[...] standing between an onslaught of environmental toxins and our vulnerable bodies – and filters accumulate the stuff they’re meant to keep out. See colanders, coffee filters, water purifiers. Liver, then, is many a Primal eater’s Everest. Tantalizing but fraught with seeming danger. Okay, the question: Mark, I was reading your post about organ [...]
did you ever here about the oxford floods ? there was floods in england and there was a little boy who got his foot stuck in the drain so he couldn’t move and wate for water to go away but the water kept rising and rising the fireservice tried to get him out but it kept rising and rising but he couldn’t release himself and he ended up drowing [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Jestem Jakub i to jest mój pierwszy post. Jako że zacząłem martwić się o swój stan zdrowia, zacząłem treningi. Ale zacznę od wyników Analizy składu ciała: WEIGHT:119,2KG FAT%:30,7% FAT:36,6KG FFM(beztłuszczowa waga ciała): 82,6kg MUSCULE MASS 78,6KG TBW (TOTAL BODY WATER) 59,3KG TBW%: 49,7% BONE MASS: 4,0KG BMR (Podstawowa przemiana [...]
suchą masę mięśni wyliczam na podstawie masa mięśni - masa wody Czyli - popraw mnie jeżeli źle rozumuję - jak spadnie Ci nawodnienie, i przybędzie tłuszczu (żeby waga się zgadzała) to przybędzie Ci mięśni? Uporządkujmy: Tanita podaje: Masę ciała Body Fat% Body Water% Masę mięśni nawodnionych w kg Masę kości w kg Tłuszcz wewnętrzny w kg Masę [...]
MOIM ZDANIEM by z Reemem wygrał w stójce jeśli chodzi o zasady MMA! Silva by nie zbijał wagi i by ważył te swoje 95-100 kg, a Reem normalnie. I miałem na myśli tylko stójkę, pobiegał by dookoła w 1 rundzie zamęczył Aliego i zaczął zyskiwać przewagę w 2 i 3 rundzie tak bym to widział, a jakby Reem obalił to wiadomo, że Silva by był w dvpie. Skoro [...]
[...] i wobec "SILVA WALCZYL Z KONTUZJA ZEBER",bo Spider tak powiedzial. moze mial problemy,moze nie. IMO wyolbrzymione,ale kazdy moze miec swoje zdanie. edit2: nie wiem czy like water,ale ogladalem jakis dokument o nim ostatnio i sory,jest geniuszem mma,cenie go,bo trudno nie cenic,ale przy okazji sprawia dla mnie wrazenie niedorozwinietego troche [...]
Tego Like a Water jeszcze nie oglądałem więc teraz oglądam. http://www.playtube.pl/filmy/dokumentalne/56140-like-water-2011-lektor.html 29:31 %-) Hehe. Polecam bo to dokument o kimś kto jest mistrzem i który na dodatek żyje
[...] spokojnie, ale i tak nogi dzis juz mnie bolaly. Trzeba sie przyzwyczajac powoli :) Przed chwila wrocilismy znad wody - chuda polezala a ja dokonalem ogledzin akwenu do open water swimming - jest przekozacki. Piekna woda, obojkowane, tylko musze kupic zegarek z GPS. Poplywalem pol godziny i mialem serdecznie dosc, co widac po minie: [...]
[...] minut biegu, bez udziwnien, przed siebie, pod pulsometr - 150-155 BPM, i ten trening juz za mna. Popoludniowy - to znow plywanie, i widzac co sie dzieje za oknem znow open water - zatem zadnych cwiczen technicznych, czysta praca. Zalozenie - 2km, z czego jak najwiecej kraula, dla odpoczynku klasyk. 3 przerwy w drodze, na 500, 1000 i 1500 ( [...]
[...] ze wiele w zyciu widzial ( uczy plywac 30 lat ) ale takiej wariacji na temat nawrotu jeszcze nie widzial ;) Pocieszylem go ze ja generalnie ucze sie plywac pod open water, a tam nawrotow od sciany nie bedzie - wyraznie mu ulzylo :) Zjadlem za to wszystko co zaplanowalem i jeszcze cos bym zmiescil, znaczy ze interes w tej materii sie [...]
[...] 1 Testosterone are gaining anywhere between 6-15lbs of lean muscle mass in very short time frames. M-1T does not appear to aromatize into estrogen, and causes little to no water weight. NEGATIVE EFFECTS: As stated previously, the methylation of this compound increases liver toxicity. Also, methylated 1 Testosterone causes blood pressure to [...]
[...] widocznie chleb juz będzie zawsze poza moim zasięgiem, aż znalazłam taki oto chlebuś: http://www.biona.co.uk/product-275-4.html skład: Wholemeal Rye Meal*, Water, Natural Sourdough*(Wholegrain Rye Meal*, water), Linseed Gold*(5%), Sea Salt *= Certified Organic Ingredients Czy ktoś co się zna, może mi powiedzieć, czy taki chlebek mogłabym jeść?
[...] am Option 1: Omelet: CARBS & PROTEIN: 300gr.white eggs ( one yolk) + 120gr.poridge + 2 slices of pineapple(fresh or from can in own juice!!) + 20gr.Whey Isolate with water. After breakfast:1 tab.Magne Sport + Vit C 1000 Strong + 1tab. Vit.B-complex + 5gr.Creatine Malate Approximately: Carbs:85gr Protein:50gr. Fat:8gr Kcal:612 [...]
[...] szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d34b4f1c7cf24eab966039b985d2f4bf.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e98227d172344cb6bd91370450ce8b88.jpg 2,85km – rower 1km – kraul – open water (coś pięknego! pod wodą nie widać nawet końców swoich palców w rękach! %-) ) 2,85km – rower 20km rower Generalnie to nienawidzę jeździć rowerem... I po dzisiejszym [...]
[...] męczyć – właśnie awokado z bananem mixed together będzie moim cheat mealem 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbf4b90823204cf0a56efd13a8616f57.jpg 2,85km – rower 1km – kraul – open water 2,85km – rower TRX /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6a1a44b832c4bc5b2f862b43310d5ce.jpg Wszystko w miarę ok. Ale jak zwykle side plank doprowadzał mnie do drżenia całego ciała [...]
[...] pokonywać spore odległości bez większego problemu, ale idzie mi to niemiłosiernie wolno. Połykam książki pływackie, ale tam nie mogę znaleźć rozwiązania mojego problemu %-) Z open water to z przypadku i na razie chwilowo. Będę pływać w wodzie otwartej puki pogoda pozwoli, bo u mnie baseniki małe i zatłoczone, więc ciągiem ciężko pływać :-(