wasze efekty

[...] zalozmy przez miesiac to przyjdzie mi masa miesniowa ? Czy mam najpierw ulozyc diete na FAT ;d i dopiero potem zbijac czy jak to bo nie ogarniam wgl ; pp . Nie odloze kreatyny ani sumplementu bo trenowalem wczesniej bez nich jak teraz i efektu bylo 0 a teraz cos przynajmniej widac ;d .. Prosze o wasze opinie co do mnie porady itd ;) pozdro

[...] nieznacznie(ćwiczę ok. 5 mieś.)A także siła aż tak znacznie się nie zwiększyła. I tu rodzi się moje pytanie ;jakie efekty przynosi trening na rzeźbę?ile trzeba ćwiczyć aby uzyskać widoczne rezultaty(w obu treningach) I co jest lepsze ? Siła czy Rzeźba ,wiem że to zależy od własnych upodobań ale chciałbym poznać wasze zdanie. Pozdrawiam.! Aphidy!

[...] chodzi mi o to jaki stak z wyzej wymienionych podzialal na was barzdziej xp czy moze sp250? mam zamiar kupic dwie puchy xp albo sp250. chodzi mi glownie o pobudzenie przedtreningowe takie jakie dawal mi sp250 xp bralem ale ta stra formule i jakos niespecjalnie na mnie dziala wieksze efekty mialem po sp250. czekam na wasze opinie! pozdro!

[...] doszedlem do wniosku,ze w mojej diecie jest za malo bialka i zamierzam je kupic.Poniewaz w dzien pije carbo i gainera to chcialbym jakies bialko na noc.Myslalem nad olimp SP 80-czy to dobry wybor? Czy moze lepiej kupic bialko stricte na noc? Napiszcie wasze typy mniej wiecej w cenie SP 80.Czy wystarczy 30 g na noc cyz jakies wieksze dawki?

[...] i teraz mam pytanie czy brac gainer i ta kreatyne razem skoro jakies 3-4 miechy temu bralem mono? Kolega mowil mi zebym odczekal i zaczol brac dopiero po skonczonym cyklu gainerem bo zbyt malo czasu minelo pomiedzy ostatnim cyklem mono i efekty po braniu tej kreatyny beda slabe. Czekam na wasze opinie w tej sprawie. Z góry dzieki za odpowiedzi.

[...] odnośnie kreatyny Mega Caps 1250: 1. Jak najlepiej ją dawkować? Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu ale czy taki układ jest najskutecznieszy przy monohydracie (1 raz dziennie)? 2. Przez jaki okres czasu robić cykl? 3. Czy stosować fazę ładowania - jeśli tak to jak? 4. Jakie są wasze opinie o tym produkcie i efekty stosowania tej kretki?

[...] twierdzi, żeby przeczekać okres zastoju lub zmniejszyć kaloryczność do około 900kcal, z kolei inni trenerzy personalni twierdzą, że już 1300kcal to głodówka i mogą być później efekty jojo. Chciałabym zobaczyć wasze opinie i rady na ten temat, co zrobić, żeby waga ruszyła. Pozdrawiam Agata Zmieniony przez - agatab123 w dniu 2017-02-05 14:35:54

Witam.Pytanie jak wyżej oraz ile gram tauryny biezecie by dał efekt antykataboliczny, a ile by dał efekt anaboliczny. Badania potwierdzają, że to dobry antykatabolik. A jakie są wasze doczynienia z tauryną, ile gram bieżecie by dała ona porządane efekty.Wiadomo, sama tauryna nic nie da, ale czy ją czujecie, bo ja dopiero to biore od 3 dni.

[...] (30%-40% siły itd...) i czy nie powoduje jakiś skutków ubocznych? po jakom stażu treningowym mogę go zacząć brać? po prostu wszystko co wicie na ten temat :) proszę o wasze wypowiedzi. mile widziane odpowiedzi osób które to stosowały i co zauważyły po jakimś czasie stosowania. pytanie kieruje co do wszystkich tych suplementów na bazie NO [...]

WITAM WSZYSTKICH Pewnie temat treningu HST był już nie raz poruszany ale chciałbym poznać wasze zdanie..Opłaca się poświęcić 6 tygodni na ten plan,są efekty? Ja osobiście mam wątpliwości,nie dawno skończyłem robić pomiary max-ów dla 15/10/5 wyniki były raczej dobre..Mam już wyliczone ciężary i nie długo zaczynam plan..Cały czas ćwiczyłem sporymi [...]

