wege

DNT 45 ŚRODA TYDZ 8 18.03.2015 Dzień wege Chyba już wiadomo co mi szkodzi, ale najpierw wymiary talii, które co nie co wyjaśnią: 18.03 RANO - 65,5 (w pn: 66) WIECZOREM - 69@-) 19.03 RANO - 68@-) Szkodzi mi fasola mung i chleb. Na całodniowym jedzeniu po wegańskiemu, tych wszystkich warzyw, kasz i ryżu, nagle rozpoczął się lekki ból brzucha po [...]

DNT 50 PONIEDZIAŁEK TYDZ 9 23.03.2015 Dzień wege, jedna sałatka z cebulą - niepotrzebnie ją dodałam mi bardzo zaszkodziła... Ból brzucha + olbrzymie wzdęcie trwało cały poniedziałek, przeszło dopiero we wtorek wieczór, także ciekawe dni.%-) DNT 51 WTOREK TYDZ 9 24.03.2015 Nie liczyłam miski, w sumie mało co zjadłam, przez ból brzucha. [...]

A tam mieso, sam lubie neiraz takie wege coś zjeść. mi to jakoś tak nie przechodzi przez gardło same warzywa bez mięsa :-D

W kuchni tez trochę nagotowałam, m.in. wege kotleciki dla mnie ;-) a dla męża LC chlebek z patelni i makaron. Kotleciki trochę się rozwaliły, bo za długo trzymałam w piekarniku, na dodatek kaszę za krótko na ogniu trzymałam ;-) następnym razem będą wyglądały lepiej. Ważne że smakują super :-) kotleciki [...]

Ja po tej całej sile chcę się przełączyć na wege- ale "nabiałowe". Na jakiś czas. Z kulami też tak mówiłem w sumie :-) Ciecierzyca w Tesco jest za półdarmo. Ugotowana. Będę śledził i się dzielił.

[...] D, na dodatek w ilościach znacznie większych niż zalecane jako "normalne". Wręcz niezbędne przy problemach z układem ruchu. No i oczywiście B12, ale to wszystkich wege dotyczy. Tabletki z olejem nie przejdą, bo to będzie dokładnie to samo co zwykły olej, tylko 10 razy droższe i zawinięte w żelatynę. Trzeba po prostu zadbać o dietę i [...]

[...] sprzedają w sklepach dla sportowców. Za taką paczkę wychodzi z przesyłką około 130 zł, a ja dałem bodajże 60 za 75 gramów. A jak już tak chcesz w zasady zdrowotne na diecie wege wniknąć, to tu masz kompendium mojej wiedzy: http://vegie.pl/topics218/1302.htm a tu wersję skróconą dla lekkoatletów: http://vegie.pl/topics215/4524.htm Zmieniony przez [...]

/SFD/Images/2015/11/17/420c9fd02c5840bdb3175fd0793269d4.png Data 17.11.2015 - DNT - Low Carb Dzisiaj dopiero mam trochę czasu żeby wrzucić wypiskę. Niestety, roboty jeszcze sporo przede mną, eh.... byle do weekendu. Plan na przyszły tydzień jest taki : 200g B / 100g WW / 120g T W sumie około 2300kcal poleci, po tygodniu ofu już tak zostanie, w DT [...]

nie no sie zdziwiłam, bo czytałam inne posty i czesto mięsko doradzał w dieciea tak po za tym ja jestem semi-wege i dlatego moze zwrocilam uwagę

[...] aminokwasy dramatyczny. Ty jedz sobie jak chcesz ale nie namawiaj do takiego jedzenia innych. praw swoje madrosci w swoim dzienniku bo zyjesz w innym swiecie dietetycznym. moze jeszcze wege zaproponuj. Pokaż się zatem :-) swoje mądrości siłowe, sylwetkowe - co tam chcesz bo chciałbym zobaczyć bogaty profil aminokwasowy na Twoim przykładzie

twoim jedynym argumentem są toksyny - na których stezenie nie masz zadnego potwierdzenia jasne ze poziom kreatyny skacze wege bardziej- bo przez cały czas mają niedobór, pozatym nie porównuj suplementacji do jedzenia "I co do początku twojego posta , mam prośbe mógłbyś to jakoś inaczej rozpisać , bo ciężko mi się tam w tym połapać." [...]

