1. Jak siedzę w domu to przy lędzwiowym muszę podkładać sobie wałek tak na rozluźnianie. 2. Zegar z miednicy+ zaciskać mięśnie poprzeczne w siadzie i leżąc + ruch nogą 3. Ściana płaczu 4. Takie ćwiczenia że stoję na jednej nodze i trzymam drugą nogę za stopę i naciągam udo. I poprzeczny zaciskać przez 10 sek przez cały dzień.
wlasnie Martainn - miales dac cynk co z tym cukrem..? Co do bialek hi-tec - to kazdy ma swoj przelicznik, mozna wierzyc w badania lub nie, jednak przypomniec trzeba, ze z (tego co pamietam) test bialka hiteca byl powtarzany dwa albo trzy razy 9racje, ze przez tosamolaboratorium, ja jednak nie wierze w teorie spiskowe i ufam takim wynikom). Tez [...]
a wiec tak, paczka do mnie przyszla ale...miala byc za pobraniem z mozliwoscia otwarcia ...niestety takiej mozliwosci nie bylo. Juz mi sie nie spodobalo od poczatku ale biore do reki ta paczke, niby cosa w srodku lata. ale dwie rzeczy dyskfalifikowaly odbior paczki na 530zł po pierwsze zamawiany towar powinien wazyc grubo ponad 6.5kg - paczka [...]
Taka sama możliwość otworzenia paczki jak i u gościa który wyczaił, że to wałek. Na paczce nie ma napisane "MOŻNA OTWORZYĆ PRZY KURIERZE" PO prostu koleś pisał to by być bardziej wiarygodnym. Liczył na farta. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-13 23:40:45
Za czasu gdy je stosowałem występowały z napisem na kapsach, jak i w wersji bodajże poprzedniej pomarańczowych kaps (?). Opcje są dwie wałek choć to tak naprawdę przy obecnym zainteresowaniu tym spalaczem mało prawdopodobne. Opcja druga zwyczajnie zmienili kapsy, co się stosunkowo często zdarza w suplementach które długo są dostępne na rynku. [...]
Sluchaj ale nie mam gdzie zabardzo skolowacz soczkow..Ameryka...ale tak naprawde co do soczkow wole je bardziej niz tabsy ...z tego co wiem nie jezdza tak po watrobie ...ale walek jest bo nie mam z kad wziasc..co bys proponowal z asortymentu usa ...a oczywiscie sog
Poprzeglądałem sobie na shitdogu opinie o tych zarobkach, chłopaki podejrzewają że niektórzy zawodnicy do celów podatkowych zrobili wałek z wzięciem większosci kasy nieoficjalnie. Z tego co wiem jednak w Rosji akurat jest liniówka i to niska , 13% , do tego Fedor jest tam bohaterem narodowym i kumplem Putina więc czy naprawdę decydowałby się iść [...]
Nie tam, chodzi o ten wałek z Kohsaką - przywalił nieprzepisowo łokciem i rozciął Fiedi lico, powinno być NC a skosy pocisnęli swojego. W rewanżu Fiedia wbił skosa w ring
za dobrze mi szlo w czesniej zeby byl to wałek ta sama susta i deca po cyklu poszlem z 125 na 150 klatka spadłem 10 wziołem kreatynke nano vaper po cyklu i zrobilem spowrotem na 150 po roku od cyklu max wyciskania 170 czyli teraz dlatego uznalem to za dobre ... chyba ze moglo byc lepiej niewiem jestem tylko amatorem . a i byl to moj 1 cykl moze [...]
witam. Dyskopatia to może jeszcze nie teraz. Ale nie wykluczone że jest to moze byc zaczatek. moim zdaniem jest to reakcja przeciazeniowa. Skoro mowisz ze wziales sie ostro za redukcje ,bieganie, silownia itp. Odcinek ledzwiowy kregoslupa przenosi najwiecej obciazen dlatego jest najabrdziej narazony i co za tym idzie najczesciej boli. Po pierwsze [...]