastanawiam sie co mam zrobić bo przypuszczam że to nie jest zbyt dobry pomysł by łączyć go z alkoholem.Stąd moje pytanie co zrobić?? Nie brać w ten dzień wogóle capsów czy wziąść tylko jedna dawke?? Wiadomo na weselu nie wypada nie wypić

wlasnie koncze brac cell pumpamysle ze jutro ostatnia porcja bedzie. i tu mi sie nasuwa pytanie: ole czasu po skonczonym cyklu kreatyna jest w organizmie?? i czy alkohol odrazu ja zniszczy?? bo w sobote ide na wesele i pewni cos tam wypije alko i zastanawiam sie czy wyniszczy cale zapasy kreatyny??czy za duzo sie nie stanie. prosze o odpowiedz

Witam serdecznie, chcialbym od dzis zaczac cykl z kreatyna Trec'a Creapure. Mam tylko jeden dylemat za niecale 2 tyg. mam wesele (oczywiscie nie bede pic) jednak przez 3-4 dni bede z dala od silowni. Co robic z takim fantem czy do tego czasu zrezgynowac z krety, czy moze brac wtedy w jakis mniejszych porcjach, a moze ta 3-4 dniowa strata nie [...]

Panowie ja z takim zapytaniem-----Zbliza sie wesele mojego brata..no i wiadomo co za tym idzie:)..kawalerskie juz w sobote i bedzie sie ciagło do wesela..po weselu pewnie kilka dni bedzie popijawy...A mnie martwi jedna rzecz..co ze suplami z siłka i ze mną????odłozyc to wszysko????Nie chce stracic na wadze broń Boze!!tym bardziej formy nad która [...]

Witam mam małe pytanie chce zrobić pierwszy cykl na metce . Chciałbym zacząć od tego tygodnia ale za około miesiąc idę na wesele i może się zdażyć że coś wypije to jak myslicie lepiej zaczekać ji po zrobić cykl ? Normalnie to nie imprezie i staram się unikać alko i używek. Takie nietypowe pytanie. Ostatni raz pilem w sylwestra . Zmieniony [...]

wygladam jak w kole ratowniczym mam gruby odstajacy brzuch i boczki jak mam to zgubic w niecale 30dni,zaczelam powoli cwiczyc miesnie brzucha ale jest taki odstajacy i tlusty ze po 3min. przestaje cwiczyc bo mnie bardzo boli za 30 dni mam wazne wesele...prosze o pomoc

[...] spędzić kilka dni żeby się opalić, nic mnie nie bierze. Więc zaczęłam chodzić na solarium. No nic też mnie nie chce brać, zwłaszcza nogi od kolan do kostek, brzuch jeszcze coś tam złapie a nogi normalnie nic a nic. Co mam robić? Za miesiąc mam wesele i chciała bym ładnie wyglądać. Chodzę od miesiąca na solarium. Jak to przyśpieszyćl. co robić?

Witam...Jak to jest z tym alkoholem kiedy sie ćwiczy i zajada odzywki???Lepiej nie pic wogóle czy od czasu do czasu nie zaszkodzi??Nie piłem nic kompletnie przez 2 miechy i boje sie ze zostane całkowitym abstynentem,:)a zbliza sie wesele mojego brata a formy do picia niema:/DORADZCIE jaK TO JEST Z TYM ALKO!!

jak zalikwidowaćlimo pod okiemw tą sobote mam wesele i chciałbym jakoś wyglądać mam spuchniety policzek i cały siny nie wiem jak sie tego gówna pozbyć - fluid nie pomaga a to dopiero 2 dzień i wiem że to sie rozlezie i bedzie wyglądać jeszcze gorzej ratujcie

hej. chcę iść na solarium,ale to mój pierwszy raz i nie wiem jak się posługiwać jak włączyć te łóżko :( co trzeba robić, wszystko po kolei z tym łóżkiem. za 2 miesiące mam wesele i chcę się opalić a nie wiem co i jak :( wytłumaczcie mi wszystko po kolei :)

Wczoraj byłem na solarium. Poszedłem na 8 minut. Zawsze na tyle chodziłem i nigdy się nie spaliłem. Nie mam pojęcia, może lampy były mocno nagrzane. Jestem cały czerwony w szczególności na twarzy, a w poniedziałek mam wesele. Co zastosować na twarz? Zdąży to zbrązowieć do poniedziałku? Proszę o porady.

Hej mam dwa pytania 1. Jak często mogę pozwalać sobie na cheat meal jeśli ćwiczę sobie dla siebie i nie jestem na bombie? 2. Imprezy okolicznościowe kilka razy w roku wielkanoc, wigilia, wesele brata itd. jeśli macie takich imprez średnio 5 w roku to odpuszczacie w ten dzień sobie dietę i jecie wszystko na co macie ochotę (i pijecie:D ) ?

Witam otoz jestem pod koniec 3 tyg na kreatynie i jutro ide na wesele do kuzynki,oczywiscie ze bede pil.Pytanie do was czy odczuje jakies spadki i jakie macie porady aby ograniczyc ewentualne spadki wynikajace z picia alkoholu.

Witam. Mam pytanie. Jestem obecnie na cyklu kreatynowym. Tak się złożyło że dziś wesele jedynej siostry xD I tu moje pytanie. Jak ma się alkohol do kreatyny? Czy mogę coś wypić? Proszę o odpowiedź i z góry dzięki. Pozdro

czesc mam zamiar zaczać cykl cp+hp... zalezy mi zeby jaknajszybciej go zaczać, musze skonczyc do lutego (wesele brata). cp juz mam, niestety hp dosc dlugo idzie (znowu poczta nawala) czy moge zaczać brac na początku samo cp? 2 porcje dzienie, a od drugiego tygodnia cyklu wskoczyc na jedną porcje cp i hp... wplynie to jakos negatywnie na cykl?

musze schudnąć 8-10 kg w 2 tygodnie gdyż w styczniu mam wesele kuzyna a nie che wyglądać jak balon co prawda nie mam brzucha ale czuje że musze jednak schudnąć bo jak na 14 latke 70 kg to za dużo jeszcze raz prosze o pomoc..! Proszę o pomoc.! ps. mam 14 lat, jestem kobietą, ważę 70kg i mam 170cm wzrostu P

Witam,mam pytanie odnosnie tego suplementu,czy tos z was stosowal ? ja zaczałem ok tydzien temu stosowac ten preparat,mam pytanie rowniez czy mozna go stosowac z alkoholem,gdyz nie dlugo wybieram sie na wesele i nie wiem czy mam przerwac suplementacje czy spokojnie moge pic alkohol na weselu biorac ten preparat ?