weekend

Najbliższy oddział hematologiczny jest 50km ode mnie. W ciągu tygodnia pracuję, a w weekend raczej mnie nie przyjmą. Najbliższe wolne będę miał w lipcu, więc najlepiej chyba kupić te butelki próżniowe i zrobić upust samodzielnie. Nie życzę Ci tego ale do lipca to możesz nie doczekać albo jakiś zator zaliczyc

Ja dziś na spokojnie później trening , i zakuwanie bo w weekend znów maraton egzaminów czeka ..

i znowu weekend

Dzisiaj bez biegania, jutro się wybieram, oby czas pozwolił. A w weekend jadę do Wrocka, więc kolejne w poniedziałek. 3 razy w tygodniu na początek wystarczy. Przemęczona jestem. Ciągle bym spała. Ale może w kolejny weekend uda mi się chociaż jeden dzień sensownie odpocząć, bo na wyjazdach ładuję tylko emocjonalne baterie, ciało nie odpoczywa :p [...]

[...] sensowna, zeby sie nie okazalo ze trzeba robic po 50 przysiadow w serii, aby noga cos poczula%) Ogólnie pomysłów i kombinacji może byc tutaj sporo, ja bym wrzucil sobie w weekend gora/dol - w treningu gora nacisk na plecy a w trasie pomęczył klate, barki, ramiona - to co robi sie w miare przyjemnie i mozna nieco mniejszymi klamotami cos [...]

Robiłeś badania po treningu ? Ja mam zazwyczaj między 1.2 a 1.31 jak robie na drugi dzień po treningu. Natomiast jak robie badania w poniedziałek a weekend nie trenuje to mi spada do 0.98 więc spora różnica.

No wiem ze indywidualna, ja nawet jakbym chciala dluzej spac niz te 6-7 godzin to nie mam mozliwosci zyciowych, w weekend jak nie mam pracy to dluzej moge pospac, ale na tygodniu to no way. Wiec tu zycie mnie zmusilo do pewnych adaptacji :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 02.02.2023 14:58:32

[...] zrobic jedzenie na kolejny dzien, ide spac okolo 23.30-24 :) Jak mam dzien nietreningowy to jest troche lepiej, bo w domu jestem okolo 17-30-18, wiec kupa czasu, hehe, i w weekend tez wiecej czasu jak pracy nie mam, ale na ogladanie netflixa czy inne glupoty tez warto znalezc czas zeby nie bylo tylko zycia pod jakis rezim praca-treming, bo [...]

A zaraz zobacze co to za serial, mnie ostatnio corka namowila do obejrzenia Wednesday, tez taki odmozdzacz, ale corka moja zafascynowana, hehe, przelecialysmy prawie ze ciagiem w jakis weekend :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 02.02.2023 15:41:33

weekend przed nami nie ma lekko trzeba jeszcze jeden dzien przecierpiec

[...] tętno za wysokie i ogólnie trening z d.py. I jakoś ostatnio mam spadek motywacji i chęci do treningów. Może to przez pogodę i brak słońca, bo u nas albo mgły albo pada. W weekend GPK a za tydzień Turbacz Trail. Tak zmieniały się wczoraj w ciągu dnia warunki przy schronisku na Turbaczu a śnieg cały czas sypie bez przerwy. Zapowiadają się zaspy [...]

A ja nie mam czasu oglądać. I naprawdę czasem się zastanawiam skąd inni mają czas na seriale ;-) mogłabym jedynie kosztem snu a to nie ma sensu. Czasem jakiś film lub bajkę oglądamy razem z dziećmi w weekend i tyle ;-)

PUSH 2 1. Podciąganie do brody smith 3x8-10 10x42,5 / 10x42,5 / 10x42,5 10x45 / 10x45 / 10x45 2. Unoszenie bokiem 3x8-10 10x16 / 10x16 / 10x16 10x17 / 10x17 / 10x17 3. Wyciskanie zza karku smith 2x10-12 12x45 / 12x45 12x50 / 12x50 4. Podciąganie klamry do brody 2x10-12 12x61 / 12x61 12x66 / 12x66 5. Rozpiętki butterfly jednorącz 3x15 31kg [...]

W końcu weekend mamy

[...] wariować i odmawiać sobie wszystkiego podczas gdy nie jest się zawodowcem. To tak w skrócie o mnie. Niestety lubię też piwo i moje pytanie brzmi. Czy wypicie 3-4 piw raz na weekend ( np. sobota spotkanie z znajomymi ) lub 3-4 piw raz na dwa tygodnie wpływa na formę ? Wiadomo, że picie do kaca i nawalenie się wpływa , ale takie np. 3 - 4 piwa ? [...]

Napisze na swoim przykładzie , uwielbiam smak piwa i od 20 lat weekend w weekend popijałem po 3-4 piwka za sobote i niedziele :D wiem wiem ze dużo ale lubiałem ( nie upijałem się ) wliczalem w bilans i żyłem :) od rok wypiłem może 3-4 piwka bo jakoś nagle mi obrzydło i nie pije wcale aktualnie . Mam wiecej kalorii na jedzenie na redukcji ale [...]

Wszystko mozna polaczyc i zyc normalnie. Aczkolwiek mi sie lepiej trenuje kiedy odstawiam alkochol calkowicie i tak jak kolega mowi wyzej, wydaje te kalorie na jedzenie. Jesli alko wpada to sa to wakacje, a nie kazdy weekend.

04-05.02- WEEKEND pod znakiem totalnego relaksu i resetu, potrzebowałem solidnego reetu...natłok problemów dnia codziennego za bardzo mnie przytłoczył, juuż sie nie mogę doczekać jak się wszystko zakończy, nie będzie problemów z kasą i człowiek wyjdzie na prostą:) Jeśli chodzi o miskę, w Sobotę wiadomo totalny spontan plus alkohol;p wbrew [...]

Viki ale ja chcę właśnie trochę zniknąć ;-) Przemo kolejny weekend jestem jak najbardziej za, kończę już ten wpie*dol %-)

Dobry wieczór weekend zleciał :-(