SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta wegetariańska

temat działu:

Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 955

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Banan z działu Odżywianie i Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2
Czy dieta wegetariańska jest oparta na węglowodanach czy na białku?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16384 Napisanych postów 127899 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1438854
Mylisz troszkę pojecia dieta wegetariańska tak samo jhak inne moze być zbilansowana i dostarczysz w niej odpowiednie ilości białka, węgli i tłuszczy.

Ta dieta niweluje po prostu jedynie mięsa. W zależnosci kto zobie oc uwidzi wegetarianizm czy weganizm, wegetarianie np wcinaja ryby, jaja, produkty mleczne bez mięsa jedynie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4978 Napisanych postów 69102 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710720
Dieta wegetariańska oparta jest na wszystkich składnikach odżywczych, zarówno białkach, tłuszczach, jak i węglowodanach. W diecie tej nie ma mięs (np. drobiu, wołowiny, wieprzowiny, dziczyzny) oraz ryb i owoców morza. Wszystkie inne zasady są takie same jak w tradycyjnej diecie zbilansowanej. Obawiam się jednak po Twoim pytaniu, że nie wiesz czym jest dieta zbilansowana. Polecam zapoznać się z jej podstawowymi zasadami, zamiast zabierać się za wymysły eliminacji mięsa.

https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 545 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4598
Jak wyżej, nie radzę się brać za pewne rzeczy nie mając podstaw. Najpierw trochę poczytaj, no chyba że to pytanie z czystej ciekawości :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 191 dni Przeczytanych tematów 29
Weganie i wegetarianie dodatkowo narażeni są na niedobory niektórych witamin i minerałów. Przy odpowiednio prowadzonej diecie ryzyko wystąpienia znacznych niedoborów jest znikome. Nie zawsze, możemy dopilnować, żeby nasza dieta była nienaganna. Chociaż nie jest to problem tylko osób na diecie wegańskiej, czy też wegetariańskiej. Suplementy zalecane weganom i wegetarianom:
Witamina D
Witamina B12
Cynk
Żelazo
Jod
Kwasy Omega
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 23156 Napisanych postów 16172 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 258299
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Silowanie na reke

nutloveb