Redukcja - wybór suplementów

Super czyli zostajęe ten cuts4all. Napisane żeby brać dwa razy dziennie po 2 sztuki. I tak od początku do końca czy zaczac od 1 i zwiększyć potem ?

zagur32

Super czyli zostajęe ten cuts4all. Napisane żeby brać dwa razy dziennie po 2 sztuki. I tak od początku do końca czy zaczac od 1 i zwiększyć potem ?

Mysle ze możesz od początku do końca lecieć 2x dziennie po 2 sztuki. Ale cudow się nie spodziewaj. To tylko.maly dodatek do całości.

Śmiało możesz stosować dwa razy dziennie po dwie kapsułki. Okres stosowania nie będzie miał szczególnego znaczenia. Na przyszłość polecam zwrócić uwagę na istotne składniki l, warte uwagi pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej, dobrane każdy z osobna. Dzięki temu można będzie zastosować solidną dawkę każdego z nich, a nie narzuconą przez producenta. Np. forskolina, piperyna, czy berberyna.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Coleus_Forskohlii-opis38329.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Piperine_Fast-opis35841.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Berberine_HCL-opis40352.html

Podejrzewam że lepiej jest samemu połączyć takowe składniki. Czyli piperyna i berberys będą najlepsze?

TomQ-MAG

1. suple wspomagajace wrazliwosc insulinowa
2. lekki termogenik
3. mocniejszy spalacz na bazie np joszki, czy pseudo ECA

Gdzieś przeczytałem jak komuś doradziłeś w sprawie redukcji tylko że to jakis stary post wiec tutaj dopytam.
1. Suple.poprawiajace wrażliwość i Sulinowa to np.wyzej wspomniana przez kolegę berberyna solo będzie ok?
2. Lekki termogenik ? Wspomniany cuts4all? Czy coś lepszego się znajdzie?
3. Tutaj punkt zostawię zawodowcom heje

1. Z suplementów pod tym kątem najlepiej sprawdzić się berberyna. Często łączona jest ona kwasem r-ala/ala, chromem, gymnema sylvestre, czy ekstraktem z cynamonowca. Według mnie w większości przypadków wystarczy sama berberyna, plus oczywiście aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych.

2. Większość bazuje na tych samych/podobnych składnikach. Allnutrition Cuts 4 All jak najbardziej będzie ok. Ewentualnie Water Lut, czy Quamtrax Thermo Cuts, Lipotropic.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Water_Out-opis41506.html

Super. Więc będę leciał tak. Kreatyna na całej redukcji i do tego berberyna . Water out w połowie redukcji zacznę po jednej sztuce dziennie będzie ok?. Water out wybieram bo jest w lepszej cenie.

zagur32

Super czyli zostajęe ten cuts4all. Napisane żeby brać dwa razy dziennie po 2 sztuki. I tak od początku do końca czy zaczac od 1 i zwiększyć potem ?

A ja bym zaczął najpierw od 1 tabsa, żeby zobaczyć jak działa, potem 2.

a skąd wiesz, że wrażliwość insulinowa u Ciebie leży? sprawdziłeś glikemię poposilkowa lub chociaż cukier na czczo?

najlepszym i to darmowym suplementem wspomagającym jest deficyt kaloryczny jest deficyt kaloryczny i przede wszystkim bym zaczął od tego, suplementy ok, ale bardziej w okresie masy mięśniowej, gdzie faktycznie tą wrażliwość powinno się wspomóc

Jak jesteś totalnie zielony w suplementacji to zacząć bym od podstaw czyli:

Witamina D3 + K2 z uwagi na klimat w jakim mieszkamy, wiec zapewne masz nie dobór, warto sprawdzić w labie jaki masz jej poziom aby skorygować dawkę

Omega 3 - z 2 cap tej 330 epa i 220 dba bedzie miłe widziana jak nie spożywasz ryb

Kreatyna - 5g codziennie o dowolnej porze

I na tym narazie bym zakończył :)