wegetariańska

Witam. Od jakiegoś czasu trenuję na siłowni, niedługo rozpocznę typowy trening na masę. Zwykła dieta stosowana przy przyroście tkanki mięśniowej nie jest łatwa, nie mówiąc już o mojej sytuacji- otóż mam celiakię i muszę stosować dietę bezglutenową. Przez to odpada w mojej diecie cała gama wartościowych produktów zbożowych. Do tego od pięciu lat [...]

Dzień dobry! Parę dni temu zadałam pytanie w dziale odżywiania, ale niestety nie otrzymalam pełnej odpowiedzi. Zrobiłam tak jak mi poradzono, skorzystałam z wyszukiwarki, ale też w sumie nic nie znalazłam. A mój problem to nieodpowiednie odżywianie. Pisałam już wcześniej na temat treningu i diety i wprowadziłam kilka zmian, ale nadal mam poczucie, [...]

No nie umiem, nie potrafię. Siedzę nad tymi artykułami, przykładami diet a i tak mimo to nie potrafię skleić ze wszystkiego konkretnego jadłospisu. Lat 16, waga 58. Cel- MASA. Nie jadam: sera w np. plasterkach(na kanapki), mięsa, ryb, serków topionych/twarożków, jogurtów naturalnych, czystego mleka nie piję, jajecznicy, omletu Z czym nie mam [...]

Witam! Jakis czas temu postanowilem ostro zejsc z wagi. Nie bylo to latwe ale dzieki ostremu treningowi i niezlym warunkom fizycznym zbilem wage ze 150kg do 120kg w ciagu 4 miesiecy przy wzroscie 197cm. Rownoczesnie z zanikiem tkanki tluszczowej ostro zaczely sie wyrozniac miesnie. Gdyz mimo wagi zawsze bylem bardzo silny i ciezko byloby mnie [...]

Na początek przepraszam ze pisze o tym w nowym temacie gdyż zapewne juz jest on opisany a ja nie moge jak zwykle go znaleźć. Więc chciałbym zapytać o diete wegetarianska jak trzeba ją stosować i np czy powinno sie jeść zwykłe mięso nie tam zadne sojowe kotlety i te inne . Pytam o to gdyż moja ukochana stosuje tą "dietę" wg mnie stosuje ją źle ale [...]

Witam!Bylbym wdzieczny za ocene mojej diety na mase.Zaznaczam ,ze jestem wegetarianinem takze wszelkiego rodzaju miesa nie wchodza w gre:)Waze 80kg przy wzroscie 178 cm no i trzeba by troche masy nabrac.Cwicze co drugi dzien ,a w dzien beztreningowy biegam 30-45 minut.Zrobilem sobie diete 6 posilkow dziennie 1)3 jajka,50g platkow [...]

Witajcie, kilka razy podejmowałem próby jedzenia mięsa zgodnie z rozpisaną dietą. Niestety próby okazywały się nie udane w związku z tym, że ja najzwyczajniej na świecie nienawidzę mięsa :) A więc pora pomyśleć o czymś innym. Moje wymiary to 196 cm i 74 kg wagi. A więc jak widać, muszę przytyć i to sporo. Poradźcie mi proszę co można jeść by [...]

Co myślicie o diecie wegetariańskiej przy siłowni i sportach walki?? Jest coraz więcej sportowców którzy są lub przeszedli na wegetarianizm np. siłacz Alexey Voevoda, Bryant Jennings, Zeljko Mavrovic. Alexey poleca tą dietę np. poprawił wynik z wykroków ze sztangą z 220kg do 320kg. Na różnych wykładach np. Dr. Adiela Tel-Oren jest mówione że [...]

Co zrobić jeśli rodzice nie pozwalają lub nie pochwalają tego że chcę przejść na dietę wegetariańską? Mam 16 lat i nienawidzę mięsa. Już od młodych lat byłam niejadkiem ale zawsze mnie zmuszano do jedzenia choć odrobinę mięsa,szynki...itp. Zawsze chiałam być wegetarianką i już od bardzo dawna próbuję szukać jak najwięcej informacji na jej temat, [...]

Znalazłam tu milion wątków typu "dieta wegetariańska - redukcja", niestety nie takiego. Mam 18 lat i dopiero zaczynam sie orientować w temacie ale bardzo chciala bym wystartować w zawodach bikini fitness, jestem wegetarianka i moje pytanie czy jest tu ktoś komu sie to udalo bedac na diecie wege? Albo znacie takie osoby? Obecnie trenuje i jestem [...]

Witam Przeszłam na dietę wegetariańską, kilka miesięcy temu i wbrew obiegowym opiniom nie jestem ospała i zchorowana wbrew przeciwnie czuje się na tej diecie super. Ćwiczę siłowo i aeroby czyli jak przed tą zmianą. Wiem, że niektórzy z was też są na takiej diecie. Napiszcie mi jak możecie jak wygląda wasza dieta, przykładowy jadłospis i może [...]

Witam !!! Słyszałam że dieta wegetariańska nie powinna być stosowana przez dzieci i młodzież ... Dlaczego ?? może ktoś mi to wytłumaczyć ?? Z góry dzięki

[...] podczas wypróżniania. Niestety ma ona swoją małą lekarzofobie i ociąga się z umówieniem wizyty niemiłosiernie, dlatego postanowiłem wziąć sprawę chociaż w swoje ręce na tyle ile mogę. Czy dieta wegetariańska może mieć jakiś wpływ na takie powikłania? Niedobór czegoś, może nadwyżka może źle wpływać na jelita? Co doradzacie w takiej sytuacji?

Czy ktoś mógłby obszernie wytłumaczyć i zargumentować dla mojej dziewczyny że dieta wegetariańska jest nie zdrowa %-) bo mi nie wierzy , z dnia na dzień postanowiła nie jeść mięs i ryb i jeszcze chce ćwiczyć na siłowni. Dzięki za mądre wypowiedzi

mogłby moze ktos napisac taka diete przykladowa?była bym wdzieczna potrzebuje tego do szkoły. bardzo by mi tez zalezalo na czasie. prosze tylko nie odpowiadac tak, ze dowalicie poprostu gadke na temat wegetarian, tylko prosto jakis przepis albo dania.

Czesc wszystkim jestem ciekawy jakie produkty mozna jesc jesli w diecie nie ma miesa.Czy mozna ja stosowac nie jedzac miesa?Bralem ja kilka razy ale mieso bylo obowiazkowe bedac na insie ale ciekaw jestem jak radza sobie z tym wegetarianie?Prosze o podanie produktow jakie mozna stosowac przy insie.Dzieki z gory.

Czy dieta wegetariańska jest oparta na węglowodanach czy na białku?

Czy bedąc na diecie wegetariańskiej moim głównym źródłem białka może byc kostka sojowa i kotlety sojowe? (100%) mąki sojowej. Na opakowaniu napisali ze ponad 50g białka na 100g suchych

Witam. Czy na diecie wegetariańskiej również dobrze się chudnie? Postanowiłam że nie chce jeść mięsa a chce się odchudzać. Dietę układać będzie "Fabryka Siły"

Witam, chciałbym sie dowiedzieć czy istnieje możliwość ułożenie diety wegetariańskiej na przyrost masy?????? Zmieniony przez - Sigaret w dniu 2014-02-02 09:58:56