way

ej buraki czytać bo sam nie rozumiem jak to zrozumieć "All vitamins are not created equal!!! There are several things you want to watch out for. Hard tablet v.s. gel capsule v.s. liquid multi Hard tablets have many issues. #1. When the tablet press hits the powder to form the tablet, a tremendous amount of friction is created and the tablet [...]

[...] 90 g, pomidory, szpinak; na obiedzie byłam 'w mieście' - kofta indyjska (kulki serowe) - 100?120g?, sos pomidorowo-śmietanowy, kasza gryczana (na oko 80g), sałata, (green way, fajne żarcie wege) kilka śliwek, 2 jabłka (ogród babci Na więcej nie mam siły i ochoty, bo dogorywam okresowo. Jutro siłka. Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-09-10 [...]

[...] trening nóg i barków w godzinę? Znam takich ludzi. Albo nieraz Michał Karmowski pisze na fb- szybki trening bic+tric, po 3ćw w 3s w ss, 20min. Robi tam 12-15powt. No f***in way. Samym gryfem chyba, w tempie ruchów 1s na faze poz i negat... Mniejsza. Prostowanie i uginanie ud w superserii- tu i tu dołożone 5kg. Na wyprostach robi się powoli [...]

[...] swoją togę i podreptał do Jezusa.... -Jezu jest sprawa... Hitler chce wejść do bram niebieskich.. -chyba sobie jaja piotrek robisz... jak to mówią amerykanie "no way" -ale Jezu on jest naprawde ok teraz... zmienił sie wiesz... no inny z niego człowiek.. - no piotrze... wiesz...nie jestem pewien.. dawaj mi go tu pogadam z nim... [...]

[...] apple cider vinegar with every meal. (Don't mix it into your shakes, though; the stuff tastes horrible!) Just like cinnamon, apple cider vinegar is a great natural and cheap way to improve the insulin sensitivity of your muscles. 3. Use a fish oil supplement. I can't believe that with all the data supporting fish oil's health and body composition [...]

No dobra robota btw= by the way

no way roove, racja ja studia robie tylko dla przyjemnosci, powaznie checi ksztalcenia sie w tym kierunku (dietetyka), tyllko dla siebie ew. na ochrone srod. bym mogl isc inne nie wchodza w gre

Z tymi planami jak powyżej - bardzo ciekawie się zapowiada. Muszę rozejrzeć się za jakimiś ultra w Irlandii lub UK bo nie zawsze będą mi terminy w Polsce pasować. Jakoś po maratonie nabrałem smaku na dłuższe dystanse i chociaż teraz piłuję interwały i krótkie biegi, mam zamiar do długich powrócić. Przebiec maraton poniżej 4h i jakiś ultra. Edit [...]

są dwie książki o Jose jedna nazywa sie po prostu Jose Mourinho i to jest autoryzowana biografia. Druga nazywa sie "All the way Jose".

[...] więcej luzu, chociaż przykro mi, że planu który założyłem nie wykonam :-( Źle sobie to wszystko wyliczyłem, ale i tak zrobię dobry wynik! ;-) całkowicie się nie poddam! No way! Tylko chwilowo odstawię połówkę, a wrócę z podwojoną mocą! ]:-> Niech i moc będzie z Tobą, bo przecież dziś sprawdzasz swojego MAXA! Piszesz, że zrobiłeś 75 powtórzeń i [...]

can't be pigeon-holed. co to znaczy ?? she made her way not only as an excellent musician - live, at the studio, or in film- or stage-productions - always surprising wtith highly interesting bands and projects ranging from weird but smooth pop to exquisite chansons á la Lahr or in the tradition of Weill oraz to bo eni wiem czy dobrze [...]

[...] them for four months. Concentrate instead on chest and back work. You may lose half an inch on your arms, but once you go back to arm training your arms will grow right away and surpassyour previous arm size. In my years of putting size on, I found that the best way to grow arms was to NOT train arms directly for four months out of the year. [...]

[...] "Trzeci Wymiar - Złodzieje czasu" Ale myśle nad zakupem kolejnych do kolekcji Grube jointy 2, to kozaki. Właśnie zamówiłem płyte + koszulke "Fifka - the best way to good day " Coś z nutek innego rodzaju http://www.youtube.com/watch?v=xJ7hN2hM7IE http://www.youtube.com/watch?v=Xc50k-IemJA&NR=1 A co do polskiego hip-hopu [...]

e k3ho, Twoja muza wcale zla nie jest, to bardziej tyczylo sie Rothena (bez obrazy rotto, ale Toples?) aha- ktory kawalek mam przeslac? axwell? qrcze, trudno mi teraz wybierac najlepsze rzeczy, to zalezy od nastroju hiehie, ale przykladowo jakies szybsze: axwell - feel the vibe (inne tez, np. watch the sunrise, High Energy, Wait A Minute) [...]

[...] + tatar wołowy 200g - 90g białka, 20g ww, 10g fatu 2.Baton matrix 80g i 250g piersi wędzonej - +/- 75g białka, 10g fatu, +/-10g ww 3.WPC 50g - 40g białka 4.Twix 20g i milky way 20g - ok. 30g ww, 15g fatu 5.Kura 400g + masło 10g (żeby cebulkę i kapustę podsmażyć) + kapusta kiszona - 80g białka, 10g fatu 285g białka, 60-70g ww, 35g fatu Mniej [...]

[...] jakis tekst z piosenek Eminema, i nikt by sie nie zorientowal, gdyby wszystko na samej gorze co jest najwazniejsze bylo na swoim miejscu tj imie nazwisko adres... by the way PODANIE Zwracam się z prośbą o przyjęcie mnie do służby Policji na stanowisko kursanta w Komendzie Miejskiej Policji w ................. Uważam, że posiadam wszelkie [...]

DZISIAJ -MOOC! 1. PODRZUT SIŁOWY: Zarzut siłowy sztangi + wybicie na nożyce (power clean and split jerk) 3 x 80 kg 2 x 90 kg 3 x 100 kg 2 x 107 kg + od razu 1 raz wybicie na nożyce dodatkowo 2.Martwy ciąg sumo 5 x 140 kg 3 x 170 kg 2 x 190 kg 2 x 200 kg 1 x 210 kg (FILM) 1 x 215 kg (tutaj odrobinę zabrakło chwytu w końcówce, ale było prawie do [...]

[...] (due to load or fatigue) to induce the necessary strain to muscle that leads to growth. After years of training I realized that I would never get any bigger training the way I was unless I could get stronger, but I couldn't get any stronger until I got bigger. I had to discover a way to get bigger without getting stronger first. The HST [...]

[...] Jean Riviere HOMETOWN: Montreal, Canada RANK: Sandan (3rd dan) PROFESSION: - Physical educator - Seidokaikan Webmaster COMMENT: The only way to find out the extent of what we can really do is to go as close as possible to the limits we create. During these great moments, we will often be surprised not to find [...]

[...] się upewnić pytaniem, bo ten czas to chyba trochę za krótki na mrożonki ;) Ogólnie to albo inwestuje w mrożonki, albo w świeże warzywa. Postawiłem na mrożonki, bo nie mam niekiedy czasu, żeby iść do sklepu i sobie kupić coś świeżego. Poza tym niekiedy mi się po prostu nie chce wychodzić ;) Dzięki za odpowiedź odnośnie ryb, tak by the way. pzdr