wegetaria

Witam, Mam do oceny plan FBW 3 razy w tygodniu, który dostałem od trenera na siłowni. Ćwiczę od 2,5 miesiąca, od początku układał mi plany i jak na razie nie narzekam, bo efekty widać (mierzyłem się przed siłownią i 2 miesiące po i widzę różnicę. Nie dużą, ale wiadomo, że to tylko 2 miesiące). Do tej pory jednak ćwiczyłem prawie tylko na [...]

Lubię się bawić w kuchni - jak mam czas;) a jak nie mam, to obiad musi być szybki. Jeśli chcecie podbić białko, śmiało wrzucajcie mięso. https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Wegetaria%C5%84skie_paszteciki-a3905.html /SFD/2019/10/3/397c5ffaa4824730a97b26ef7d31ba26.jpg /SFD/2019/10/3/4fc53a56b90841d49431e6ddca856944.jpg [...]

Dziewczyny, wrzucam Wam link do przepisu na pasztet z soczewicy,wyszedł przeeeeepyszny http://www.sfd.pl/Wegetaria%C5%84ski_pasztet_z_zielonej_soczewicy_z_pestkami_dyni_by_Malinowa-t1092708.html#

Dziewczyny, wrzucam Wam link do przepisu na pasztet z soczewicy,wyszedł przeeeeepyszny http://www.sfd.pl/Wegetaria%C5%84ski_pasztet_z_zielonej_soczewicy_z_pestkami_dyni_by_Malinowa-t1092708.html# o coś dla mnie , ostatnio za mną chodzi pasztet warzywny :-P Malinowa ostatnio w ogóle dużo fajnych przepisów od Ciebie się posypało ;-D

[...] w mundurkach i gzik czyli twarog ze smiatanka, cebula, szczypiorkiem i co tam jeszcze lubisz. Dobre na mase i sraczke http://przepisydomowe.pl/wp-content/uploads/2010/02/pyry.jpg http://pychotka.pl/przepisy-kulinarne/wegetaria%F1skie/pyry-z-gzikiem.html Pierwszy link zdjecie a drugi przepis. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-07-16 19:35:06

Przede wszystkim mała pomyłka, drugi plik w pierwszym dniu jest zły, powinno być to: http://postimage.org/image/49rp540xt/ Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 86kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : Prawie codziennie rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

A więc tak. Jeśli o kasę chodzi to może być jakaś droższa, wszystko byleby była dobra :D Ile gram? Na początku planowałem dawać jedną porcję dziennie (to by było jakieś 25g o ile się nie mylę?), ew. później dwie, ale ekspertem nie jestem, więc może nie tak to powinno być :) Co do mojej sylwetki: Wiek: 22 Waga/wzrost: 87kg/ 183cm. Staż treningowy: [...]

osobiście korzystam z tych dwóch z lekkimi modyfikacjami, może sie zainteresujesz http://www.uwielbiam.pl/przepisy/przegladanie/musli.html http://pychotka.pl/przepisy-kulinarne/wegetaria%F1skie/domowe-musli.html

[...] czysto teoretyczna :)) Kiedy ja byłam w szkole (no.. jakiś czas temu:)też budziłam zdziwienie i głupie żarty, kiedy na przerwach jadłam wegetariańskie sałatki zamiast kanapek z wędliną... Niedoinformowanie społeczeństwa (szkolnego przede wszystkim) da się zmienić, tylko [...]

Nie wegetarianin tylko semiwegetarianin :) Ja przez 4 lata nie jadlem miesa a od 2 lat jem ryby raz na tydzien moja dietka, ktora dala mi poki co niezly efekt (2kg przez pierwszy miesiac:) http://www.sfd.pl/Wegetaria%C5%84ska_dieta_na_mas%C4%99-t298630.html

[...] traci wtedy na BV...z tego co sie orientuje... natomiast polaczenie odpowiednich bialek-pelnowartosiowych daje czasem wyzsze bv ogolu... owszem sa tez czasem wyjatki jak np. polacznie kaukurydzy(chyba konkretny gatunek amerykanski) z fasola - dla wegetaria jest to zrodlo wartosiowego bialka... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople