weider

ciekawe ze dopiero teraz wyszło cos takie, od dziesiątków lat kulturysci prostują do końca nogi i napinają mieśień, jak to Weider kidys Franco Columbowi zaproponował własnie prztzymanie w końcowej fazie ruchu na 203 sekundy po tym jak zobaczył jak on wykonuje... i jakos dobrze na niego podziałało zdobywając tytuł Mr Olympia nie maja chudych nóg :P

[...] w tym sporcie mniej wcale nie znaczy gorzej a w wielu przypadkach nawet lepiej, poza tym przy tym co jest tu rozpisane trening shodzi conajmniej 2 godziny, podczas gdy weider mowi ze terning powinien trwac godzine i byc intensywny. Co do tego co napisał autor, że nie ma za dużo obciążenia, to ok rób jak ci wygodnie, ale może zamiast [...]

hernegild - masz racje, ale musisz patrzeć na to nieco szerzej z uwagi, że każdy jest indywidualistą. Co działa na ciebie na mnie nie musi, a co działa na mnie nie musi na ciebie. Weider proponował na małe partie 8-10 serii, a na duże 10-12, ale on też wykorzystywał na przykład zwiększanie ilości serii jako progresyne zwiększanie intensywności [...]

mam bardzo malo czasu na cwiczenia poniewaz mam roczna corke i nie mam niestety jak cwiczyc przy niej jedynie jak spi a to zaledwie 30 40 minut dziennie a sorki co to jest weider?? o silowni tez nie mam mowy bodzidziusia nie mam z kim zostawic

mistrz z mistrzem-lou ferrigno & joe weider

fota powyżej pochodzi z ksiażki WEIDER'S MUSCLEBOOK z roku 1981.

1) WEIDER Giant Mega Mass 4000 Niemcy (189zl) 2) SAN V12 HP/844 (205zl) 3) BIOGENIX Pro Longatum (247zl) 4) DYMATIZE BCAA Complex 2200 (70zl) Gainer+Stack+Białko+Aminokwasy łączna wartość 711zł

Cp + Hp + Weider mega mass 7kg + dodatki

stary litości taka forma ćwiczeń jest dla bardzo zawansowanych nie rób tak jak jestes poczatkujacy bo zwyrodnien sie nabawisz.... nie radze a co do cwiczen to fakt mozna w deske drzewo ale i dobry jest wałek co cista i uderza sie z umiarem a nie na siłe ... ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- [...]

w archiwum był post o tym szukałeś ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię [...]

moim zdaniem nie ma co meczyc brzucha dodatkowymi cwiczeniami. sam Joe Weider radzi aby trening trwal nie dluzej niz 40 minut bo jest bardzo wyczerpujacy na dodatek robi sie go codziennie. ja robie zawsze naczczo 10 dzien za:) efekt: powyzej mioch oczekiwan:D

oto aktywny link na rapida http://rapidshare.com/files/66778596/Weider.rar; cope sog za***ista ta księga

[...] on z sievbie zrobił!to juz nie kulturysta to jakis mutant!0 proporcji zero piekna sylwetki!rozdęty brzuch przerosnięte posladki i małe łyski?to ma byc kulturystyka jaką joe weider stworzył.to wszystko sie kłóci z tymi ideami!nie dziwie sie ze nie chcą kulturystów na olimpiade!kevin ma wszystko czego potrzeba na mr.o a to ze sędziowie patrzą na [...]

Nie watpie, ze dobry... cena tez dobra. Troche ciezko mi wydac prawie 300 zl na gainera, ktorego po nie calym miesiacu juz nie bedzie. Chyba poszukam tanszej alternatywy. EDIT: chyba juz wiem- MRM Massive Muscle Gainer albo WEIDER Giant Mega Mass 4000. Mam pytanie co do Weidera- czy mozna go mieszac z woda? Zmieniony przez - al.t w dniu [...]

[...] zaraz po treningu i to dla zawodników nie mających problemów z fatem. Mutanta nie piłem. Bardzo fajnym gainerem jest Massive Muscle Gainer z MRM, czekolada pyszna, b. dobry skład, dobre węgle itp. Z tym gównem weiderowskim w ogóle nie porównuj, weider to sam cukier. Generalnie każdy gainer jaki podajesz ma inne własności składowe. JA polecam MRM.

Klatka jest ćwiczona z przedramieniem. Nie po to wybrałem to forum aby się przenosić. Artykuł także nie wybrany celowo z K**, Wyszukałem go w googlach i wydał się dobrze opisany, obszerny.. Nie mam zamiaru nikogo obrażać na tym forum ani się kłócić, ale nogi + inna partia ciała wydaje mi się odpowiednim połączeniem. Dowodem na to jest trening [...]

A Jarenka widzę, że ma podobne zapotrzebowanie kaloryczne nawet ;) To chyba to, co robiła Jarenka, zacznę więc i ja, ale wersję z hantelkami, domową. Tylko hantle mam takie po 1kg to pewnie mam kupić inne? http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83-GRUPA_B-t113704.html No a ten Weider mnie zastanwia czemu pic na wodę, mięśnie bolą, spocić [...]

"Planu nie będę wypisywać bo raczej nie mam do niego pytań czy zastrzeżeń, a jak mam to czytam zasady Weidera" Akurat weider to jedna z najgorszych szkół treningowych i wiekszość co wyszło od tego pana to Bohomazy WIEC WNIOSEK WYCIAG SAM ..... Widzisz miesnie brzucha graja taka sama role co prostownik grzbietu to STABILIZATORY i rownomiernie [...]

Akurat weider to jedna z najgorszych szkół treningowych i wiekszość co wyszło od tego pana to Bohomazy WIEC WNIOSEK WYCIAG SAM ..... Uzasadnij proszę, bo mnie to nurtuje. Możemy przejść na priv. A co do planu jest to metoda body building; trening został opracowany m.in. przez Ryszarda Rećkę. Zmieniony przez - rb w dniu 2012-01-07 00:59:46

Białka: MRM Metabolic Whey innych jeszcze niemialem okazji sprawdzic. Gainer: TREC Mass XXL ze wzgledu na cene Kreatyny: TREC Reactro Pro 3 TREC NitroBolon TREC Mono+Tauryna DYMATIZE X-Pand Spalacze: OLIMP Thermo Speed OPTIMUM Thermo Cuts zdecydowanie polecałbym TS ZMA: OPTIMUM ZMA Apteczne ZMA Trudno mi powiedziec co lepsze bo apteczne jem [...]