weekend

Czy jest ktos poz amna co w ten dlugi weekend do robto smiga??

spory no i weekend 2 dni spokoju i pogoda lux

weekend

weekend

mam nowy avart i po weekendzie teraz 3dni syfu i długi weekend

I weekend się skończył Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-06-10 21:59:10

jade do finlandi na weekend na dorsze i promowac bsn

Grubsza impreza co weekend, gdzie zawsze przed powrotem na gastro wjeżdża jakis gyros / knysza / pizza. Grille w weekendy tak samo. Do tego co najmniej raz w tygodniu wieczorem jakies piwko. A w dni nietreningowe zawsze mnie ciagnie do podjadania, czy to chocapici z mlekiem czy jakas buła :-d (normalnie nie jadam pieczywa).

[...] sie diete przestrzegac jednak nie zawsze, jest to mozliwe wiec trzeba wspoamgac sie gainerem chyba ;/ , praca od 6 do 18-19. pozniej kapiel i o 20.30 trening, chodze 5x w tygodniu poniedzialek , sroda , piatek silowo, wtorek , czwartek areobowo, w weekend pilka na hali, moze cos z tego bedzie Zmieniony przez - rozowy w dniu 2011-04-11 23:59:39

Koniec redukcji. Fota poglądowa przed ostatnim ładowaniem. Więcej po ładowaniu w weekend. Nie zwracajcie uwagi na scenerię, ale dobre światło tam jest

[...] jadła!!! moje smaki w 100%. Tylko na deser jeszzce dużo owoców:) To na zdjęciu super mi wyszło choć niepozorne. Generalnie było czyszczenie lodówki, bo zakupów porządnych na weekend nie zrobiliśmy i były pustki. I zrobiłam sałatę lodową z sosem czosnkowym (majonez i jogurt grecki) a do tego słonecznik prażony z wędzoną słodką papryką. Co do [...]

[...] Owszem warto zmienić nawyki żywieniowe na stałe, ale to mogą być zmiany stopniowe i niekoniecznie bardzo radykalne. Mam sporo koleżanek, które w tygodniu trzymają dietę, w weekend sobie pozwalają na różne odstępstwa i od lat trzymają wagę nie ćwicząc przy tym wcale lub robiąc jakieś fitnesy czy "skalpele" przed tv w domu. Poza tym dla mnie [...]

Na razie stoi jak zaklęta. Ale też w weekend robiliśmy urodziny Młodego. Torta trzeba było zjeść a tym razem kupiłam tradycyjny a nie żaden fit :p W niedzielę był trening.  B. 1. Przysiad 12/10/8/6 R. 20x2 40 45 50 50 R. 20 25 40 45 55 60 2020r. 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 6 7 7 7 8 8x 8+4 2020r. 3. Opuszczanie + invert row 3x10 10x inwert [...]

[...] ale mi do końca nie pasowały to stwierdziłam że w końcu się zdecyduje na współpracę z Kinga :) W sumie od roku się nad tym zastanawiałam. Ufam jej podejściu a jedzonko ma tak smaczne, że wiedziałam że będę zadowolona. No i rzeczywiście jadłospis jest czadowy. W poniedziałek zaczynam bo ten weekend mam urodzinki starszego. Zakupy zrobione :)

Trening poszedł gładko, kondycji jeszcze troche brakuje do optymalnej formy lecz powoli się zdobędzie. 25min rowerek 150puls. Miska dzisiaj to kurczak w chilli i kurkumie z ananasem(150g z puszki) z 300g makaron durum, 3jajka, 90g oliwy i owoce i warzywa. Wszystko w oknie 3 i pół godziny od 13:15 do przed chwilą. Weekend siędzę w domciu co nie [...]

[...] nie wiem czy dobrze pamiętam... Poniedziałek - trzeba wypic bo początek tygodnia Wtorek - Trzeba zrobic poprawiny wczorajszego dnia Sroda - srodek tygodnia jest okazja CZwartek - trzeba zrobic poprawiny Piątek - koniec tygodnia trzeba wypic za to Sobote - weekend trzeba to uczcić ze pierwszy dzien weekendu Niedziela - Swieto trzeba takze wypić

w ten weekend wszystkie zaległości zostaną nadrobione ; )

w weekend ogarnę dla Was końcówkę typera robaczki : * a typerem Euro z chęcią mogę się zająć ; )

Siemano Panowie. Nogi już przytyrane, jeszcze do pracy i długi weekend z wyżerką:-))

powitać,w końcu weekend chociaż krótki bo tylko jeden dzień ale przyszy tydzień popołudni to będzie można pospać8-)