SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta wegetariańska

temat działu:

Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2407

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Banan z działu Odżywianie i Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 34 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2
Czy dieta wegetariańska jest oparta na węglowodanach czy na białku?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17696 Napisanych postów 132139 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460563
Mylisz troszkę pojecia dieta wegetariańska tak samo jhak inne moze być zbilansowana i dostarczysz w niej odpowiednie ilości białka, węgli i tłuszczy.

Ta dieta niweluje po prostu jedynie mięsa. W zależnosci kto zobie oc uwidzi wegetarianizm czy weganizm, wegetarianie np wcinaja ryby, jaja, produkty mleczne bez mięsa jedynie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6255 Napisanych postów 75916 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754212
Dieta wegetariańska oparta jest na wszystkich składnikach odżywczych, zarówno białkach, tłuszczach, jak i węglowodanach. W diecie tej nie ma mięs (np. drobiu, wołowiny, wieprzowiny, dziczyzny) oraz ryb i owoców morza. Wszystkie inne zasady są takie same jak w tradycyjnej diecie zbilansowanej. Obawiam się jednak po Twoim pytaniu, że nie wiesz czym jest dieta zbilansowana. Polecam zapoznać się z jej podstawowymi zasadami, zamiast zabierać się za wymysły eliminacji mięsa.

https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 545 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4599
Jak wyżej, nie radzę się brać za pewne rzeczy nie mając podstaw. Najpierw trochę poczytaj, no chyba że to pytanie z czystej ciekawości :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29
Weganie i wegetarianie dodatkowo narażeni są na niedobory niektórych witamin i minerałów. Przy odpowiednio prowadzonej diecie ryzyko wystąpienia znacznych niedoborów jest znikome. Nie zawsze, możemy dopilnować, żeby nasza dieta była nienaganna. Chociaż nie jest to problem tylko osób na diecie wegańskiej, czy też wegetariańskiej. Suplementy zalecane weganom i wegetarianom:
Witamina D
Witamina B12
Cynk
Żelazo
Jod
Kwasy Omega
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 32980 Napisanych postów 23099 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277896
Temat odgrzebany z 2019 , autor juz zapewne rozwiazał swoje problemy :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko Roslinne a zwierzęce....

Następny temat

Dieta wegetariańska na masę! Proszę was o rady.

WHEY premium