Dzieki ;-) Hmm.... Jest jeszcze triatlon więc dosyć sporo pływam (basen i open water), kręcę na rowerku no i biegam (właśnie do swojego pierwszego maratonu w Gdański się przygotowuje). Oczywiście do tego siłka :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2022-03-23 14:30:50
Tłuszcz na brzuchu, a konkretnie na boczkach jest znienawidzony przez większość pań. Boczki nie wyglądają zbyt korzystnie, kiedy chcesz włożyć obcisłą sukienkę lub spodnie typu biodrówki. Nie zawsze da się je też zamaskować odpowiednią bielizną. Przyznaj, że upychanie wystających fałdek w spodnie nie jest zbyt komfortowe. Podpowiadamy, jak szybko [...]
Waga łazienkowa to jeden ze sprzętów, który prawie każda z nas chce mieć, ale który jednocześnie budzi różne, skrajne emocje. Dziewczyny niekiedy unikają wchodzenia na wagę, ponieważ boją się liczby, która się na niej wyświetla, inne z kolei stają na niej kilka razy dziennie. Warto kontrolować masę swojego ciała, ale nie można popadać w [...]
[...] lipid mobilization in human subcutaneous adipose tissue https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2727046/ Crow BT i in. The Body Mass Index of San Francisco Cold-water Swimmers: Comparisons to U.S. National and Local Populations, and Pool Swimmers https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5786195/ Vybiral S. i in. Thermoregulation [...]
[...] brzucha i widoczne mięśnie Aktywność: biegam 2/3 razy w tygodniu (po 5/7/10km) Obecna dieta: trzymam się kcal 2k-2.5k Zdrowie: czuje się ok Suplementacja: vitapak, omega 3, water out + pije białko od 6pak żeby uzupełniać jak nie zjem w produktach Jest ok, jestem zadowolony, ale to nie jest co bym chciał. O czym mowa? Mam jeszcze brzuszka, nie [...]
Chyba lepiej apteke przyatakować, ostatnio mi podesłali typka co w necie różne tematy wciskał, namierzyli go m.in. właśnie bac water puszczał vial/etykieta w środku kranówa wlana taki byznesmen %-)
[...] „Rabdomioliza: gdzie i kiedy” Kahanov L, Eberman LE, Wasik M, Alvey T. “Exertional rhabdomyolysis in a collegiate american football player after preventive cold- water immersion: a case report” J Athl Train. 2012;47(2):228-32. Department of Applied Medicine and Rehabilitation, Indiana State University, Student Services, Room 201, [...]
Osobiście stosuję kreatynę większość czasu w skali roku, także na redukcji. Na redukcji biorę około 6-8g po treningu tylko, dni treningowych mam z reguły 4-5x w tygodniu i wolę takim sposobem, niż brać mniej i pamiętać o dniach wolnych. Nie zauważyłem żadnych różnic między moim uproszczonym schematem brania, a takimi bardziej dokładnymi i [...]
A te ich driny to słyszałem to tam alko tyle co nic no chyba że Ultra All Inclusive to co innego xD ja miałem ultra, ale szkoda było zabawy na drinki, był tylko jeden powtarzany wielokrotnie w ciągu dnia i nocy "triple vodka and a glass of sparkling water" %-)
[...] smakowej mogą dodać plasterki owoców cytrusowych albo specjalne koncentraty smakowe bez cukru. Literatura: https://www.Mwra.Com/monthly/wscac/2018/113018-dovetailconsumeresp1water.Pdf https://onlinelibrary.Wiley.Com/doi/abs/10.1111/j.1745-459x.2010.00280.X https://www.Container-recycling.Org/index.Php/issues/.../275-down-the-drain [...]
Ja leciałem już drugą redukcje z takim połaczeniem jak sally i joha , zresztą wrzuce ci z innego mojego posta jak to wygladało w całosci ODŻYWIANIE- Stała podaż kalorii oraz makroskładników bez rotacji i podziału na DT ( dzień treningowy ) i DNT ( dzień nietreningowy ) ZERO KALORYCZNE +- 2950 kcal / BMR 1561 kcal Start redukcji waga [...]
Raz kiedyś, za czasów internatu, ziomek wyparzył słoik po majonezie, wlał 20 omy 20 deki, shake it i cyk cyklon poleciał na 10tyg %-) Oczywiście mozesz mieszać te środki, wino water z olejem też mieszałem i nie było źle.
Ile czasu hgh rozrobione w soli fizjo może stać w lodowce waszym zdaniem ?? Ja bym doprecyzował Twoje pytanie, odp mogą być ciekawe jak wiadomo każdy podchodzi do tego inaczej przy rozrabianiu gh/peptydów/hcg: HGH + Nacl ? otc HGH + Nacl inj ? rp HGH + Aqua pro inj ? rp HGH + Bac Water ? rp
Ile czasu hgh rozrobione w soli fizjo może stać w lodowce waszym zdaniem ?? Ja bym doprecyzował Twoje pytanie, odp mogą być ciekawe jak wiadomo każdy podchodzi do tego inaczej przy rozrabianiu gh/peptydów/hcg: HGH + Nacl ? otc HGH + Nacl inj ? rp HGH + Aqua pro inj ? rp HGH + Bac Water ? rp Chodzi mi nacl:p
Dziwne, powinna być naklejka na dwóch buteleczkach, biłem hcg z imperiala i działało ok, na butelce z proszkiem był napis hcg a na drugiej coś w stylu water for injection o ile dobrze pamiętam
Kupno trafionego prezentu na Święta bywa kłopotliwe, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z trenującą osobą. Kosz słodyczy, czy alkohol zazwyczaj nie są najlepszym rozwiązaniem, gdy kupujemy prezent osobie aktywnej i ceniącej zdrowie. Postanowiliśmy przygotować dla Was małą ściągę. Niżej zawarliśmy propozycje prezentu na święta w postaci suplementu [...]
[...] odpowiednio zbilansowaną dietą zasobną w błonnik, a ubogą w cukry. Źródło Grigg MJ, Thake CD, Allgrove JE, King JA, Thackray AE, Stensel DJ, Owen A, Broom DR. Influence of water-based exercise on energy intake, appetite, and appetite-related hormones in adults: A systematic review and meta-analysis. Appetite. 2023 Jan 1;180:106375. doi: [...]
Spośród wszystkich napojów zielona herbata jest wyjątkowa, gdyż cieszy się długą tradycją wykorzystania przez ludzi, szeroką dostępnością, a także wielokierunkowym, prozdrowotnym, działaniem na organizm. Jej właściwości wykorzystuje się zarówno dla smaku i relaksu, jak i przy zaburzeniach związanych z nastrojem, czy nawet w prewencji różnych [...]