[...] rowniez na temat dlugosci cyklow i wyczytalem ze ostaryne sie bierze 8 tygodni maksymalnie a mk 677 12 tygodni, tutaj drugie pytanie czy moge brac ostaryne 12 tygodni? Czy beda jakies efekty uboczne? Duzo tez czytalem na temat odbloku po sarmach, jedni mowia ze ostaryna blokuje, drudzy ze nie, wiec chcialbym poznac wasze zdanie na ten temat.

[...] Po paru latach zmieniania treningow w opaciu o split ten FBW naprawde mocno mnie ruszyl do przodu. Teraz zgodnie z tym co poczytałem lekkie roztrenowanie. Pytanie: jakie sa wasze doswiadczenia i co proponujecie. Mam 6 tygodni do urlopu (do 15 sierpnia), BF mocno spadł ale jeszcze by sie przydało go zbic nizej. Planuje dolozyc bieganie i rower w [...]

[...] 57 amp. Winstrol BD (10mg)tab. - 130 t. Jak myślicie jakie będą efekty przy zachowaniu zasad odżywiania, treningu i suplementacji. Na odblokowanie mam 30 tabletek Clomidu, wydaje mi się że po takim cyklu wystarczy 20 a jakie jest wasze zdanie? Mam jeszcze 30 t. Nolvy. Napiszcie czy mam się jeszcze w coś zaopatrzyć na odblok. Dzięki i pozdrawiam

[...] + kreatyna mono + białko i do tego jakies bcaa tauryny itp ale mniejsza o to chodzi mi o ten booster czy to faktycznie da jakieś efekty nie chodzi mi o siłe tylko głównie o mase. Mam na oku PVL Mutant TEST oraz Hi Tec BLACK DEVIL oraz Pharma Freak Test Freak. Chciał bym jakieś wasze opinie tak brałem to i to przytyłem tyle i tyle z gory dzięki.

Witam , mam pytanie odnośnie spalaczy tłuszczu , czy połączenie USA Labs Cutting Edge , Berserk Labs T-Burner , ActivLab Machine man burner , da mi jakieś fajne efekty ? Jestem właśnie przy końcówce cyklu Fenix Ground Zero , Evolab Alphaburn i Erase Fast , wcześniej rok temu brałem Stimerex Hardcore , chce zrobić teraz miesiąc przerwy i zakupić [...]

Witam chciałbym kupić coś na 3 cykl i mam coś na oku tylko chciałbym spytać o wasze rady. Cykl wcześniejszy: Mass activator, trimal, beta alanina, (troszkę słaby) Teraz myślę nad Storm + przedtreningówka Jack3d z USP labs I oto pytania: 1. Czy warto dołożyć do tego bcaa z activ laba 2. Czy jack3d oprócz pobudzenia daje inne efekty? I czy zamiast [...]

[...] zaznaczyć że mam w miare dobrą dietę. btw. nie mam zbyt wielu funduszy: Dymatize Elite Whey - ze względu na to że jest tanie i ma dobre opinie + Nitrobolon 2 - słyszałem dużo pochlebnych komentarzy + kreatyna - czekam na wasze sugestie. No i przedewszystkim jak to wszystko razem poprawinie brać aby efekty były jak najbardziej zadowalające?

Witam, Jestem nowym użytkownikiem więc z góry proszę o wyrozumiałośc. Czesto przegladałem wasze forum jako obserwator, az w koncu przyszla pora zeby sie zarejestrowac:) Jesli ktos laczyl w/w suple, osiagnal fajne efekty to prosze o jakieś info. Interesowalaby mnie rozpiska z cell pumpem przed treningiem. Myslalem nad: DT 2 capsy crester rano przed [...]

[...] nabyc tylko czy ona jest jeszcze ogolnie dostepna ? ( wtedy kupilem jedno z ostatnich opakowan ) jesli nie to co polecacie w zamian ? ( jak mozecie podajcie link do sklepu zebym sobie odrazu zamowil) a teraz inne pytanie... odnosnie HMB , jakiej firmy sie najbardziej oplaca za rozsadne pieniadze? z gory dziekuje za wasze odpowiedzi , Pozdrawiam

Witam, Mam 176 cm i ważę 66 kg. Raz w tygodniu wykonuje trening na klatkę (rozpietki plus 3 poziomy ławeczki podnoszę prawie swoja wagę 3x10 powtórzeń). W innym dniu wykonuje ćwiczenia na inne partie mięśni, ale najbardziej zależy mi na klatce. Ćwiczę od 8 miesięcy i nie pomimo to efekty są bardzo słabe. Nie biorę żadnych odzywek i nie specjalnie [...]