SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta wegetariańska

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4316

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0
Witam !!! Słyszałam że dieta wegetariańska nie powinna być stosowana przez dzieci i młodzież ... Dlaczego ?? może ktoś mi to wytłumaczyć ?? Z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 112 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1316
borówa, to zależy na czym bedzie polegal Twoj "wegetarianizm". Niektore osoby myla przemyslana diete wegetarianska ze zwyklym wykluczeniem miesa z diety. Jezeli mieso zostaje zastapione innymi zrodlami bialka (soja, fasola, jajka, nabial etc), to jest ok, poniewaz bialko jest tu chyba najwiekszym problemem. Z calym szacunkiem Rothen, ale sery i jajka nie dostarczaja wszystkich niezbednych aminokwasow, liczy sie nie tylko ilosc, ale i jakosc bialka.. Kolejny problem moze stanowic zelazo, ktore niestety jest najlepiej przyswajalne wlasnie z miesa, a jest bardzo waznym pierwiastkiem, zwlaszcza dla kobiet...
Nie jestem przeciwniczka wegetarianizmu, bo ta dieta ma też dużo plusów: dzieki wysokiej zawartości blonnika ma swietny wplyw na przewod pokarmowy i jego perystaltyke, swieze owoce i warzywa zawieraja sporo witamin, naturalnych przeciwutleniaczy itp moznaby tak jeszcze dlugo wymieniac... Sama czesto jadam posilki wegetarianskie, ale nie zamierzam calkowicie rezygnowac z miesa- nie jestem specjalistka, ale to jest moim zdaniem najbezpieczniejsze rozwiazanie. Najlepiej zanim podejmiesz jakas decyzje poczytaj troszeczke ksiazek, najlepiej pisanych zarowno z punktu widzenia "za" i "przeciw" i sama zdecyduj co Cie bardziej przekonuje..

We're just a drop of water in an endless sea... Dust in the wind...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45257
Słyszałam że dieta wegetariańska nie powinna być stosowana przez dzieci i młodzież /// KTO TO POWIEDZIAŁ ????

zapewne na diecie wegetariańskiej nie dostarczy się organizmowi potrzebnych witamin i minerałów które mają np. mięso

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0
cytuję słowa mojej Pani Doktor. Czy niedobór witamin i białek to jedyne jej minusy ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45257
dlaczego niedobór białek ???

twarogi , jajka.....

a coś jeszcze masz na myśli ???

Myśle że niedobór białek i nawet tych minerałów spokojnie można uzupełnić zestawami witamin... więc moim zdaniem nie ma przeciwskazań do diet wegetariańskich....poprostu masz mniej produktów do urozmaicenia :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 111118
Nie powinna byc stosowana przez nikogo. Powtarzam sie ale dieta ma byc urozmaicona i nie ma byc oparta tylko na jednym rodzaju pozywienia. W diecie wegetarian brakuje m.in. pelnowartosciowego bialka, zelaza i wapnia.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0
czyli nie ma przeciwskazań do stosowania tej diety ??? Dzieki ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 111118
A dlaczego chcesz przejsc na wegetarianizm? Chcesz rowniez wykluczyc jajka, ryby i mleko?

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0
hmm .... to już sama nie wiem. Czy młodzież może ją stosować czy też nie ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0
chodzi mi tylko o to czy młodzież i dzieci mogą stosować tą dietę ... i czy nie ma żadnych przeciwskazań do stosowania tejże diety ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0
mogą czy nie ??? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
yupie_girl ZASŁUŻONA
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 4510 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30521
poszukaj w wyszukiwarce, pamietam, ze byl bardzo bardzo obszerny post na ten temat.

Rothen, wegetarianizm moze rowniez wykluczac jajka i sery.

Generalnie, ja jestem na nie.

Pozdr.

:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

OBLICZENIE!

Następny temat

problem z czasem

nutloveb