Kanarek: zapraszam... :-))
Dodam, że dietkę chciałem zacząć w przyszłym tygodniu (bez posiłku po treningowego - odżywki i mięsko). OK (CHYBA TEN TYDZIEN JUZ MINAL ) ----------------- Dodatkowo w weekend (czyt. sobota i niedziela) jem normalny obiad (nie piersi...). OK. ----------------- I jeszcze jedno w dni bez treningowe zmniejszam liczbę gram piersi z kurczaka do [...]
A ja w nastepny weekend bede dostaje rame ta sprowadzana kone STAB !!!! ****a mac juz sie doczekac nie moge !!! musze jeszcze kupic pare drobiazgow i bede mial caly rower narazie mam delirke bo posprzedawalem wszystko i teraz musze jezdzic na pozyczonym bmx przez 2 tyg ..... " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem [...]
Rajdy samochodowe
Maraton Kuchara Prawdziwy maraton zafundował sobie Tomasz Kuchar. Reprezentant WTS w miniony weekend startował w Rajdzie Łotwy. W najbliższy czeka go Rajd Litwy, potem Rajd Warszawski, a na początku listopada - Rajd Wielkiej Brytanii - ostatnia runda RSMŚ. W wszystkich tych imprezach Kuchar zaplanował start mitsubishi lancerem EVO VI [...]
Ameryka, Ameryka z Nefaryta
Szara rzeczywistosc. Co do spodenek to moze w srode sie po sklepach pobujam i oblukam ceny. Mam tylko jeden dzien wolny w tygodniu i to w dodatku nie w weekend. Co do Greenpointu no coz pracuje w knajpce na Nassau AV 97, zarcie dobre i duzo.Zebyscie widzieli te piersi z kurczakow, czasem po rozkrojeniu nie mieszcza sie na 10calowy grill. [...]
[...] mniej więcej do stycznia). Dotychczas trenowałem cztery razy w tygodniu: Poniedziałek 1.Klata 2.Triceps Wtorek 1.Plecy 2.Biceps Środa Przerwa Czwartek 1.Barki Piątek 1.Nogi 2.Biceps Prosiłbym o ułożenie planu na masę, na weekend (od piątku do niedzieli), który pozwoliłby mi utrzymać formę. Nie ma omki nie ma mety więc wp******a miś kotlety!!!
skoro zamówiłeś w czwartek to pewnie została wysłana w czwarteklub piątek a był przecież weekend wiec wyrozumiałości w poniedzialek poczta zaczęła działaś wiec na wtorek-czwartek powinienieś mieć spokojnie kolego tak to juz jest z poczta polską LEGIO PATRIA NOSTRA
7:00 - Owsianka (0,5 mleka 2,5% + 75 gram owsianki) + banan TROCHE SMIESZNY TEN POSILEK ALE OK DODALBYM WARZYW KOSZTEM OWSIANKI - WARZYWA Z OLIWA. -------------------- 10:30 - (posiłek w szkole) Dwie bułki kajzerki z masłem i 100 gram tuńczyka OK - DODALBYM ORZECHY - PAMIETAJAC ABY ZACHOWAC TAKI SAM BILANS KALORYCZNY W CIAGU DNIA. [...]
Kawa czy herbata część I
[...] ale goopi gras calkiem o tym zapomnial :/ moosze isc bo to jedyna okazja zeby sie jeszcze zapisac :/ zalezy mi na papierku ;) amciu jak wyglada u ciebie next week nie weekend ;) pasowalby czw artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]
[...] temu skutecznie stosowałam, ale szczęśliwie nabrałam rozumu i zaczęłam sie żywić bardziej racjonalnie. Problem polega na tym, ze inaczej jem w ciagu tygodnia a inaczej w weekend. Mam tylko 154cm wzrostu i 45kg wagi. Nie zależy mi na zrzucaniu wagi, tylko na nie przytyciu, a niestety po takich paru obfitszych (ale bez przesady) weekendach [...]
[...] Autoreklama w wykonaniu ćwiczących CK jest nieprawdopodobna. A słyszałem że konkurencyjna federacja już się zarejestrowała. Na szczęście weszły już do Polski normalne FMA. Przy okazji: kto zaspał w weekend i nie był ani na Fransie Stroevenie ani na Sayoc Kali niech żałuje. brain is the only and final weapon. everything else is suplemental.
[...] babcię chorą czy cos takiego. A szkoda, bo moze popatrzyłbys na nas łaskawszym okiem. Spotkałbyś paru ludzi, całkiem ciekawych, zdjąłbyś te klapki z oczu. Może masz czas w weekend? wpadnij, w sb z reguły jest grappling, oczywiście na żenująco beznadziejnym poziomie, prowadzący chętnie czegoś się od Ciebie nauczy. Sorry, że proponuję takie [...]
[...] na siłce z czego 3 ostanie bym nazwał solidną pracą od 2 tygodni chodze na kick box przez co mój tydzien wygląda następująco 3 razy w dni powszenie kick boks 2 dni (weekend) siłka biore kreatyne i aminokwasy co podnosi moją kądycje na treningach a poza tym urosłem juz 1.5cm w bicu :D wykorzystuje czas treningu w 100% KREATYNA wymiata i [...]
Kawa czy herbata część I
dzien dobry :) shelly -masz racje, to byl niezapomniany weekend Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
[...] wioslowanie ze sztanga unoszenie sztangi wzdluz tulowia do brody wyciskanie zza karku unoszenie sztangielek bokiem w gore brzuszki Potem dzień przerwy, znowu dwa dni treningu i weekend przerwy. Czy ten trening jest dobry ? Jesli nie to jakbyście go zmodyfikowali ? No i ile seri i powtórzen w seriach w jakim ćwiczeniu zalecacie. Zgóry dzieki
Rajdy samochodowe
Już w najbliższy weekend, w Szwajcarii rozpocznie się rajd Du Valais, w którym swój udział weźmie załoga Bilex Motosport, Dariusz Chudobiński i Przemysław Szulc. » Pozdro - Tomek
dieta Montignac
[...] dla was za aktywnosc ). Powrot do diety niestety sie nie udal, bo jestem chora wiec zjadlam troche miodku i jeszcze buraczki do obiadku do kaszy gryczanej. Przejde do konca weekendu na diete MZ poniewaz w weekend szykuje mi sie nieunikniona wyzerka i nie da sie jej zrobic Monti, a po weekendzie pomysle nad tym wszystkim jeszcze raz. Nie wiem czy [...]
TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA D
Po niedzieli. Cały weekend jestem na Body Life w W-we. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Dziś rozpoczyna się WEEKEND z najważniejszą imprezą kulturystyczną w tym roku... ciekawe czy Jay da rade (a moze Gunter albo Flex JUST BRING IT!!!
[...] odporność wiec nawet jeśli złapie Cię choroba to glutamina jest wskazana. Natomiast jeśli chodzi o pozostałe rzeczy to zależy czy to chwilowe przeziębienie, takie na weekend i w poniedziałek wracasz na siłownię, czy jednak będziesz musiał odleżeć ze 2 tygodnie. Jeśli widzisz że to mniejsza sprawa i czeka Cię 2-3 dniowe leżenie to [...]
Kawa czy herbata część I
dobry wieczoor co za weekend :) czeeesc kreciku :) chyba sciagnelam cie myslami sny deza n/c artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-10-26 19:31:14
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
