Bo ty juz dawno powinnas nosic rozmiar 70 a jak znam zycie to nosisz 75 @-) A teraz ord razu szukaj 65, co niestety bedzie trudniejsze Laska jaki ty masz rozkład jaki ty masz rozkład diety? i powiem ci , ze mi si eto piwo nie podoba, no owszem rozumiem, ale jak już to wino dla ciebie będzie lepsze. A tak poza tym, z alkoholem ,zrozum ze gdy [...]
Adam, fajnie to dopiero będzie...;-) 26 stycznia 2014 TRENING Przysiad z podwójnym dnem 5x35kg/35kg/40kg RDL 10x54kg/54kg/ 8x58kg Wypady 10x8kg/8x10kg Wznosy bioder 10x58kg/ 58kg Dzisiejsza rozgrzewka mi zajęła 25 minut, z czego bite 15 to był HIM i HAM, żeby cholera nie kulić tego ogona w przysiadzie... I tak: Przysiad z podwójnym dnem - [...]
31 stycznia 2014 TRENING Barki, Triceps wycisknie żołnierskie 8x20kg/ 7x20kg / 6x20kg wznosy bokiem 10x3g/ 3kg/ 3kg wznosy w pochyleniu 10x 2kg/ 2kg francuskie leżąc 10x12kg/14kg/14kgx8 francuskie dwurącz siedząc 10x10kg/9x10kg W żołnierskim powalił mi się ciężar sztangi i zrobiłam rozgrzewkę z 18kg, czyli z ciężarem, który chciałam mieć w [...]
Coś, co rzuca się w oczy to Twoje oczyszczenie. Oczyszczaniem organizmu zajmują się nerki, wątroba i układ limfatyczny a nie jedzenie marchwi i jabłek. Błędnie zakładasz, że jedząc mało cokolwiek oczyścisz. Jeżeli będziesz układać dietę, to pamiętaj o tym, że jej kaloryczność nie jest jedynym i najważniejszym kryterium. Bardzo ważne jest co i jak [...]
gdybyśmy chcieli sprawdzić czy jedząc samo bialko - przytyjemy w tłuszcz, trzeba byłoby zastosować hiperkaloryczną dietę białkową, a wtedy moglibyśmy prędzej sobie kłopotów narobić niż cokolwiek zaobserwować w tej kwestii. W wypadku teoretycznie - diety opartej o białka (z minimalna podaża tłuszczu i wegli), trudno powiedziec jak na dłuższą metę [...]
predzej rpzez alko niz tluszcz, albo kombos - opuchnieta lekko i obciazona przez alkoghol+ badz co badz dosyc ciezkostrawna dieta = zakłucie;-) P.S> wątroba nie boli, ona lekko puchnie i bola narzady wokół niej. ja na węglach <150g/dobę od paru dobrych tygodni, fat +- 2-3g/d i lux samopoczucie;-)
[...] do normy. Nadal podwyzszone sa trójglicerydy oraz wyszly zawyzone próby watrobowe - to ostatnie to mzoe byc skutek leków, ale czyatlem ze po odstawieniu antydepresantow watroba wraca do normalengeo funkcjowania Proszę o komentarz jak ktos sie zna Kolezanka lekarz powiedziala ze to od leków i przytycia i kazala brac essenciale forte [...]
[...] nie panikuje, odstawilem 1 lek (mirtazepina) na poczatku roku to pobiore teraz ten suplement esenciale forte i zobacze jakie beda wyniki za 1,5 mieisaca. Zawsze myslalem, ze bole w okolicach watroby sa od nerwicy ale byc moze problemem byla watroba sama w sobie. Zobaczymy za jakis czas. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/6/2020 6:35:58 PM
To wszystko jest mocno połączone ze sobą. Wzrost poziomu serotoniny obniża poziom dopaminy i na odwrót, znowu niski poziom dopaminy powoduje wzrost prolaktyny (normalny poziom dopaminy obniża prolaktynę) a dopamina jest odpowiedzialna za poziom testosteronu. Ta prolaktyna i tak nie jest bardzo wysoka, widziałem na ssri dużo gorsze. "One study [...]
Jak wątroba ? sylimarin odstawilem 5 tyg temu. Jeszcze max 2 tyg treningow, nie chce przerywac bo dobrze idzie. Pozniej 9 dni bez treningu i po tym badanie prob watrobowych. Na pewno dam tu znac. Czuje ze nadchodiz czas kompletnego wywalenia parosketyny. Obecnie 10kg co 2 dzien. Zmieniony przez - kris4real w dniu 8/5/2020 5:20:33 PM
Magor- problem z jedzeniem to Ty masz i to potężny :-) Nie ma nic złego w mące, węglowodanach, chlebkach i wszystkim co wymieniłeś. To, że zwracasz uwagę na to prawdopodobnie świadczy o tym, że sam byś zjadł hehe 8-) A tak na serio- posłuchaj kogoś mądrzejszego, dajmy na to dr Layne'a Nortona w tym filmie: [...]
Jabi mam pytanie ile kapsułek i tabsów łykasz na dzień, bo widze tego sporo u Ciebie ??? CZy wątroba i żołądek spokojnie to znoszą, czy po prostu masz odpornąwatrobke i zolądek ?? EDIT. Ale ja głupi mogłem policzyć, pzodrawiam Bolik papa Pozdrawiam Zmieniony przez - Doustny777 w dniu 2012-02-11 13:48:16
ni hvuja watroba by nie wytrzymala (ale z pudzianem to nie wiadomo do konca) czytalem gdzies ze wydaje na suple i odzywki ponad 2.5 tys pln i to pewnie jest prawda
[...] domu pójdzie nie tak, jak bys chcial(chodzi o blache rzeczy)-nie przejmuj sie tym za bardzo, tylko ciesz sie zyciem i nie trac dobrego humoru" I jeszcze jedno pytanie! Próbujesz mi wmówic jakas chorbe. Zapeniam Cie ze poza chora watroba nie jestm na nic chory! A wiec móglbys mi powiedziec jaka to chorobe próbujesz mi przypisac?! Wszystko!!!
Mam pytanie odnośnie ogólnych wytycznych : - bezwzględnie 3x w tygodniu ryba pełnomorska lub owoce morze, jeśli ktoś nie lubi niech nie startuje (cały dzień tylko ryba pełnomorska, bez mięs, czy tylko np.nim 150g w jednym posiłku ? - raz w tygodniu wątroba, jak wyżej ? - codziennie świeży sok z warzyw (warto skołować skądś sokowirówkę)sok mamy pić [...]
ja mam tak, że albo jem albo piję... i by się zgadzało - wątroba mówi albo jedno albo drugie sobotnia wódka nocna pomeczowa, pita z Rosjanami mi się czkawką odbija do dzisiaj... ble... ale wyjście jest banalne - ino wino:)
Obli przepraszam, ze tutaj się dopytuje ale nie wiem jak ułożyć miskę-mogę prosić o wytyczne? pobolewa mnie wątroba-czy zastosować się do ogólnie przyjętych schematów diety wątrobowej? czy zmniejszyć tłuszcze? dzisiaj włączę sylimarol i zostawię tylko rutinoscorbin a resztę sobie daruje, ale nie wiem co z reszta posiłków- głodówka?