Asia dzięki za przybliżenie. Fanatyczyni wegetarianie niestety robią zła sławę wegetarianom. Wiec dobrze ze nie namawiasz ale byłam ciekawa powodów bo są różne, niektórzy np. źle się czują po mięsie albo im nie smakuje. Ja tez tłumie te myśli o których wspominasz ale mam bardziej praktyczne myślenie wiec nawet nigdy nie brałam pod uwagę takiego [...]

Nadal jestem wege, chociaż ostatnio zaczęłam jeść ryby. Oczywiście nie każdy dzień wygląda tak samo. Jem jajka, mleko, różne strączki. Zawsze jem śniadanie, a potem regularnie co 3-4 godziny kolejny posiłek. Z tym, że chyba zawsze wydaje mi się, że te posiłki są zbyt duże, a przez to pewnie lubię podjadać. Ale chcę to zmienić.

Tak wyglądał mój jadłospis na wczoraj. Trochę uległ modyfikacjom, ponieważ "wylądowałam" w restauracji. :-) Po 5 latach bycia wege z ciężkim sercem postanowiłam, że zacznę jeść mięso. Nie jest to dla mnie łatwe, ale wiem, że moje zdrowe jest ważniejsze. Wiem, że wielu rzeczy muszę się nauczyć i do wielu przekonać. Wczoraj wypiłam kawę bez mleka, [...]

Dieta dramat. Białka powinno być minumum 2 razy tyle - 2 g na kg masy ciała - należnej, czyli pewnie ze 160 g co najmniej. W tych posiłkach składników odżywczych to specjalnie nie ma - słodzony jogurt, słodzony sok, tłuszcze trans z kostki rosołowej- brrrr... Jajka są ok, ale wcale nie musisz jeść na ostatni posiłek tylko bt, zwłaszcza, jeśli to [...]

[...] nigdy nie będzie taka jak powinna. Sam mam jednego na siłowni weganina od 10 lat i również od tylu ćwiczy używając saa, efekty marne raczej tak jakby tych saa nie używał :), rozmowa z nim to jak z kolegą tutaj mięso nie bo nie a wege jest naj ale argumentów brak :) swoją drogą czy używanie Saa czasem nie jest sprzeczne z ideologią weganizmu?

Do wege specjalnie nic nie mam. Akceptuję to dopóki, dopóty ktoś nie próbuje zbawić tym całego świata (z resztą jak wszyscy inni próbujący swoją ideologię / oglądy przekazać innym na siłę). Mi mięso smakuje, więc jem. Z pizzą to akurat chyba takiego problemu nie ma ;) Są przecież te najprostsze margaritty ;) A i dodatki bezmięsne trudno nie jest [...]

[...] Tak jak wczesniej nadmienilam, nie przypisuje jedynie slusznej drogi temu autorowi. Kazdy wybiera co dla niego dobre. Sama zrezygnowalam z miesa, mimo tego, ze on nie cierpi wege. Zdefiniuj mi slowo amator. Nie wiem czy amatorem moznac nazwac zapalencow, ktorzy chodza na silke 4-6 razy w tygodniu i wydaja grube pieniadze na suplementy. A propos [...]

Talia nieprzerwany wzrost, pepek nieprzerwany spadek , przesuwa sie ;-) Kiedy dzin wege byl/jest . Zmieniony przez - obliques w dniu 2015-03-16 21:34:27

Paatik ładnie, trzeba było jeszcze te kilka sekund powalczyć, mało brakło :-) Tomasz 5:15 Nene 3:31 Viki 3:11 Pan Jan 2:54 Paatik 2:49 Wycwiel 2:35 A ja tak rozkminiam z tą dietą i chyba ten miesiąc to będzie eksperyment bez liczenia ;-) za to bardziej w stronę wege :-)