weekend

[...] Trening zrobilem w jakies 40 minut z rozgrzewka, niestety czas mnie mocno ograniczal. Klatka padla przy tak krotkich przerwach, a pozniej barki doslownie odpadaly przy tak malym ciezarze. W tym tygodniu wpadna pewnie jeszcze 2 treningi pilki recznej oraz mecz ligowy w weekend;p Obecnie spie po 5-6h dziennie, ale trzeba ten okres jakos przetrwac.

[...] ćwiczyłam w klubie do którego od stycznia powróciłam na zajęcia fitness (od pilatesu po crossfit),aktualnie od stycznia ćwiczę intensywnie przerwy max 2dni w tym wliczając weekendy.Pracuje na 3 zmiany więc ćwiczenia mam na godziny 18,19,20, w dni w które mam popołudnie ćwiczę o godzinie 9 (3 razy w tygodniu) staram się odżywiać zdrowo i [...]

No ekipa była dobra :-) Zresztą tam zawsze jest ;-) Właśnie z Tomkiem się ugadałem na weekend

No to nadrabiam. Czterdziesci lat minelo jak jeden dzien..... a nie kurde to rok temu bylo.... teraz to juz co spiewac nie ma@@-) Poprzedni weekend - nie liczylam jedzenia, w piatek sushi i kieliszek wina sliwkowego, w sobote jakies ciasteczka bezglutenowe. I to na tyle. Wiecej grzechow nie pamietam. W sobote poszlam na Logana....o nie, nie,nie, [...]

Najgorsze wedlug mnie na tym.egzaminie bedzie zwisanie na czas ze zgietymi rekami. Plywanie to dla mnie jakby osobny trening w weekend :-) a bieganie jest poczatkiem.kazdego treningu i koncze tym samym tylko dluzej biegam Zmieniony przez - MrsSport w dniu 2017-03-09 11:22:57

tylko orient na weekend ! Trenuje regularnie caly tydzień. Były już dwa baseny i dwa razy bieganie w tym tygodniu. Pływam coraz więcej i coraz lepiej. Jutro czeka mnie rano siłownia, po południu basen. Przez weekend będzie nieco mniej aktywny, jedynie poranny rower w sobotę i w niedziele wieczorem siłownia. Związane jest to z wyjazdem do Krakowa w [...]

Jak trafisz jako kierowca do CSLogu w Grupie kolo Grudziadza a pewnie trafisz to tu jest raczej spoko, nie ma wielkiej spiny, nie cisna, raczej kazdy weekend w domu, a kierowcow C, C+E niby wojsko potrzebuje ale roznie to jest

ok dzieki wszystkim za opinie na weekend najprawdopodobniej mam mieć diete wiec wkleje dla kolegi wyżej

[...] moja ospodarke hormonalna mam pare pytan: 1. Gdzie w Polsce w wojewodztwie pomorskim badz warminsko-mazurskim moge zroic badania (najlepiej w sobote) ? Wybieram sie na weekend do Polski (Mieszkam na stale w Norwegii) i chcialbym sobie takowe zrobic. 2. Gdzie w Norwegii prywatnie robicie badania ? Moj lekarz rodzinny moze stracic cierpliwosc [...]

[...] to spore obciążenie dla budżetu. Czekam tylko aż oferta Fitwhey będzie bardziej kompletna, ale to pewnie kwestia czasu. A białka na pewno będą przetestowane w ten weekend ^^. Będę dawał znać. Co ciekawe chyba pierwszy raz spotykam się ze smakową glutaminą. I tu pytanie za 100 pkt. Jak dawkować glutę? :-D Zmieniony przez - BzykuDG w [...]

ja polecam tak od siebie, ostro sie zmelanżować, alko , dragi, viagra itd i poszalec gdzies caly weekend ....:D, zart oczywiscie... Zrob najpierw redukcje, podkręć metabolizm z dopiętą miska , zrzuc ten brzuszek o ktorym wspomniales, Test Solo w niewielkiej dawce będzie dla Ciebie odpowiedni, ewentualnie test i w pozniejszym czasie dolozysz wino [...]

