weekend

ok, może będzie lepsza:) a no i mam aparat więc foty przez weekend wstawię:)

[...] I nie wiem czy mnie tak zatyka przez niedokładne trzymanie miski czy przez co Potem jak ruszy to zwijam się z bólu .. A wracając do ziół, zrobie w tabelkach zestawienie w weekend to mądrzejsze oczy lukną na to mam nadzieje I jeszcze bonusowo, taaaak Cie kocham za to że ze mną wychodzisz Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-03-25 08:15:53

Dzień dobry przedweekendowo;) Jedzonko na weekend przez 3 dni jednakowe (ech) bo wyjazdowe, wszystko wczoraj zapakowane w pudełka, czeka w lodówce. Zaczynam mieć 'delikatną' obsesję na punkcie jedzenia, co i o której mi wolno;P Po pierwszym treningu z piłką -fajnie, niektóre ćwiczenia w miarę łatwe, niektóre kompletnie mnie zaskoczyły, przede [...]

postaram sie zrobic w weekend, bo teraz lezy zaladowana na busie Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2011-03-29 09:31:40

rzeczywiscie, juz ponad 200 stron przelecialo w ten weekend zamkniemy

nie bede wstwial co tydzien fotek hehe Moze cos wstawie w weekend,mam c***owy aparat i tylko sie doluje zla jakoscia fotek majac przeswiadczenie ze w realu jestem za***isty:) i skromny!!

Nie miałem dostępu do internetu, wszystkie wypiski zaległe z tego tygodnia wrzucę w weekend

[...] (strasznie nie proporcjonalnie) i chciałem sobie dobrać odżywki, jednak nie za bardzo się na tym znam. Czy w mojej sytuacji HMB+kreatyna to dobre rozwiązanie? Czy alkohol na prawdę tak bardzo negatywnie wpływa na treningi? Lubię się wyluzować w weekend przy piwku, muszę z tego zrezygnować? Zmieniony przez - bartek9199 w dniu 2011-03-24 21:02:37

Dobrze że w ten weekend zresetowałem się chociaż na chwilę. Tak jak obiecałem kilka fotek z wyjazdu Chwile radości z chłopakami Londyn nocą Z najlepszym zawodnikiem tych zawodów Rony Rockel'em Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-03-24 18:46:35

[...] bica i klatę tylko , że ćwiczę wszystko i pytam czy mogę każdą partię innego dnia ćwiczyć. BCAA zatrzymuję proces rozpadu mięśni w trakcie treningu jak i po ? Dietę pokażę w weekend kiedy będę miał czas usiąść i ją ułożyć tylko skoro już odpowiadasz mógłbyś odpowiedzieć na moje pytania. Bo czytałem sporo lecz nie wiem ile przy celu spalenia fatu [...]

Witam w weekend zabieram się do układania diety. Dodałem już sporo linków działu żywienie i cały czas czytam lecz o jednym nie wyczytałem. Ja ważę 88kg i chciałbym trochę pozbyć się brzucha ( nie chcę drabinki lecz mam dużo w pasie bo z 98 i chciałbym chociaż na 85 zjechać no 80 max. ) i mianowicie ile dać proporcji białka , tłuszczy i węgli na kg [...]

[...] będę dwa razy płacił za wizytę, pójdę do lekarza bez badań to weźmie kasę i każe wrócić ze zrobionymi badaniami ... na razie zamówiłem vitex (niepokalanek mnisi), od biedy w weekend pojem 'castangus' z polskiej apteki (10 razy mniejsze stężenie niż vitex, więc na dłuższa metę wychodzi drogo i jest do bani) b6 też będę podjadał no właśnie po bromo [...]

no napewno .. bedzie mozna sie czesciej spotkac wkoncu ten weekend otwiera sezon

Cześć. Mam 17 lat,185 cm wzrostu i ważę:65 kg :(. Chciałbym nabrać trochę masy (przytyć coś). Dodam że trenuję siatkówkę 4x w tygodniu + 1 mecz w weekend. Nie stosuje żadnej diety itp. w tych sprawach jestem zielony (wyliczanie itp). Bardzo proszę o pomoc w stworzeniu diety + Zakup jakiś odżywek pozdro.

Zrobionego ? no to za jakieś 2 tygodnie W ten weekend może zacznę już spawać co nieco ;]

Witam! Pisałem w suplementacji ale niestety nie dostałem odpowiedzi. Dzisiaj urodziny mam, więc i odżywki trzeba było sobie kupić w formie prezentu na cykl :D Doradźcie chłopaki jak możecie ile i kiedy: Suple: BSN NO_XPLODE 1025g HI-TEC HYPERFUSION 240kap Fitmax Easy Gain Mass 1000g Dieta jest cała i dobra rozliczona co do 1 b/w/t, Treningi 3 razy [...]

Witam! Dzisiaj urodziny mam, więc i odżywki trzeba było sobie kupić w formie prezentu na cykl :D Doradźcie chłopaki jak możecie ile i kiedy: Suple: BSN NO_XPLODE 1025g HI-TEC HYPERFUSION 240kap Fitmax Easy Gain Mass 1000g Dieta jest cała i dobra rozliczona co do 1 b/w/t, Treningi 3 razy w tygodniu pon śr pt, no i brzuchy pon wt śr czw pt - [...]

Witam! Jestem nowym użytkownikiem, dlatego proszę o wyrozumiałość. Proszę Was o ocenę mojego treningu na siłowni oraz o jakieś wskazówki i porady, powoli chciałbym wprowadzać zmiany i tym razem z pomocą specjalistów. Oto mój trening: poniedziałek: Wyciskanie na ławce,Rozpiętki, Wyciskanie hantli na ławce skos w dół i górę,Przenoszenie hantli za [...]

Nawet nie wiecie jakie to uczucie móc zjeść i wypić to na co ma się ochotę Białko rewelacja, już dawno nic mi tak nie smakowało Super,że Tomek byłeś w Londynie. Teraz w weekend również z Tomkiem ale Pabiniakiem będę widział się na Debiutach.

w weekend idę na imprezę zakrapianą alkoholem. już się nie mogę doczekać, gdy będę się tłumaczyć, dlaczego nie piję. ech.. życie to nie bajka Jeszcze wiele razy będziesz pytana czemu np. nie jesz słodyczy, czemu jesz to, a tamtego nie, czemu tak dużo jesz i czemu robisz takie treningi.