[...] mikrourazy są z reguły historią, podobnie jak związany z nimi obrzęk tkanek. Referencje, badania, literatura: S T Chan i in. Early weight gain and glycogen-obligated water during nutritional rehabilitation https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6811511/ Valentín E. Fernández-Elías i in. Relationship between muscle water and glycogen recovery [...]
[...] 50kg/3, 60kg/2, 70kg/1, 75kg/3x7 RPE 8 DB schoulder press: 10kg/24, 15kg/5, 20kg/5, 22,5kg/7, 15kg/14 Close grip pin press: 20kg/5, 40kg/5, 50kg/5, 60kg/5, 45kg/13 DB water's walk: 12,5kg x 3 rundy Przerzucony: 7 945,5 kg (+ 87,5 kg) Dziś bez cardio, bo wczoraj był głuuugi spacer :-)) Siady i ławka dziś lepiej, mimo tego samego ciężaru, to [...]
Źle skomponowana dieta, zbyt mała ilość wypijanych płynów, zaburzenia hormonalne, czy też nadmierna aktywność fizyczna mogą przyczynić się do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej i spowodować zatrzymanie wody w organizmie. Gdy nagle nabierasz wody i puchniesz Chyba każdy miał taki moment w swoim życiu, że nagle z dnia na dzień masa ciała [...]
https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/a6bbb27447b831250ae60af0def12f96Water_Out_i41506_d800x800.webp? ALLNUTRITION WATER OUT OPAKOWANIE: 120 TAB, ILOŚĆ PORCJI: 120, Ekstrakt z pokrzywy zwyczajnej: 150 MG Ekstrakt z zielonej herbaty: 150 MG DLACZEGO WATER OUT? WATER OUT to suplement diety przeznaczony dla wszystkich osób aktywnych [...]
[...] Myrna Nevárez,1 Luz O. Leal,1,* and Myriam Moreno „Estimation of Seasonal Risk Caused by the Intake of Lead, Mercury and Cadmium through Freshwater Fish Consumption from Urban Water Reservoirs in Arid Areas of Northern Mexico” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344694/ Anna [...]
[...] Myrna Nevárez,1 Luz O. Leal,1,* and Myriam Moreno „Estimation of Seasonal Risk Caused by the Intake of Lead, Mercury and Cadmium through Freshwater Fish Consumption from Urban Water Reservoirs in Arid Areas of Northern Mexico” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344694/ Anna [...]
[...] Referencje, badania: Seyyedeh Faezeh Hosseini Determination of diazinon concentration by Gas Chromatography - Mass Spectrometry in underground drinking water resources located near the rice fields, before and after the pesticide spraying https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0026265X2100686X F.Sun i in. A [...]
Ja się obawiam ze tez water będzie - chociaż w postaci deszczu. Jak nie stchorzymy i nie zaspimy z Ruda to jedziemy biegać z borderami… Ale zapowiadają rano deszcz… Nie dość ze 7.15 trzeba być na miejscu to jeszcze ryzyko bycia przemokniętym…
Poor mixing in storage tanks can cause stagnant zones that could pose negative public health effects. To eliminate stagnant zones in a cylindrical water storage tank, this study investigated the feasibility of a novel internal piping configuration consisting of a sprinkler-type inlet piping that distributed the incoming flow evenly across the [...]
Zdarzają się pytania, na które jest bardzo ciężko udzielić odpowiedzi. Po części jest to problem wynikający z trudności z wytłumaczeniem w kilku zdaniach złożonej problematyki treningu, farmakologii, fizjologii czy biochemii. Jeśli odbiorca treści nie posiada określonego zasobu informacji, to nic nie zrozumie. Na im wyższy poziom wchodzimy, tym [...]
Zdecydowanie nie będzie to artykuł związany z modą. Choć bez wątpienia w pewien sposób do niej nawiązuje. Głównymi odbiorcami treści w nim publikowanych będą kobiety, choć być może również i mężczyźni będą mogli skorzystać z kilku podpowiedzi w nim zawartych. Ogranicz węglowodany Na kilka dni z Twojej diety znika duża ilość pieczywa, makaronów, [...]
[...] chorobwe, tak ostanio ułamałem sobie kawałek dwójki zęba na homemade pizza, wczoraj w robocie tak zacisnąłem zęby, że złamałem jedynkę, a dziś wychodząc na trening spadł mi water jug i nie dość, że cały pękł to wszystko rozlane ;-D No ale dziś z rana pozowanie, cardio, szamka i trening. Niezły skok wagi w porównaniu do zeszłego tygodnia - [...]
[...] potatoes, bread…) and veggies and legumes. We try to get it from a good source ( from home garden or bio when shopping). I also can take some sugar as snack (sirop in the water, some sweets @tinaemelie makes or chocolate). About quantities, if I’m hungry I eat, if I’m thirsty I drink. Basically that. I mostly fill in what I’ve spent. If I [...]
[...] m da radę robić :-D W naszej miejscowości organizowany jest co roku IM i od zarypania tu biegaczy, kolarzy i ludzi w piankach w oceanie. Zaliczyłem już pierwszą kąpiel open water (18-19 stopni), dzisiaj będę próbował coś tam popływać. /SFD/2022/2/12/2df4475b182f407db9353001b3bb6784.jpg /SFD/2022/2/12/11e03e979b794f649a576bf43d8c9570.jpg [...]
[...] Jednak nie ma żadnych dowodów, iż przynoszą korzyści, a jest wiele badań obrazujących uszkodzenia, jakie wywołują. Piśmiennictwo: K.C. Verma Demineralization of drinking water: Is it prudent? Azoulay A. Comparison of the Mineral Content of Tap Water and Bottled Waters https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1495189/ Kozisek F. Health [...]
1. Z suplementów pod tym kątem najlepiej sprawdzić się berberyna. Często łączona jest ona kwasem r-ala/ala, chromem, gymnema sylvestre, czy ekstraktem z cynamonowca. Według mnie w większości przypadków wystarczy sama berberyna, plus oczywiście aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych. 2. Większość bazuje na tych samych/podobnych [...]
Super. Więc będę leciał tak. Kreatyna na całej redukcji i do tego berberyna . Water out w połowie redukcji zacznę po jednej sztuce dziennie będzie ok?. Water out wybieram bo jest w lepszej cenie.