[...] w brzuchu, zjadłem śniadanie i polezalem to już prawie że jest ok.... Lekkie pozowanie bo ciężko dopinac było pozy z bolacym brzuchem. Waga 106.2 Ostatni dzień maratonu pracy od niedzieli i wolny weekend Ale nie obejdzie się bez treningów%-) /SFD/2017/3/10/793a42392d4440f2b919836538d3da9d.jpg /SFD/2017/3/10/94d86fd235bc4439b10200f156e4df61.jpg

[...] u góry fajnie utrudnia ćwiczenie. Uginanie idzie bardzo opornie. Mam zamiar z czasem dodawać w tych ćwiczeniach powtórzeń. 9.03 czwartek DNT Wrzucam dzisiejsze pomiary, bo weekend znowu się zapowiada zabiegany. Na dodatek choróbsko mnie bierze, są efekty biegania z mokrą głową #-P Z drugiej strony odporność u mnie słaba, bo często coś łapie. W [...]

mnie w tym miesiącu nie obowiązuje. w ogole w tym miesiącu słowo "weekend" to jakis termin w slowniku %-)

[...] się dopiero w poniedziałek. Dietę mam zamiar trzymać więc spoko, po prostu Lc może jakieś fajne żarcie typu stejk itp. Nie będę liczył na pewno raczej na czuja B i T no i weekend cały planuję bez węgli..., Trening: /SFD/2017/3/10/74b79348b2d94f82a4ccdbcda0b71525.jpg Dieta: Po treningu: /SFD/2017/3/10/1d380493cdab4f059e4d98159ccc543a.jpg dziś [...]

Potrzebuję porady :-) W czwartek miałam wykonać trening nóg i pośladków, ale tak wyszło, że nie miałam czasu i musiałam go przełożyć na ten weekend, dlatego wypada mi tak, że jutro wykonuję trening pupy i nóg. I tu mam problem, bo w poniedziałek wykonuję kolejny trening i muszą to być znowu nogi. Co mam zrobić w takiej sytuacji? Bo wiem, że [...]

tylko orient na weekend ! Trenuje regularnie caly tydzień. Były już dwa baseny i dwa razy bieganie w tym tygodniu. Pływam coraz więcej i coraz lepiej. Jutro czeka mnie rano siłownia, po południu basen. Przez weekend będzie nieco mniej aktywny, jedynie poranny rower w sobotę i w niedziele wieczorem siłownia. Związane jest to z wyjazdem do Krakowa w [...]

10.03.2017 DNT: Tak jak wcześniej już pisałem, dzisiaj byłem oddać krew. Poszedłem z rana, żeby szybko się z tym uwinąć i w zasadzie już o 8.50 zacząłem weekend. Musze przyznać, że za każdym razem jak oddaje krew to jestem zaskoczony jak wygodne tam mają fotele ;-) Co prawda po wyjściu nie chciało mi się jeść etc. ale po paru godzinach dopadł mnie [...]

[...] tez struzki krwi w moczu. Pozniej poszedlem do angielskiego lekarza, zroboilismy badanie moczu. Wykryto krew. dal mi antybiotyk na 7 dni i zalecil wrocic po tychze 7 dniach. Moje pytanie czy moge cwiczyc treningiem silowym,jesli jutro nie bedzie parcia na mocz czy sobie odpuscic caly weekend? Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2017-03-10 23:03:24

Witam ponownie! Jakieś czas temu pytałem się o plany na siłę i wytrzymałość mięśni, które samemu sobie wymyśliłem, wszystko było z nimi w porządku. Mam nadzieję, że tym razem też nie dam plamy. Nie widziałem zbytnio pytań o kondycję... czyżby było to forum "anty-cardio" i jak to na filmach czasem mówią: "you went to the wrong neightbourhood [...]